"L'attività fisica per lo stretching" contribuirà a migliorare il coordinamento e la flessibilità
Sport E Fitness Androide / / December 19, 2019
Qualunque sia lo sport che fai, non si può fare a meno di esercizi di stretching. Si preparano i muscoli a stress, che aiuta a raggiungere risultati migliori e lesioni evitano. Non meno utile per i principianti che si estende gli appassionati di sport o persone anziane che vogliono mantenere la loro forma fisica.
Tuttavia, non tutti gli appassionati di sport prestano sufficiente attenzione a stretching. Molte persone pensano che se si fanno un paio di movimenti circolari con le sue mani e piedi per onda, allora questo è sufficiente. No, in effetti, anche qui ci sono sottigliezze. Padroneggia il loro programma di aiuto "Esercizio per lo stretching."
Prima di tutto è necessario scegliere una serie di esercizi. Sono attualmente quattro - per entrambi il corpo interoe per l'individuozone. Allora avete bisogno di impostare la durata dell'allenamento.
Si noti l'interruttore Randomize allenamento, che consente di eseguire gli esercizi in qualsiasi ordine. Esso si rivolge a quegli utenti che si annoiano a ripetere ogni sequenza di movimenti allenamento.
Ogni esercizio è accompagnato da un video arte prestazioni dimostrazione. La durata predefinita è di 30 secondi, cambiare l'impostazione nella versione gratuita non può.
Ma v'è la possibilità di indicare la loro crescita e pesoProgramma per calorie contato correttamente si. Non dimenticare di includere l'integrazione con il servizio Google Fit di andare avanti i dati relativi all'attività fisica.
Per tenere traccia delle statistiche nella domanda ha un calendario, che visualizza la vostra classe. E in modo da non dimenticare la nuova formazione, è possibile programmare l'aspetto della notifica.
Prezzo: Gratis
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