"Corri, layfhaker Sport Run»
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Portiamo alla vostra attenzione un articolo i nostri lettori. In esso si racconta di come fare sport aiuta ad essere più produttivi e di tenere il passo con essa. Nonostante il fatto che il tempo di lavoro è, in generale, meno;)
"Run, layfhaker Run" - incoraggia lo slogan del sito. Dato il clima corrente, ovviamente, sforzatevi di eseguire molto difficile. Ma hai paura di attaccare il naso in strada solo quando si sta seduti a casa, rannicchiata sotto un caldo koloboks coperta. Quando si va in mezzo alla strada, si inala una boccata d'aria fresca che si eccita e fa riflettere - almeno io così.
Ma io non lo so. E che anche se non è possibile portare a me stesso di correre nel presente stagione, che c'è motivo di buttarsi, non prendersi cura della propria salute e il "punteggio" sullo sport. Così ora, ha detto che la parola d'ordine può essere parafrasato come segue: "Run, layfhaker, eseguito su questo sport." Non importa quello che sarà - la cosa principale, piace molto. Per esempio, io frequento aerobica in acqua. Ammetto che a volte si deve forzare me stesso, ma ogni volta alla fine della lezione, convinto che fosse una delle più produttive 45 minuti della giornata. Queste classi di cui ho bisogno, non solo per lo sport, che mi aiutano e l'occupazione. Ad esempio, durante le attività sportive hanno spesso idee per la scrittura di articoli, così come l'attuazione di altri piani.
Oggi, per esempio, mi sono trovato a pensare che ho imparato a essere più mirato e disciplinato. In realtà, è una grande esperienza per essere trasferito alla vita quotidiana. Giudicate voi: davanti a me c'è solo un compito - in modo rapido e il più chiaramente possibile per svolgere il lavoro, mentre io di certo non credo, se voglio farlo - non c'è tempo. Sto anche lavorando a piena potenza il più presto consentire di potenza. Non mi guardo intorno e non credo che sia il vicino di destra non si muove così velocemente, in modo da poter rilassarsi. No, chiaramente vedere e capire chi è capace, quindi non hanno nemmeno venire in mente di paragonarti a qualcun altro. L'orientamento esclusivamente sulle proprie forze - solo per avere per eseguire l'operazione in modo rapido ed efficiente. Tuttavia, chiaramente consapevole del fatto che se l'esercizio è dato troppo facilmente, vuol dire cattivo lavoro, pochi sforzi sono stati fatti - l'effetto può essere ottenuto solo se il duro lavoro. In questo caso, la voce del docente stimola solo per l'azione: "Le ragazze, più veloce. Dai, prendere velocità, non rilassarsi, di più, di più. " Quindi, la nostra coscienza è bene essere posizionato in modo che non ci dice: "Non posso, non voglio, non lo farà." Al contrario, è necessario programmare questo: "Vieni, baby, è possibile, in fretta. Questo perché, beh, ben fatto. "
Ma, come nella vita, i miei amici, "duro lavoro e un piccolo sforzo" - senza che questo "non cattura i pesci dallo stagno." E non cercare scuse:
A) Non c'è tempo - vicino alla vostra casa e del lavoro ha certamente un complesso sportivo, in modo che le ore di scuola non ci vuole un sacco di tempo;
B) La mancanza di finanze -, se non può permettersi un abbonamento regolare, utilizzare i servizi di siti che offrono sconti - sono ora così tanti che non sarà difficile trovare un adeguato opzione nella direzione della formazione, tempo e posizione. Infine, è possibile praticare a casa.
B) Non consente lo stato di salute - uno sport in sé non è dannoso. È possibile ferirsi o livello improprio di attività fisica, sopravvalutato le proprie forze. Cercate di capire cosa i vostri bisogni - respirazione programma, cardio, per esercizi di stretching, Danza, etc.
Una volta che si determina, cominciare ad agire. E non abbiate paura di inizio, perché sarà assolutamente trarre piacere dal processo di formazione, e ancora di più - il risultato.