4 anni ricetta aromatizzato acqua
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Prova un paio di ricette semplici per acqua aromatizzata, che vi aiuterà a perdere peso più velocemente, migliorare il colore della pelle o di dare una carica di vivacità per l'intera giornata.
Ricetta № 1. Mandarino, pompelmo e menta
ingredienti:
- 2 litri di acqua;
- 1 piccola arancia o mandarino;
- ½ pompelmo;
- 1 cetriolo;
- 4 foglie di menta;
- ghiaccio (opzionale).
preparazione
Tagliare il mandarino e pompelmo a fette sottili e cetriolo - fette sottili. Mescolare tutti gli ingredienti in un contenitore, coprire con acqua e inviarlo in frigo per infondere tutta la notte.
Mandarin migliora la sensibilità all'insulina, stabilizzare la glicemia e stimola la combustione dei grassi.
Pompelmo accelera il metabolismo, grassi e stimola la masterizzazione.
cetriolo Dà una sensazione di sazietà ed è un diuretico naturale, aiuta a prevenire gonfiore e gonfiore.
Mint stimola l'appetito.
Ricetta № 2. Cetriolo e melone
ingredienti:
- 1 grande cetriolo;
- ½ grande melone;
- 3 tazze di acqua fredda;
- 1 tazza di ghiaccio.
preparazione
Tagliate il cetriolo a fette sottili e anguria - dadini. Mescolare tutti gli ingredienti, coprire con acqua e inviarlo in frigo per qualche ora o durante la notte. Prima di servire, aggiungere ghiaccio.
Questa acqua al sapore di frutta è ideale per viaggiare, così disseta.
Ricetta № 3. Mela e cannella
Ingredienti (1 porzione):
- 4-6 fette di mela;
- 200 ml di acqua;
- un pizzico di cannella;
- ghiaccio.
preparazione
Disporre le fette di mela in una tazza, aggiungere un po 'di cannella, coprire con acqua e lasciate fermentare per almeno 10 minuti. Prima di servire, aggiungere un bicchiere di ghiaccio.
Se si vuole fare più di drink, poi tagliare due mele a fette, versate un litro d'acqua, aggiungere una stecca di cannella e di inviare nella notte frigorifero.
Questa bevanda è un grande stimolatore e un'alternativa alla succo di mela. Cannella normalizza la digestione, riduce i livelli di zucchero nel sangue ed è un antiossidante. scelta ingrediente Notevole per la bevanda di disintossicazione.
Ricetta № 4. More e calce
ingredienti:
- 180 g more;
- 3 calce;
- ½ tazza foglie di menta;
- 2 litri di acqua;
- ghiaccio.
preparazione
Tagliare il lime a fettine sottili. Versare in una caraffa per circa la metà di tutti i more, foglie di menta e cerchi di calce. Un po 'di mosto, riempire con acqua e aggiungere il resto degli ingredienti. Lasciare in frigorifero per un po 'di birra. Prima di servire, aggiungere ghiaccio.
Come già accennato, menta piperita risveglia l'appetito e calma. Blackberry ricco di vitamine A, E, C, PP, P, K, rafforza il sistema immunitario e migliora il metabolismo. Calce aumenta anche l'appetito e normalizza la digestione e ha proprietà antiossidanti.