Dean Karnazes su Marathon
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Noi qui non cessiamo di ammirare Dean Karnazes - corridore americano, partecipante e vincitore di numerosi ultramaratona, uomo Ran in un momento 560 km ed ha ottenuto nel Guinness dei primati. Lui sa come motivare non solo per i suoi successi, ma anche a parole. Pochi giorni fa Dean ha scritto nel suo blog una nota che +100 motivazione per tutti coloro che sono solo andando a correre la mia prima maratona.
La maratona non è di razza, è la salvezza. Viviamo le nostre vite in dubbio, convinti che non siamo abbastanza buono, non abbastanza forte, non fatto per questo. Marathon - è la possibilità di rilascio. Forse perché il risultato non è noto. Forse a causa di voi e solo dipende da voi, accadrà o meno.
Fine maratona, non una questione di fortuna, gli ingredienti principali per superare questa prova formidabile sono evidenti - è la determinazione, spirito di sacrificio, la resistenza e la perseveranza. E 'semplice.
Allora siete pronti per iniziare la formazione per preparare il corpo a subire gravi 42,2 km. Nessun compromesso, si sono completamente dedicati al raggiungimento di questo obiettivo, dando tutto senza lasciare traccia. Ma si sa che questo non è sufficiente per una maratona. Da qualche voce profonda all'interno burbero dice: "Non è possibile." Si tenta di ignorarlo, ma la voce non va da nessuna parte.
Marathon subito avvertito che vi farà male, che getterà a marciapiede demoralizzati, sconfitto e spezzato senza vita mucchio di spazzatura
Marathon penetra fino alle profondità della vostra anima. Egli delinea sugli scaffali la tua essenza, rifiuta le barriere interne e aiuta a rivelare l'anima profonda. Quando sei più vulnerabile, Marathon non mostrerà pietà. Marathon subito avvertito che vi farà male, che getterà a marciapiede demoralizzati, sconfitto e mucchio di polvere senza vita spezzata. Marathon dice che non si può fare. "Ha-ha! - schernisce. - Solo nei tuoi sogni... "
Ma, nonostante questo, si darà indietro lotta, coraggiosamente in piedi di fronte alla linea di partenza, nervosamente in attesa del segnale di partenza. Dopo il colpo, il suo basso testa, esplodere nel baratro, da qualche parte nel profondo del cuore di sapere che si potrà essere data una formazione completa, da qualche parte sia salvato. Non c'è posto per l'auto-inganno, Marathon non tollera scuse e non conosce le scorciatoie.
La prima metà passa notevole. Ma lentamente, passo dopo passo, il dolore aumenta, e la quantità di sforzo richiesto aumenta. Continui a passo, sapendo che non ha salvato il potere, non in cerca di scorciatoie, che ogni passo è meritati mesi di meticolosa preparazione e duro lavoro. Eppure, con il crescente impoverimento di fastidioso voce del dubbio, che si trova da qualche parte nel retro della mente, riempie a poco a poco la mente.
Si comincia a ignorare la voce interiore e non prestare attenzione agli scettici che dicono che non sei abbastanza buono, e ascoltare solo per la sua passione e il suo cuore
Dopo una trentina di chilometri che la voce già urla più forte che mai. Diventa così doloroso che si desidera solo per fermarsi. Per interrompere. Ma non ci si ferma. Si comincia a ignorare la voce interiore e non prestare attenzione agli scettici che dicono che non sei abbastanza buono, e ascoltare solo per la sua passione e il suo cuore. irresistibile bisogno di dirvi di andare avanti, passo dopo passo, e non si preoccupano delle conseguenze.
Il coraggio viene in molte forme. Oggi avete abbastanza coraggio di continuare e non fermarsi, non importa quanto sia difficile sarà. E sarà molto difficile. Prima che il 42-chilometro, in equilibrio sul bordo della coscienza, non sarà possibile vedere nulla in giro, tutti i carri davanti ai miei occhi.
E poi improvvisamente di fronte a voi sta prendendo forma la linea del traguardo. Le lacrime cominciano a scorrere lungo le guance, e ti rendi conto che si può fare. Ora, dopo anni di tormento potete avere una risposta a questa clamorosa voce dolorosa di insicurezza nella tua testa: "Sì, posso!"
Nel corso degli ultimi 42 km si impara su di te più dell'intera vita passata
È volare sopra il traguardo e rilasci dal carcere di dubbio e di limitazione, che il prigioniero aveva. Nel corso degli ultimi 42 km si impara su di te più che per tutta la vita passata. Hai mai gettato via le catene che tengono ad esso. Hai mai sentito più libero, anche se non è possibile spostare per la prossima settimana.
Quando si è andati sotto le braccia dopo l'arrivo, avvolto in una coperta termica, si riusciva a malapena a mantenere la calma, ma si sente la pace. Questo avversario difficile, che ti ha inseguito per tutta la vita, è ormai diventato il liberatore e più fedele alleato. Hai fatto qualcosa che pochissime persone mai sopraffare fatto che il pensiero non sarà mai in grado di fare, e questo è la scoperta più gloriosa e indimenticabile.
È, soprattutto, Marathon, e sarà inciso non solo sulla medaglia, che vi metterà subito dopo l'arrivo, ma anche nel profondo del cuore. Fino alla fine dei tuoi giorni. Nessuno e niente può portare via da voi è ora questo. È Marathon!