Come imparare a Snowboard

Nel video vi mostriamo come scegliere il vestito, le scarpe di pizzo e fissato con il fissaggio come ottenere sul bordo di snowboard, per mantenere il corpo e passare da bordo a bordo.

E ora parliamo di ciò che non è incluso nel video: circa attrezzatura necessaria, la configurazione e binding cambiare bordi.

Cosa portare alla pendenza

Non necessariamente solo per comprare costosi roba professionale (tutto ad un tratto che non ti piace al giro, alla fine, dovrà vendere o dare) abbastanza di una semplice serie di vestiti:

• pantaloni impermeabili. Avrete spesso sedersi in mezzo alla neve il fissaggio fissato quando l'incidente durante il riposo. Se avete intenzione di guidare senza un istruttore, la prima volta che è più probabile intenzione di andare giù per la collina al papa, e spesso resto seduto. Alcune persone giro in jeans, prima bagnato e poi gelido che piuttosto rovinare l'impressione di guida.
• guanti impermeabili. Questo è lo stesso elemento obbligatorio, come la precedente. Sarà costantemente toccare la neve, e se i guanti si bagnano e zaledeneyut, piacevole per essere piccolo.

piumino corto si adatta perfettamente per sostituire giacca snowboard. Non così bella e confortevole, ma per la prima volta scendere.

Noi non vi chiediamo di abbandonare l'apparecchiatura speciale, ma per capire, se vi piace lo snowboard o non abbastanza e ciò che è elencato sopra.

Come scegliere uno snowboard e scarponi

Abbiamo già avuto un articolo su come scegliere una tavola da snowboard. Tuttavia, sarà utile per coloro che hanno appena compra marcia.

I nuovi arrivati ​​anche bisogno di un minimo di informazioni:

• Rostovka.
• Tipo Trough.

Se si prende in mano attrezzature al botteghino, ti verrà chiesto altezza, peso, misura del piede, e verrà dato uno snowboard e scarponi.

Se dovete scegliere voi stessi, allora essere guidati sulla crescita. Nel video c'è un tavolo con l'aiuto dei quali si possono raccogliere snowboard allo sci sulle piste preparate in base alla loro altezza e peso.

Dubbio tra due assi di lunghezza diversa? Prendere brevi - sarà più facile da imparare. Tu non sai la tua altezza o non si vuole guardare sotto il tavolo? Utilizzare un semplice metodo di selezione: se si mette una targa accanto a lui, il bordo superiore deve essere a una distanza dal naso al mento.

Per quanto riguarda la flessione, ci sono diversi punti di vista su ciò che è meglio per i principianti. L'istruttore, con il quale ho lavorato, consiglia di prendere la scheda con un classico (camber) deflessione, con due punti di contatto con la superficie. Su questo bordo è più facile da scorrere lungo nel bordo anteriore o posteriore, non chiederà a girare, come "rocker". Tuttavia, è più facile per prendere il bordo, che è bloccato nella neve e bordatura caduta.

Scarti - questo metallo strisce sui bordi dello snowboard. In piedi sul bordo - poi inclinare la scheda in avanti o indietro in modo che uno dei bordi nel colpo neve.

Se si prende una scheda con deviazione "rocker" su di esso sarà più difficile da catturare il bordo, in quanto l'area di contatto del cerchio con la neve meno. Tuttavia, per controllarlo facendo scorrere sulla parte anteriore e bordo posteriore sarà più difficile.

Per quanto riguarda la dimensione dello stivale - gamba non dovrebbe appendere fuori, ma non dovrebbe mettere sotto pressione ovunque. Pick up scarpe come se fosse solo per andare in loro in strada.

Come personalizzare attacco

Supporti possono essere distribuiti in diversi lati sotto al cestello. Per i principianti, consigliato cremagliera universale.

Per iniziare, determinare quale piede si conducono. Per fare questo, stare in piedi e facile da ottenere un amico a spingere nella parte posteriore, in modo da aver perso l'equilibrio. Si avrà automaticamente un passo in avanti importante piede. Se il piede destro principale, l'apparecchio diritto di essere distribuito nella direzione di 15 a 20 gradi, e la sinistra - da 0 a 15. Se la sinistra - al contrario.

Ci sono di montaggio che può essere regolato senza un cacciavite. È sufficiente prendere la penna, sposta l'attaccamento al grado desiderato e la maniglia goccia.

Se l'allegato può essere regolato solo con un cacciavite (come si può vedere, sono impostati non per il supporto flessibile), chiedere al tecnico al botteghino di farlo.

Come prepararsi per il pattinaggio

Così, si mette le scarpe, si prende snowboard e uscite dalla stanza. C'è un avvertimento:

Non gettare una tavola da snowboard sulla neve subito dopo aver lasciato la camera calda.

Snowboard può fondere sotto una neve che congelare immediatamente e nalipnet la superficie di scorrimento, rendendo difficile la diapositiva. Dopo l'uscita di attesa Snowboard raffreddarsi, e poi metterlo in mezzo alla neve.

Abbigliamento per snowboard seduta. Per renderlo più caldo, si può prendere i guanti, bisogna ricordare che allora si deve raggiungere per loro già a mettere su un gambe snowboard.

Inserto piede nel supporto in modo che il tallone saldamente contro lo spoiler, quindi stringere la cinghia - prima quello che è più vicino alla parte inferiore della gamba, e poi il secondo. Fissato al fallimento, che il piede sia inserita negli alloggiamenti. Ora siete pronti per provare la tua mano sul pendio.

Come lo snowboard

Se si guida, senza un istruttore, la prima discesa, molto probabilmente, sarà difficile. A giudicare dall'esperienza, il primo sci lungo il pendio - scorrevole sul papa con periodici tentativi a salire, breve discesa al bordo posteriore e un sacco di bassi.

Molti nuovi arrivati ​​notevolmente servito il bacino indietro, cercando così di mantenere l'equilibrio. Questo è sbagliato. Quindi non si può lungo tempo di stand sul bordo e sempre cadrà. Cercate di non deviare tanto indietro e mantenere l'equilibrio, non a causa di stress muscoli delle gambeE a causa della posizione corretta sulla scheda.

Durante pattinaggio ceppo gamba è molto piccolo. Si arriva fino al bordo anteriore o posteriore del corpo a causa di trasferimento di peso.

Per stare sul bordo del tallone, spostare il peso del corpo indietro, appoggiato lo spoiler. Per andare sul filo di lama, accatastati in cima a Strep - ancoraggi.

Quindi si passerà da una posizione all'altra e li può tenere senza affaticamento muscolare.

Quando si impara a scendere sul bordo posteriore, provare le transizioni da bordo a bordo. Per cominciare, prendere una corretta posizione: lo snowboard si trova perpendicolare al pendio, il caso inviato al "retto", le mani - nella stessa direzione. peso del corpo sulla gamba destra, si inizia a scivolare a destra giù per la collina. Se si vuole rallentare, appoggiato su spoiler a stare in piedi sul bordo posteriore.

Quando snowboard naso è parallela al pendio, andare al bordo anteriore e far scorrere le all'indietro pendenza. Il peso corporeo, allo stesso tempo rimane con il piede giusto. Corpo distribuito nella direzione della pendenza, ma le mani sono diretti a "sinistra", che è, la direzione di marcia del consiglio di amministrazione. Per rallentare, è necessario tirare con forza sul strep e stare sul filo di lama.

Quando si raggiunge la fine della recinzione o la strada, rallentare e spostare il peso del corpo, a poco a poco pendente allo spoiler. Se lo fate troppo in fretta, e l'inizio del alzi sul bordo posteriore, quindi cadere. Quando la scheda sarà svolta a destra e si inizierà a scivolare verso il basso sul bordo posteriore, non dimenticare il corpo e le mani, così come la gamba leader - mossa sul suo peso corporeo.

Se si impara a bordi variazione della prima visita del pendio - questo è un successo. In caso contrario - non preoccupatevi, dopo alcune visite, si sarà in grado di fare la sua prima discesa senza cadere.

Se avete qualche consiglio per i principianti o potete raccontare le loro esperienze di formazione e di equitazione, scrivere su di esso nei commenti a questo articolo.