Ricette: 5 vitaminici succhi di frutta freschi, che possono essere preparati in qualsiasi momento dell'anno
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Deliziosi succhi di frutta freschi possono essere preparati non solo di frutta, ma anche dei prodotti più accessibili: barbabietole, mele, cavolo, zenzero, carote. E 'il momento di prendersi cura di se stessi e aggiungere alla dieta di un po' di colori vivaci e la freschezza. Sarà delizioso!
1. barbabietole fresca e carota con zenzero, arancia e limone
ingredienti:
- 1 media barbabietola;
- 3 carote medie;
- 1 media arancio (preferibilmente siciliano);
- ½ limone;
- 10 g di zenzero fresco (una piece 2.5 cm);
- un pizzico di pepe di Caienna;
- pizzico di pepe nero appena macinato.
preparazione
Pulire le verdure e radice di zenzero, tagliato in piccoli pezzi e inviare in uno spremiagrumi. Limone e arancio pre-buccia e dei semi e con bietole e carote messe in spremiagrumi. Nella fase finale della cottura, aggiungere il pepe di Caienna e pepe nero appena macinato.
2. Carota e succo di arancia con zenzero
ingredienti:
- 3 carote grandi;
- 3 arance;
- 2 sedano;
- un pezzetto di radice di zenzero fresco.
preparazione
Lavate le carote e gambi di sedano, sbucciare la radice di zenzero e arancio. Invia tutti gli ingredienti in una centrifuga e godersi un drink pronto!
3. barbabietole fresca e carota con zenzero, finocchio e limone
ingredienti:
- ¼ sedano di medie dimensioni;
- ½ finocchio;
- 2,5 cm di zenzero fresco;
- ½ limone;
- 1 carota media;
- 1 barbabietola media.
preparazione
Pulire tutti gli ingredienti dalla pelle e di invio in una centrifuga.
4. Barbabietola e mela fresca con lo zenzero
ingredienti:
- 2-3 medie dimensioni barbabietole;
- 5 carote;
- ¼ di limone;
- 2 mele;
- 2 cm di radice di zenzero fresco.
preparazione
Lavate e pulite ingredienti. Limone, rimuovere le ossa e provare a rimuovere il più possibile pellicola bianca. Poi invia tutti gli ingredienti in una centrifuga.
5. Pompelmo fresco di barbabietola e la carota, arancia e zenzero
ingredienti:
- ½ pompelmo fresco;
- 1 arancia;
- 2 carote;
- ¼ barbabietole;
- 1 cm di radici di zenzero fresco.
preparazione
Sbucciate lo zenzero e scorze di agrumi e di pellicola in bianco, carote e barbabietole buon lavaggio. Invia tutto in una centrifuga.