Ricette: Cestini di muesli e yogurt greco con le fragole
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Mentre la stagione delle fragole non è finita, cerchiamo di trovare per voi il più possibile alle ricette gustose e dolci sani. Oggi ci apprestiamo cestini yogurt con fragole e mirtilli, così come la base - delizioso muesli fatti in casa.
Ingredienti (12 porzioni):
- 1 tazza granola;
- ½ di burro 1 cucchiaio o olio di cocco;
- 240 ml yogurt alla vaniglia greca;
- ½ tazza di mirtilli;
- ½ tazza di fragole a fette;
- miele e cannella a piacere (opzionale).
preparazione
Macinare in un frullatore muesli (è possibile memorizzare, ma è possibile preparatevi), Trasferire in una ciotola e mescolare con olio di cocco o burro.
Il yogurt greco, aggiungere il miele a piacere, mescolare bene.
Nel latte della focaccina preparate (preferibilmente con le fodere di carta) Mettere un cucchiaio di muesli e ben chiuso - questa è la base. Quindi aggiungere due cucchiai di yogurt, cospargere con frutti di bosco e inviare in freezer per 5-6 ore o durante la notte.
So che alcune persone preferiscono preparare questi cestini del tutto senza miele, ma in questo caso il frozen yogurt è molto forte. Miele o sciroppo dolce per renderlo più morbido. Lo stesso vale per l'aggiunta di carburante al granola: con lui la fondazione non deve masticare, come il granito o floe. :)