VIDEO: 13 esercizi di Salute degli uomini, che brucia calorie meglio di Burpoe
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Burpoe (Burpee) - un esercizio molto popolare. E 'spesso usato in allenamento funzionale e CrossFit perché brucia i grassi, sviluppa la resistenza e la potenza esplosiva. In questo video di salute degli uomini di esercizi che contiene nella sua efficacia non inferiore Burpoe, e talvolta anche sorpassare!
Secondo il dizionario on-line di Oxford, l'esercizio Burpoe Fisiologo prende il nome H. Royale Burpoe (Reale H. Burpee). Nel 1940 ha conseguito il dottorato in fisiologia applicata alla Columbia University e come parte della sua tesi di dottorato si avvicinò con questo esercizio come un modo semplice e veloce per valutare l'idoneità per i militari servizio. Esercizio è diventato popolare dopo che le forze degli Stati Uniti armate hanno iniziato a usarlo per valutare la preparazione fisica dei nuovi assunti durante la seconda guerra mondiale. E 'un buon indicatore di forza, un buon coordinazione motoria e destrezza.
Ci sono versioni più avanzate Burpoe: con manubri in mano, Burpoe con schienale salto e indietro, doppio Burpoe e così via.
Esercizi della video che vi invitiamo a vedere il lavoro non peggio di Burpoe, e vi aiuterà a diversificare il processo di formazione. Ti ricordi che per il pieno sviluppo dei muscoli bisogno di cambiare periodicamente i tipi di esercizi e allenamenti. Ora avete una grande opportunità per farlo.
13 Moves meglio di Burpees
13 mosse che sono meglio di burpees per la perdita di grasso:
Pubblicato da Salute Uomo il Sonntag, 28. febbraio 2016