Sia cubi sono sforzo stampa: la rivelazione dei fortunati possessori di six-pack
Sport E Fitness / / December 19, 2019
così cubi stampa - il vostro sogno. Ma siete pronti per il fatto che per il bene del ventre coste devono sacrificare non solo il tempo andrà alla formazione, ma anche, in generale, cambiare completamente il loro stile di vita?
Penso che tutti noi ricordiamo la pubblicità elettrodi magia può pompare si preme cubi, mentre si sta seduti sul divano e goditi i tuoi programmi TV preferiti o film? Quindi, no pacemaker non ti dà un sollievo muscolare. Può provare a collegare il dispositivo alla vostra lingua e caricare le vostre papille gustative, nonché la presto si dovrà godere delle torte di riso, guardandoli tutti i 50 dolci e sfumature salato.
I lavori per la pressione di scarico - non è solo una visita a un club sportivo e torsione. È un lavoro duro, dando il loro modo di vita tradizionale e, si potrebbe anche dire, un certo sacrificio. Alcuni ragazzi sono più fortunati. grazie geniPer fornire un sollievo visibile per loro abbastanza da non perdere un allenamento e limitare l'uso di carboidrati veloci. Ma coloro che sono la fortuna di ereditarietà è leggermente più piccolo, e sono la maggioranza, hanno a sudare. A volte la formazione vuole così tanto tempo, è il momento di bruciare loro nel lavoro a tempo.
Il mito del ricorso
Per qualche ragione, il più delle volte alla domanda "Perché si preme cubi?" Risposta "per piacere alle donne." Ma sei sicuro che ogni ragazza ha l'obbligo di tonfo in deliquio di gioia alla vista della vostra torso nudo?
autore dell'articolo ha disposto una perizia molto poco scientifica di 100 donne, e le risposte non sono abbastanza in linea con le aspettative. Solo il 2% signora cubi visibili stampa sono un attributo obbligatorio della uomini attraenti. Solo il 21% delle donne ha detto che il principe su un cavallo bianco deve avere un ventre piatto, e il 77% di tutti in soggezione di uomini come Will Ferrell (Will Ferrell). La prima indagine ha avuto luogo in un volto attraente, poi si avviò la personalità, i muscoli visibili e premere a dadini apparsi al quinto posto. Qui è come un divertente opinione non scientifica sondaggio si è rivelato.
Se si vuole attirare l'attenzione femminile i suoi muscoli, meglio lavori per bicipite. Per la loro manifestazione non ha bisogno di essere ucciso in palestra, seduta su una dieta rigorosa e di spogliarsi fino alla cintola. Secondo un sondaggio condotto presso l'University of Western Illinois (Western Illinois University), gli uomini più sexy del muscolo donne trovano il bicipite e quindi premere.
Completa l'astinenza da alcol
Questa è solo un'opzione quando si deve scegliere una confezione da sei di birra, o uno stomaco confezione da sei. Perché se vi sarà il primo, il secondo non è chiaro.
37-year-old David Kimmerle (David Kimmerle), un modello professionale, dice che ha il diritto di solo 20 bevande alcoliche all'anno, ovvero circa uno in 18 giorni. Se lui bereNon funziona.
Il cibo - è solo di carburante e nulla più
Ben Carpenter (Ben Carpenter), trainer e modello di fitness da Oxford, in Inghilterra, prima di ogni sessione di foto settimane seduto su una dieta rigorosa. E 'molto difficile, come sempre fame.
Le stesse marche e Jino Kakkavale (Gino Caccavale), l'allenatore di New York. Ecco la sua foto.
Secondo lui, aveva già abbandonato l'idea che il cibo deve essere gustoso.
Spencer Nadolsky (Spencer Nadolsky), medico di famiglia e bodybuilder dalla Virginia costantemente spegnere il naso, non rispondere agli odori che provengono da biscotti e caramelle sdraiato nel suo ufficio.
non si può fermare
Tutti questi uomini per ottenere i risultati che si vede nella foto, non solo sedersi su una rigorosa dieta e completamente rinunciare all'alcool, ma hanno anche di allenarsi come maniaci. Formazione per loro - un processo in corso. Non ci sono pause, senza vacanze. Ad esempio, Kimmerle allena 10 ore alla settimana: qui è quello di lavorare con il peso e in esecuzione a 57 km. Un allenamento Kakkavale è costituito da 500 ripetizioni di esercizi per la stampa. Probabilmente la maggior parte visitatori palestra non tanto in una settimana.
Così, si scopre che hai o no, si deve cercare di trovare il tempo per lo sport. Anche di notte, anche alle 5 del mattino, anche a pranzo, ma devi solo treno, altrimenti si può sventolare i cubi di penna sul suo ventre.
I progressi realizzati lavoro molto laborioso
Quanto più ci si allena, che sempre più vicino al suo obiettivo - cubi visibile stampa, più lento è il grasso inizia a sciogliersi a stomaco.
Uno studio condotto nel 2005 e pubblicato nel Journal of Theoretical Biology, ha dimostrato che v'è un tasso massimo di perdita di grasso prima che il corpo inizia a bruciare i muscoli. Ciò significa che è necessario per disperdere il metabolismo, ma non troppo lontano se si vuole risolvere il risultato.
Cubi della stampa - sono super e non hanno nulla a che fare con uno stile di vita sano
L'obesità è una malattia - e ha da tempo dimostrato il suo impatto negativo sul corpo umano. Ma in realtà sollevato cubetti di stampa, anche, non portare un sacco di salute. Naturalmente, alla ricerca di un ventre piatto si inizia a fare sport, e si passa su una dieta sana, che è positiva impatto sul vostro stato di salute, ma per liberarsi degli ultimi centimetri porterà un effetto positivo su tutto il n.
Stephen Power (Stephen Power), trainer e modello di fitness da Londra, lamenta il fatto che egli non solo ha limitatevi costantemente al cibo e spendere un sacco di tempo in palestra, ma si rifiuta anche per incontrare amici.
E, infine, il più offensivo: i cubi spesso rimangono nascosti sotto i vestiti
Sì, avete cubetti stampa. E non possono semplicemente toccare, ma anche per vedere ad occhio nudo... ma il più delle volte sono nascosti dagli altri. Non vuoi togliere una maglietta ogni volta che troverete nella stanza, giusto?
Di notte, tutti i gatti sono grigi, ei ragazzi con la stampa a dadini in T-shirt e maglioni sono tanto più solo ragazzi con un ventre piatto.
Tra i miei ragazzi cerchio con davvero un comunicato sollievo - è il pullman, ma è il loro lavoro. Praticamente vivo in camera e quindi non compiere imprese speciali. Il resto - solo ragazzi con una bella pancia piatta, attivo, propositivo e godersi la vita.
HAHAHAHAHAHAHA
pubblicato BBFilmes 10 gennaio 2016