Yoga Monkey - pieno corso di yoga gratuito per principianti e non solo
Sport E Fitness / / December 19, 2019
Se si decide di pratica yoga, ma non sai da dove cominciare, iniziare con l'installazione sul vostro programma di Yoga scimmia smartphone. Con esso, non sarà solo imparare le prestazioni dei singoli esercizi, ma anche essere in grado di passare un programma di formazione completo.
Lo yoga è così versatile pratica che ogni persona può trovare in essa qualcosa di utile per se stessi. Alcuni sono prevalentemente attratti dal componente spirituale, che consente di migliorare il vostro stato psicologico, per trovare la pace della mente e della coscienza. Per altri yoga - è solo un insieme di respirazione e l'esercizio fisico, attraverso il quale è possibile ottenere la flessibilità, rafforzare i legamenti e migliorare la salute generale.
Qualunque sia gli obiettivi si possono impostare per se stessi, iniziando a praticare lo yoga, sarà sicuramente tornare utile Yoga scimmia app. E 'un modo semplice e accessibile di acquisire familiarità con le pose di base e programmi di yoga, e per contribuire ad affrontare in maniera regolare.
Il programma di scimmia finestra di Yoga principale dispone di tre schede. La prima comprende serie di esercizi, ciascuno progettato per il suo scopo: per risolvere i problemi con l'essere in sovrappeso, a che fare con l'insonnia, il miglioramento dell'umore - in breve, per tutti i gusti.
Per impostazione predefinita, il programma è a pochi complessi, e tutti gli altri possono essere scaricati da Google Play. Qui hanno un quantità enormeE sono tutti completamente gratuito. Gli esercizi sono accompagnati da una chiara dimostrazione di implementazione della tecnologia e istruzioni vocali dettagliate, ma purtroppo solo in lingua inglese.
Nella seconda scheda, gli utenti sono invitati a completare un ciclo completo di yoga - dal principiante al master. Ogni giorno, si ci si aspetta nuovi esercizi e nuovi compiti, con la prossima lezione non si aprirà fino al completamento di quello attuale. Beh, per tenere traccia del suo progresso è la terza scheda, che visualizza un calendario con note su corsi di formazione condotti.
Yoga Scimmia è uno dei pochi programmi che offrono un ciclo completo di yoga, con totalmente gratuito. Se si sta appena iniziando a praticare questa bella vista degli esercizi fisici e spirituali, assicuratevi di provare a farlo insieme con lo Yoga della scimmia.