Come mantenere una buona vista in età avanzata

Perché rovinare la visione e come proteggere

Le condizioni di vita della persona media non hanno veramente a conservare una buona visione. La maggior parte del giorno che passiamo, sepolto nella smartphone, quindi il monitor. Vediamo tutto il peggio, e ricorda che la situazione può essere corretto solo un trattamento serio.

Il problema affrontato da quasi tutti coloro che passa molto tempo davanti al monitor - sindrome dell'occhio del computerChe cosa è Computer Vision Syndrome?. Probabilmente avrete notato che dopo un paio di ore di lavoro al computer di affaticamento degli occhi, ci sono una sensazione di bruciore e rossore, e l'immagine sfocata sullo schermo. Ecco perché i tuoi occhi hanno bisogno di un periodo di riposo.

Almeno una volta in 45-60 minuti è necessarioSanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Requisiti igienici per personal computer e l'organizzazione del lavoro" distratto dal lavoro per almeno 10 minuti e fare ginnastica. esercizio elementare: alternativamente tenere lo sguardo sulla punta del naso, e poi si traducono in lontananza, gli occhi girare a destra ea sinistra, a sua volta, si traduce sguardo a sinistra, a destra, su e giù. Tutti i movimenti devono essere lenti e liscia. Piuttosto una semplice alternativa: andare alla finestra e guardare a pochi minuti di distanza.

La luce blu dai monitor e pneumatici gadgetBlue Light e Your Eyes occhio e può causare danni alle cellule della retina. Le forze di misura cercano di ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo, e ruotare lo smartphone in una modalità notturna. Aggiungere nella dieta di alimenti ricchi di luteina e zeaxantina - pigmenti, che sono in grado di proteggereLuteina e zeaxantina: Vantaggi occhio e la vista retina dall'esposizione alla luce blu. leaderNutrienti: Luteina + zeaxantina sul loro contenuto - spinaci, peperoni, prezzemolo, pistacchi, zucchine e piselli.

Se si dispone già di miopia, ipermetropia o astigmatismo, ciò non significa che la visione non è buono per il ritorno. Ci sono due scenari: occhiali o lenti e di correzione laser. Nel caso di occhiali e lenti a periodicamente avrà bisogno di controllare gli occhi, e se c'è di peggio, ordinare il nuovo.

Correzione Laser - soluzione rapida e radicale al problema. Rende pazienti 18 ei 45 anni, con un periodo di riabilitazione di solito è minima. Per esempio, nella clinica "eccimeri"Operazione richiede 10-15 minuti, e tenendo conto della formazione e l'esame dopo la correzione per tutti lascerà per 2-3 ore. Già si può giocare lo sport e il lavoro sul computer in un paio di giorni.

Come fai a sapere che è ora di vedere un medico

Malattie gravi primo manifestarsi dei sintomi del tutto innocui che spesso ignorano. Avviso visione offuscata - andare dal medico. E se si dispone di almeno uno dei seguenti sintomi, è l'occasione per eseguire immediatamente un visione:

• nebbia in vista;
• un brusco calo dell'acuità visiva;
• visione doppia;
• distorsione visiva degli oggetti circostanti;
• sentendo tremolante davanti agli occhi, la comparsa di corpi mobili;
• cerchi iridescenti, aloni intorno alle luci;
• dolore oculare;
• arrossamento dell'occhio;
• secchezza, sensazione di corpo estraneo sotto le palpebre;
• lacrimazione frequente, scarico dagli occhi;
• maggiore affaticamento visivo;
• abbagliamento;
• mal di testa, malessere mentre indossa gli occhiali;
• qualsiasi lesioni agli occhi.

Anche coloro che non hanno notato niente in questa lista, è necessario visitare regolarmente un oculista. Adulti - una volta all'anno, i bambini - una volta per un periodo di 3 a 12 mesi, poi l'esame deve essere ripetuto ogni due anni, e dopo 7 anni - ogni anno.

Perché è meglio per risolvere i problemi nella moderna clinica di oftalmologia

Per scegliere il giusto trattamento, è necessario capire, a causa di quello che tutti l'imbarazzo visione. esami oftalmici in cliniche ordinarie spesso test limitato di utilizzare tavolo Sivtseva - lo stesso con le lettere "W", "B", "M", "N", "K"... Non c'è dubbio, la tavola è buono, ma solo per determinare la gravità della visualizzare. Per la diagnosi non è sufficiente.

L'apparecchiatura diagnostica moderna permette di valutare lo stato dell'occhio proprio con precisione al micron e rilevare i problemi in una fase precoce. Nella clinica "eccimeri"Nel corso di un esame diagnostico che si controlla l'acuità visiva, la pressione intraoculare e misurare la rifrazione (La capacità del sistema ottico di rifrangere i raggi di luce) investigato campo visivo, la forma della cornea, la retina e lo stato di nervo ottico.

Dopo la diagnosi di oftalmologo prescrivere i farmaci necessari o trattamento di terapia fisica e dare consigli sull'igiene di vista.

La clinica "ad eccimeri" aiutare i bambini ei giovani, e persone in età avanzata - il più vecchio il paziente al momento del trattamento in clinica ha celebrato il suo 104 ° compleanno. Diagnosi richiede circa due ore e viene eseguita con un metodo senza contatto: evita le sensazioni sgradevoli durante l'esame.

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Salva la visione è semplice: meno seduti al computer (almeno nel mio tempo libero), mangiare correttamente e visitare regolarmente un oculista. diagnosi tempestiva aiuterà a identificare la malattia, mentre le cose non sono andate troppo lontano.

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