Politica, la pubblicità, le persone maleducate - come proteggersi da tutto questo rumore informazioni? In questo articolo 7 soluzioni tecniche, come farlo in piena automatico.
Il nostro cervello è in pericolo!
Da un lato - una politica che ha riversato tutti, ma da ciascuno dei tostapane. D'altra parte - tutti i tipi di truffe pubblicitarie.
Tu dici: infodieta, infodieta... Ma questo è più facile a dirsi che a farsi!
In questo articolo - soluzioni tecniche sette, come smettere di rumore le informazioni nella tua testa.
Tutto automaticamente. La forza di volontà non è necessario!
Perché è importante?
Sentito "notizie" alla radio?
È subito inizia a pensare a questo proposito, involontariamente.
Tu pensi. Spingendo indietro. Pensare ancora. Besites e ancora distillata. Cattivo umore. Lo stress.
Tutto questo confonde l'atteggiamento di lavoro. Si comincia a pensare a ciò che non si può influenzare.
Infodieta non è un'opzione
Si richiede quasi sempre la forza di volontà. E forza di volontà - una risorsa limitata.
La soluzione? Necessità di automatizzare tutto! Non forzare la volontà e gli strumenti e l'ambiente - che è ciò che ci aiuterà!
numero Soluzione 1: Estrarre l'antenna TV
Perché avete bisogno di un televisore?
Guarda alcuni film? A scaricare film da Internet non lo fa?
Notizie, meteo, spettacoli televisivi - in modo simile.
Allo stesso tempo, su Internet si ha la più importante - una scelta. È possibile ascoltare la trasmissione diverse, persone diverse, diversi punti di vista.
Nella maggior parte dei casi estremi, c'è sempre la trasmissione Internet degli stessi canali.
Ma interrompi l'ascolto di una scatola in background. E non si può accendere reflex ...
numero Soluzione 2: pubblicità cut
uso I AdBlock.
Si taglia non solo la pubblicità, ma anche odiato i teaser di notizie. Ed è così che accade: è andato a vedere il tempo, e mi sono svegliato 15 minuti più tardi all'altra estremità di Internet))
Ad esempio, ecco come ho tagliato il blocco con le notizie sul sito web Gismeteo:
No forza di volontà! Abbiamo appena non vedere il link notizia. Quindi, non v'è alcuna distrazione.
Allo stesso modo, è possibile tagliare qualsiasi cosa, da pagina. Tagliare una volta - perso per lungo tempo!
Inoltre YouTube senza pubblicità.
numero Soluzione 3: siti di blocco
E, è possibile bloccare in pieno:
- i social network;
- YouTube;
- siti di notizie;
- siti sportivi.
Aiutateci in questo plug-in per i browser:
- StayFocusd per Google Chrome;
- LeechBlock per Firefox.
In alternativa, è possibile bloccare l'accesso a livello di sistema. Vedi il programma:
- K9 per Windows e Mac;
- Autocontrollo per Mac.
Il mio amico Vadim mi ha detto che, beh, nessun uso di questi programmi e plug-in non sarà. Una persona può disattivare per 1–5 minuti e continuano prokrastinirovat.
Forse è così. Ma spesso la persona è distratto inconsapevolmente. In questi casi, questo blocco funziona.
Inoltre, i più ostacoli nel modo di un diversivo, meglio è. Devi solo essere pigro pigro))
numero Soluzione 4: spegnere le notifiche sullo smartphone
Ora, ogni programma di una sveglia e la finitura con una torcia elettrica, getta le notifiche: voto, condividere ...
Ho spento quasi tutti notare il suo smartphone.
L'Android è semplice: Impostazioni ⇒ Generale ⇒ applicazione ⇒ Mostra notifica.
Decisione № 5: telefono in modalità silenziosa
Ho già scritto su Layfhakere che il mio telefono non emette alcun suono.
Provatelo - vi piacerà.
numero Soluzione 6: unsubscribe ai messaggi di spam
A nessuno piace lo spam. Ma grazie a un potente filtro email di spam non c'è arrivato. Quasi tutte le email spazzatura noi stessi una volta accettato di ricevere.
Questo può essere corretto. Fieramente annullare l'iscrizione a tutte le inutili!
Spesso è sufficiente cliccare sul pulsante "Annulla" o Unsubscribe al fondo della lettera. A volte - Disabilita notifiche nel tuo account (Facebook, «VKontakte», Twitter). In un caso estremo, aggiungere la lista nera insolente (per "Yandex. Mail ") o un filtro che (per Gmail).
Il risultato: una cassetta postale ordinata, le lettere solo nel caso.
Decisione № 7: tappi per le orecchie, se tutto il resto fallisce
A volte è semplicemente impossibile fermata infoshum. Ad esempio, il tuo capo a gran voce, l'ascolto della radio.
Per tali casi, tappi per le orecchie sono essenziali. Scelgo tappi per le orecchie in silicone (come l'argilla):
Sono ben temprati rumore e allo stesso tempo accessibile. Essi sono sempre con me, in un apposito contenitore.
in totale
Recentemente, la pressione è aumentata informazioni si moltiplicano. infodieta soliti far fronte non è più.
Beh, che può essere redento infoshum tecnicamente.
Proteggiti!
Scrivi nei commenti!
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