Tutti i maniaci del lavoro fanno questo errore appena percettibile

Ciao, io sono - Farid Karimov. E io sono un maniaco del lavoro.

Lo stress, mal di testa, mancanza di energia. Ho lottato con questo per anni.

Riposo. Sport. Una corretta alimentazione. Mi ha aiutato, ma non molto.

Recentemente, ho finalmente capito il mio errore. Il suo fare 99% maniaci del lavoro. E lo si fa?

workaholic Bob

Prendere maniaco del lavoro astratto Vasja. Ha innestare nel suo ufficio come un servo in una cava. Forza non è più!

Ma lui è intelligente. Più intelligente di natura. Ora lui la ingannato!

Bob inizia a pompare un potere, caffè, cioccolata, si privano di sonno... Inoltre se stessi Pompe psicologicamente: NLP, la visualizzazione, la danza con un tamburello intorno alla foto con un rosso "Ferrari"... Molti motivazionale "guru" Piu 'offerta di andare in debito... Beh, insomma, Bob continua a piegare il bastone. Anche se non crepa, e Bob non va... no, non nella camera mortuaria, ma quasi - in ospedale. Neurosis, gastrite, l'emicrania, l'alta pressione sanguigna. In breve, un giovane ragazzo di 20 anni, con una scheda ospedale, che non tutti possono vantare una nonna.

Da qualche parte qui, di regola, Bob si sente male. Egli va a Google e gli urti, ad esempio, sulla mia articolo su Energy Management.

"Sì, ho bisogno di riposo regolari per recuperare. Bene, OK! "

Sputare, si infila nelle sue pause di pianificazione di super-densa, fine settimana e persino ferie annuali. Beh, in questo momento, poi tutto andrà meglio e. Bob lavorare meno, ma più produttivo.

Quindi?

Non è così! Sì, questo vapore pressurizzato dal bollitore un po 'oltre, e il peggio è dietro di noi. Ma lo stress e mal di testa e, cosa più strana, mancanza di energia - tutto è a posto.

E ora, che cosa c'è che non va?

Un piccolo ma fatale errore

Prendere un maniaco del lavoro al suo ritorno dalle vacanze. E chiedergli: "Che cosa hai fatto?".

Egli dirà qualcosa come "Io sono rilassato. Sto giocando sul computer. "

A questo punto, prendere una buona occhiata al suo viso. Vedrete come è scomodo e imbarazzante. Si sente in colpa, ovviamente, per le loro vacanze. In nove casi su dieci, ha subito aggiunto qualcosa come: "Beh, io sono fino a questo alle quattro senza una pausa durante il lavoro" o "Io sono ora 100 500 caratteri tradotti già."

Egli ha giustificato!

Eccolo, l'errore principale! Maniaco del lavoro non può riposare senza sentirsi in colpa.

Nel peggiore dei casi, era sempre pensando di lavoro. Si alza di tanto in tanto la posta controlli intelligente e. O legge la notizia.

Nella migliore delle ipotesi, non ricordava circa il lavoro. Ma il senso di colpa è costantemente appeso da qualche parte nel subconscio. Questo senso di rovina tutta la vacanza. E non gli permette di recuperare sul serio.

Si potrebbe obiettare che ...

... su ispirazione vacanza spesso viene a lavorare.

Sono d'accordo, ma non quando si pensa a lavoro. Si illumina normalmente quando si sono completamente rilassati e il tuo pensiero salire da qualche altra parte. E improvvisamente - TYDYSCH! - illuminazione. In tali casi, porto un registratore. Ho registrato e continuo a riposare su.

Come sbarazzarsi dei sentimenti di colpa?

Cambiare il loro atteggiamento verso il resto.

Rest - questa non è una pausa tra il lavoro. Rest - una ricompensa per un buon lavoro.

Si sono guadagnati la vostra vacanza e dovrebbe godere il premio a cuor leggero.

Inoltre collega "samodressirovka". Il lavoro diventerà più desiderabile se si sa quello che si ottiene per questo "zolletta di zucchero" - riposo.

vacanze attive

Eppure si rimanere attivi.

Se io gioco a calcio e corro il difensore 100 chili... io stupidamente non ho il tempo di preoccuparsi di lavoro! Sono tutti nel gioco, il tutto in "flusso".

Ma la mia preferita trenazhorka o camminare non è più adatto. Lasciano aperta la possibilità di pensare al lavoro.

in totale

Solo poi riposare un pieno, quando:

1. Tu sei al di fuori del posto di lavoro.
2. Non pensi sul lavoro.
3. Non ti senti in colpa per il resto.

Questo discreto terzo punto potrebbe rovinare tutto.

Non dimenticare a questo proposito!

O forse sei solo i giapponesi?

Scrivi nei commenti!

Come ti rilassi? Lei riesce a passare completamente?