Come trascorrere al computer tutto il giorno, e non solo non si stancano, ma anche per guadagnare forza
Salute Vita / / December 19, 2019
Questo materiale è preso da blog Yuri Balabanov, Voi, i nostri amati lettori probabilmente già sapete molto bene.
È questo noto a tutti - dopo poche ore davanti al computer inizia improvvisamente accoltellato nella scapola destra e il braccio destro cresce freddo e insensibile?
- Probabilmente, ho anossia - parliamo e andare all'aria aperta, andare a correre.
Mentre il jogging rivelato un'altra sorpresa: il collo e il petto come se un anello impacchi invisibili. Come ci siamo seduti davanti al computer, tutto era in ordine, e tutto ad un tratto... Le spalle sono pesanti, se si appendono un campo di zaino, e più si correre, più risulta evidente: "Oggi, con la gestione non funziona. Oggi con me che qualcosa non va. "
Quel "qualcosa di sbagliato", abbiamo finalmente scoperto il giorno dopo, quando si sedette per il suo solito posto di lavoro e di toccare la sua mano "Mouse", improvvisamente scopriamo che non possiamo afferrare saldamente la mano: le dita non obbediscono, e riappare premendo spalla severità.
Ho descritto solo un fastidio, presentato a noi nell'era dell'informatizzazione universale: le mani sindrome del tunnel. Eppure possiamo ricordare dislocazione cervicale, curvatura della colonna vertebrale, la trombosi, l'artrite ...
Con l'avvento della nostra vita "touch-screen", gli scienziati hanno diagnosticato una nuova malattia chiamata Affenhand - «mano gorilla ": un disturbo delle terminazioni nervose e il flusso di sangue in una mano tesa, costretto a rimanere per lungo tempo capannone.
Allora cosa fare? Cancellati da computer? E 'quasi impossibile. E poi, forse, la colpa non i computer, e siamo con voi ...
Mi piace un uomo che lavora in un computer 15 ore al giorno, risposta è chiara: non incolpare il computer, e coloro che hanno lavorato con lui. Ma è facilmente risolvibile. conoscenze sufficientemente specifica e un po 'di pratica, e il vostro rapporto con il vostro PC trasformati in più di un'amicizia. Sarete in grado di padroneggiare il cambiamento di 15 ore, e non solo non si stancano, ma la forza di guadagno e di ispirazione per ulteriori lavori. La vostra visione migliorerà, ma il dolore della colonna vertebrale o nella mano si ricorderà, come un incidente ridicolo.
Quindi, se trascorrere al computer tutto il giorno è possibile, e non solo non si stancano, ma anche per la forza di guadagno... Estende lo spazio di manovra
- Forse si vuole dire, non espandere lo spazio, e "organizzare sul posto di lavoro?" - Annette mi ha chiesto, ricordando che l'estate scorsa mi sono disposti in uno dei moli abbandonati interi ufficio privato con una grande scrivania, un paio di panchine, spazzatura montagna, e, anche se arrugginito, ma il vero e proprio portale gru.
No. Avevo in mente non è l'organizzazione, vale a dire l'estensione; e sul posto di lavoro e spazio di lavoro. Non esiste una persona che non sarebbero stati organizzati sul posto di lavoro; ma lo spazio per la libera circolazione delle idee e la posizione del corpo libera le volte sono mancanti. E con questo e iniziare a tutti i mali.
Ma prima di parlare della vittoria su malattie, definiamo alcuni termini. Vale a dire, scoprire che cosa la "zona di lavoro" e che il significato di "spazio di lavoro".
- Sul posto di lavoro - un luogo in cui il nostro strumento di lavoro diretto: il computer, macchina da cucire, o un taccuino e una matita.
- Area di lavoro - un ambiente definito in cui siamo in grado di creativo e produttivo di pensare. La più ampia e più spaziosa della media, più ampia e più libero pensiamo. (Axiom)
PARTE PRIMA. Trappole â1: Area funzionale
In questa epoca di computer portatile non costa nulla per andare a lavorare in riva al mare, in un caffè nel seminterrato della sua casa (che nessuno distratto), o in discoteca (per distrarre e ispirato). Ma ...
MA! E 'importante capire una cosa. Siamo in grado di entrare in con il suo computer portatile in un armadio Papa Carlo, e si sentono è gratuito, facile e più produttivo; e possiamo andare a un computer sulla riva del vasto oceano, e dopo tre ore di lavoro per ottenere i vertebrali morsetti, trombosi e sindrome del tunnel mani.
Tutto questo perché nella nostra testa un cliché siede innestato a noi fin dall'infanzia, quando a scuola eravamo seduti dietro il verde, con una pendenza, il partito in modo aggressivo regolando la nostra schiena leggermente piegate. Cliche è chiamato il "funzionalità". Qualcuno molto attento ha scritto una serie di regole - come la più funzionale, deve essere organizzato un luogo dove le persone creano lavoro mentale. E questo posto è stato chiamato "area funzionale", che è diventato una trappola per il nostro corpo e la mente ...
Qui è uno schema tipico del angolo in cui la persona collocata l'inclusione - in un pezzo di ambra. In questa costruzione notevole rappresentato per tutto: la rimozione del capo dallo schermo del monitor, e la posizione delle braccia, gambe, cosce, collo, e disponibilità di ciascun modulo - in un tale sistema, tutti i moduli (stampante, scanner, ecc) sono di solito si trova ad una distanza braccio. In un caso estremo, scherzosamente diteggiatura gambe, si può andare su una sedia con le ruote da sotto il tavolo di bloccaggio ginocchia tavoletta e un giro su un metro e mezzo di lato, alla stampante.
Quindi tutto è considerato un potente uragano, tranne che per un fatto. yoga indiano per le generazioni stanno lavorando su un compito incredibilmente difficile: per mantenere le funzioni vitali del corpo e l'attività nella sua completa immobilità. Solo pratiche eccezionali raggiungere questo obiettivo.
Noi, il non-yogi, questi miracoli non brilla e non brilla. Inoltre - in tutte le epoche della storia umana, le persone sono stati puniti con la privazione della libertà di movimento è. L'immobilità è stata grave la tortura, di cui le persone stavano andando pazzesco!
Forse è per questo che "area funzionale", come appare al di sopra, al dolore alle caviglie mi ha ricordato di un altro "area funzionale", inventato dalla Chiesa nel secolo XI.
Questo disegno non meno intricato è chiamato "angolo di tortura." Si prega di nota - la stessa posa del soggetto, lo stesso orrore negli occhi aperti, la stessa rigidità di braccia e gambe. Solo che invece del moderno nota monitor stesso prende una vera e propria, istruttore di vivere. Assistenti in piedi dietro i soggetti, vigile monitorare l'angolo della curva dei loro gomiti, piedi e altre parti del corpo. Questo perché le sedie fino a quando, ahimè, non è del tutto perfetto: braccioli ma non inventati. Ma alla fine del XVI secolo, l'Inquisizione correggerà questo difetto.
Bare rivestimenti in pelle copertura arborea (modello a destra); saranno i braccioli e persino il poggiatesta! Sotto il "quinto punto" fornisce ciotola morbida per lo svuotamento dello stomaco e della vescica. "Gamba" di una sedia ancora non cambia la sua lunghezza, ma la sedia è in grado di girare sul proprio asse! Cavalcare la sedia non può, quindi il test non ha scappare dalle grinfie dell'Inquisizione, ma in generale la sedia di tortura del XVI secolo, è stato un successo.
Presentare una sedia di tortura del XX secolo (modello a sinistra) vince solo nella semplicità e in presenza dello stand, dotato di ruote - torcere le gambe e per passare da un modulo all'altro, senza assumere la quinta sede punto.
Voglio fare una prenotazione in anticipo che io non sono contro le sedie da ufficio. Sono contrario a, noi "giocato secondo le loro regole", entrando in entrambi una forma ergonomica esiste invece in forma di leggi uniche del proprio corpo. D'altra parte, la mia esperienza ha dimostrato che la produttività non dipende da una sedia ergonomica (sedia).
Ma al sistema di "area funzionale", funzionalità e compattezza che non è in dubbio. Tutto è pensato per per non abbiamo mai strappato il quinto punto del sedile della giornata lavorativa. Solo ora devo andare in bagno sulle sue proprie gambe: la moderna sedia di tortura, a differenza del suo fratello maggiore, non fornisce morbido Basin. Un difetto evidente. Ma in generale, la situazione è chiara. Ecco come il sistema cerca la vita.
- Tabella tagliare un angolo (su di esso e l'angolo) e nasconde l'angolo.
- La tastiera è nascosta, avanzando solo quando è necessario.
- Movimento del polso si è liberi di tenere su disco (a sinistra CD, DVD a destra) se spuntano salto su una sedia, si può prendere un foglio di carta esce dalla stampante; e per l'immobilità completa del corpo fornita telecomando (in caso contrario, come si fa a accende la stampante qualcosa! Non stare in piedi sulle gambe!
In cima a tutto questo sguardo splendore Bozhenka e sua madre, mettendo in evidenza l'area funzionale il vostro sguardo radiante (che è il motivo per cui, probabilmente una lampada da tavolo non è previsto) e spruzzando la mappa-tabella in lacrime di dolore per l'umanità nel suo insieme e per persona separatamente.
PARTE SECONDA. Che si avvicinò con questa bellezza ...
Moderna, area funzionale, in contrapposizione al suo collega di lunga data, si avvicinò con non è la Chiesa, e la scienza., Questo motivo è stato creato negli anni settanta, quando l'URSS e in America hanno iniziato una gara emozionante per l'esplorazione spaziale. Gli scienziati e gli ingegneri di entrambi i paesi hanno sviluppato non solo un perfetto veicoli di lancio, ma non instancabilmente lavorato per semplificare la vita e l'opera di un astronauta in un ambiente chiuso, molto limitata spazio. Così, astronautica lo dobbiamo una radicata convinzione che il posto di lavoro deve essere il più compatto possibile.
In termini di spazio che era vero. Ma non è sulla Terra, dove la persona vive in una camera spaziosa con finestre che si affacciano sui giardini in fiore e la vivace Avenue; in edifici che non sono spazio solo per lavoro, ma anche altre aree, così come logge, balconi, servizi igienici, bagni.
Sì, in una navicella spaziale, siamo costretti da alcune condizioni. Ma è possibile, a lavorare nel mondo, resistere alla voglia di alzarsi dal tavolo e andare al balcone, assorbendo l'aria fresca portata dal vento dalla vivace per vedere il "picco" a sei corsie viale!!! Un bagno, dove si può andare in pensione e sciacquare il viso con acqua fredda o di una cucina dove si può cucinare da soli una tazza di caffè nero - come senza di loro !!!
Tutto questo - un balcone, splendida vista, corridoi e stanze che si trovano al di fuori del nostro posto di lavoro, solo chiamato "area di lavoro", cioè, l'ambiente in cui possiamo creativo e produttivamente pensare. Perché è una follia pretendere dal moderno uomo dinamico è libero di pensare, il naso sepolto in un angolo, in completa immobilità e la tensione tanto quanto cinquanta minuti! (Citazione dalle regole di funzionamento sicuro del computer: "Si raccomanda di prendere una pausa nel lavoro del PC di 10 minuti ogni 50 minuti di lavoro "). Inoltre, non v'è tale lavoro, che richiederebbe la persona 50 minuti continuo contatto visivo con lo schermo monitorare.
PARTE TERZA. Come organizzare le persone dello spazio di lavoro che lavorano con una tensione massima ...
La maggior parte del lavoro intenso e responsabile legati allo schermo del monitor, è l'opera di controllo del traffico aereo controllori del traffico aereo. Ma anche i controllori del traffico aereo, l'aereo che trasporta il cablaggio su una determinata rotta, non si attaccano le opinioni di schermi radar e monitor, come mosche intrappolati in velcro.
Tipicamente, nella situazione di conflitto, o quando rotoli affaticamento, controllori facilmente "raccolti" a vicenda, adottando i mezzi aerei cablaggio; Essi sono costantemente in movimento, e un sacco di scherzi. Tutto questo - con piena concentrazione!
Parlando il linguaggio della scienza, che questo comportamento è chiamato "l'attenzione a più livelli." Ho scritto su questa condizione in uno dei suoi articoli, Ecco il link a questo passaggio. Molti psicologi, nel descrivere questo stato, piace usare il termine "vigilanza". In ogni caso, il significato è che esageriamo la proporzione di attenzione che è necessario per fare il lavoro. Inoltre, i contributi eccessiva concentrazione non si concentrano, ma, al contrario, colpi di scena il nostro cervello e il nostro corpo in un nodo stretto.
Prova ad essere un controllore del traffico aereo, utknis nella schermata radar sulla stessa "posizione" cinquanta minuti, e si sta o sta per esplodere dal ceppo o addormentarsi sul posto di lavoro. E questo è - una tragedia, la perdita di centinaia, se non migliaia di vite.
Ecco perché, forse, gli spedizionieri U.V.D. Non ho mai seduto in una posa su una sedia tormentata tortura. Si alzano ogni volta che c'è la possibilità di utilizzare per lo spostamento di tutto il loro spazio di lavoro assegnato, in cui salotti incluse (a Francoforte sul Meno aeroporto per i controllori del traffico aereo c'è anche un "giardino d'inverno" con il canto degli uccelli), per non parlare del cucina dove è possibile fare il caffè e uno spuntino, e camere con una mini-palestra, permettendo a pochi minuti di rientrare nello stampo e prendere il posto di lo schermo.
Uno di questi mini-simulatori - leggero e compatto "SWINGSTICK». È molto un'asta elastica è realizzata in vetroresina con piccoli articoli in gomma rinforzata, alle sue estremità, e con la maniglia di gomma al centro.
Il segreto di questo è che, tenendo saldamente la maniglia, si può gradualmente oscillare la biella in modo che che le vibrazioni che creerà, coinvolgere il vostro corpo in un elettricità statica incredibilmente forte. Tre minuti di questa tensione, poi - stop, ripristinare l'energia accumulata - e si ri-fresco, pieno di energia, e la fatica non è una traccia!
Qui mi mostra il processo di utilizzo questa cosa all'aria aperta, perché spesso prendere SwingStick con una corsa. Ma, credetemi, anche in appartamento più angusto, è possibile utilizzare questa macchina - naturalmente, con grande cautela, perché vibra in mano l'asta dal simulatore può facilmente trasformarsi in un'arma pericolosa, che è perfettamente in grado di uccidere il vostro gatto o rompere in mille pezzi Teschin preferito servizio.
Un altro importante campo di applicazione - sulla strada. Se ti addormenti al volante di una macchina, non c'è niente di più efficace di tre minuti, effettuate con svingstikom in mano. Se avete un desiderio di esercitare svingstikom possiamo dedicare una pubblicazione separata.
Ma torniamo alle persone che lavorano con una tensione massima di monitor speciali e schermi radar.
Se i controllori del traffico aereo, per quanto possibile estendere l'area di lavoro, abbiamo a che fare con solo un computer, Dio stesso ha vietato di bloccare la sedia in stretta, con le ginocchia premute contro l'Ouija board tavolo, e con i gomiti incollato al braccioli! Quindi ...
PARTE QUARTA. Alcuni consigli pratici per aumentare l'area di lavoro
1. Non identificarsi con la macchina! Ricordate, il computer, o più precisamente, un dispositivo digitale dotato di uno schermo luminoso su cui tutti volta che qualcosa accade, non c'è niente altro come una "sfera di cristallo" è ben noto al nostro antenati.
Ecco una piccola guida sulla divinazione con sfera di cristallo. Considerate queste parole pronunciate secoli fa: "L'unico segreto nella divinazione da sfera di cristallo è quello di imparare a" pari". Non guardare! Non tentare di guardare nel cristallo, occhi impassibili allo stesso tempo. Tutto ciò che si otterrà questa tensione look. Rilassati. Quando è necessario a lampeggiare gli occhi, farlo. Respirate profondamente, facendo un pieno di inalazione ed espirazione. Non tentare di rappresentare o immaginare qualcosa nel cristallo. Basta esaminare il problema. "
Tradurre queste parole sul rapporto uomo-computer si può dire: non lasciare che lo schermo del computer al suo "effetto magico" si attira a se stesso!
2. NON si sono incatenati alla macchina! Se avete bisogno di pensare a un problema, immediatamente alzarsi dal tavolo e andare nella stanza accanto, la cucina, sulla loggia. Non importa quello che fai lì: si può anche immergere uno straccio e lavare il pavimento (a proposito, è molto ben pensato in questo stato). Un fiori irrigazione del tutto rimuove dallo stress! In ogni caso, se avete bisogno di "cervelli poraskinut" Non farlo seduti "in poltrona". Utilizzare ogni momento e ogni possibilità di lasciare il posto di lavoro e andare al mondo affascinante del suo lavoro!
3. I moduli non sono concentrate in ristretti MACCHINE spazio! Il luogo di lavoro può essere in tempo e di lasciare per raggiungere qualsiasi del modulo: stampante, fax, telefono. Ricordate che il tempo di "spazio febbre" ha avuto luogo. Noi non vogliamo lavorare in capsule angusti - abbiamo un vasto campo di attività. Ecco perché ha senso per diffondere i moduli in mano, per quanto possibile gli uni dagli altri - ancora di più ora che i dispositivi non hanno più bisogno di una connessione via cavo!
Ad esempio, ho uno scanner è molto lontano dal desktop. Una stampante - a tutti nell'altra stanza. Le cartelle con i documenti che continuano a terra, interrato. Di solito prima del lavoro sono andato giù e ha portato via i documenti necessari.
Nessuna apertura per tale organizzazione un non funziona. In Europa, e in Russia, la biblioteca non è mai stato combinato con un ufficio. E questo, oltre alla possibilità di movimento eccessivo, aveva un altro significato: quando si fa a scegliere il materiale necessario, è necessario fornire: che il bisogno oggi, e che - no. Quindi, non si può fare visualizzare l'intero processo di lavoro cui è decisivo, facilitando in tal modo la sua ulteriore attuazione.
... Ma anche se devo ancora una volta andare giù in cantina, io sono solo felice. Ricordate una cosa: non c'è nulla che distrugge il nostro corpo e il cervello, come un fisso incatenato ad un singolo, oggetto continuo. Quindi, se avete dimenticato di portare "basso" oppure da un'altra stanza qualsiasi corsa di carta per la sua alata possibilità ancora una volta di allontanarsi dal monitor!
Nel corso del tempo, questi movimenti nello spazio di lavoro saranno inclusi in un'abitudine e, mentre si lavora, non si perde in questo pensiero e la concentrazione.
4. Non cadere in ipnosi! Le persone che lavorano al computer, è molto simile a guardare il processo di distillazione / file di rendering, scaricarli da Internet, e altre azioni che il computer può eseguire perfettamente in assenza di persona. Una volta che si vede che il tuo amico ha disegnato schermo metallico "strisce ipnotiche», andare via. Prendere in mano e Swingstick povibriruyte con lui per alleviare la stanchezza. Il tuo corpo e l'anima raccontano solo voi vi ringrazio per questo.
5. Viene assegnato ad un'altra macchina! Se avete in casa (ufficio) è dotato di un supporto USB non viene ricevuto dal partner ha guardato video sul monitor del computer! Tre minuti - per scaricare il materiale su un flash drive; minuto - a piedi fino al televisore, quindi, comodamente seduti sul divano e bere tè o caffè, è possibile guardare video con efficienza bólshey che fissare con gli occhi cerchiati di rosso annoiati a stupor monitorare.
Avere sempre a portata di mano un documento-reader. Se ti è stata inviata a rivedere una grande quantità di testo, scaricare in modo sicuro in un e-book, e - in avanti sullo stesso divano o sul balcone, in una sedia di vimini. Non riportare grandi testi (solo se non hanno bisogno di revisione e di marchi) sul monitor! E con il lettore sdraiato sul divano - non ha un aspetto come intimidatorio come sembra. Forse vi ricordate ancora quei momenti meravigliosi in cui la gente legge libri. Così, il più delle volte si è fatto sdraiato, ma ancora dopo aver coperto con una coperta calda.
6. Non dare via la vostra auto vitalità! Dimenticate il parere dei medici - a sedersi con la schiena piatta, e anche prima che lo schermo insieme a condizioni di mercato. Nel processo, la mossa computer tanto quanto possibile; Dal vivo non svanisce e non morire di fronte al monitor; si appoggia di nuovo faccia vicino allo schermo; rilasciare i piedi sul tavolo - questo è un esercizio molto utile, in fuga da una trombosi; risata, massaggiare il collo, se è tesa... Insomma, si comportano al computer, come un essere vivente, persona normale!
Per il più avanzato e sport - ecco il link al mio articolo del "Layfhakere", dal titolo "UFFICIO strada allenamento: esercizio fisico, senza allontanarsi dal posto di lavoro». Il nome parla da solo :)
E ricordate una cosa: il più ampio spazio di lavoro, il più creativo, più audace e più facilmente penserai. Dopo tutto, non è questo è l'obiettivo principale di qualsiasi lavoro mentale !!!
PARTE QUINTA. Come organizzare i geni dello spazio di lavoro
- Scrittore e poeta, Charlotte Bronte, sensazione che "seduti su" e ha accumulato una tensione eccessiva, è andato in cucina a pelare le patate.
- Nell'ufficio di Jasnaja Poljana Lev Tolstoj spesso servito bordo Jasnaja Poljana della foresta - ha scritto, sdraiato sul prato. Per far fronte a un pezzo difficile di testo, lo scrittore ha sollevato e ha fatto un percorso circolare, pensando al prossimo paragrafo, e poi tornò alle sue carte. Per lungo tempo il suo ufficio era un ex magazzino, dove le pareti sono appese per incoraggiare strumenti attive del lavoro: pale, falci, attrezzi da giardino. Tra i testi che scrivono Tolstoy amava ripulire il "gabinetto", personalmente spazzando ampia scopa detriti.
- Vladimir Nabokov densa tutti i suoi contemporanei è venuto alla filosofia della tecnologia informatica, ha lavorato in bar nel sedile posteriore di una macchina o su una panchina, registrando le singole porzioni di testo per speciale carta. Una volta in ufficio, li stava organizzando in un certo ordine.
- "Re dei Beats", eccentrica libero pensatore Jack Kerouac scrisse a casa, eliminando lo stress accumulato attraverso lo yoga, come lui stesso ha detto. "Io sto sulla mia testa in bagno, proprio sulle pantofole, e 9 volte, toccando il pavimento con le dita dei piedi, tenendo l'equilibrio. Per inciso, questa è una grave yoga è prodezza atletica, e solo allora provare a chiamarmi "sbilanciato!" :)
- L'opera di Simone de Beauvoir inizia alle 10 del mattino con una tazza di tè in mano. Sentendo che comincia a stancarsi, ha chiamato i suoi amici e organizzare incontri al supermercato locale. Mezz'ora di "shopping", e - di nuovo al lavoro. "Non ho alcun problema con questo, per poi prendere il filo della narrazione, - ha detto. - Per prendere la trama, ho solo bisogno di leggere quello che ho scritto ".
PARTE SESTA. Come è lo spazio di lavoro I
Non ho posti di lavoro permanenti. Tutto dipende dalla stagione e su quello che sto facendo.
Scrivo articoli per la tavola della propria produzione - è un tavolo da cucina ordinaria sotto i piedi di marmo grigio metallo massiccio, avvitati al pavimento. Se sto eseguendo alla mia scrivania qualche esercizio o solo le gambe incrociate casualmente Zaden tavoletta, la tabella non rimbalza, e il computer rimarrà intatta.
A questo tavolo ho tre cose molto importanti per il lavoro:
- L'accesso a Internet è necessario per le pubblicazioni di scrittura.
- Finestra di fronte al cortile, in modo che posso vedere tre livelli di punti di vista: vicino il palazzo, le case a distanza, e le nuvole nel cielo. Ciò è estremamente importante! Guardate l'uomo, che lavora davanti al monitor non deve poggiare contro il muro. Trasferendolo dallo schermo agli altri tre livelli, abbiamo quindi allenare i muscoli del bulbo oculare, e sostenere la lente in uno stato plastico.
- Il terzo attributo necessario - un globo incandescente. Devo assolutamente vedere il nostro pianeta - così mi sento meglio, per quanto siamo tutti uniti, forte e allo stesso tempo, vulnerabile e indifesa. In altre parole, il mondo mi aiuta a pensare a livello globale.
Se sto facendo un romanzo, non ho bisogno di Internet. Scrivo in cucina - al massimo, in cui ho dimostrato per l'esercitazione "Layfhakera" "allenamento Office-strada."
Questa semplice tavolo da picnic ho messo un computer portatile, una tazza di acqua e - il processo è iniziato!
Se la strada è abbastanza caldo, sto lavorando al mio Polyana, seduto su una panca bassa fortuna, e mettendo il portatile sulle ginocchia.
Scrivere un paragrafo, risparmio il computer portatile su una pietra, "tavolo", alzo e prendo in mano una scopa, pala, rastrello e secchio.
Fino a quando mi occupo della radura, il cervello continua a lavorare sul prodotto. Così, quando il paragrafo successivo è pronto, posso solo sedersi su una panchina e scrivo.
CONCLUSIONE
La produttività delle tecniche descritte in questa pubblicazione è molto elevata. E, soprattutto - la gente, espandere la loro area di lavoro, completamente attraversano il momento del processo creativo quando "Plug" ci rende stupidi con il sonno gli occhi si fermano nel monitor (nel foglio di carta nella macchina da scrivere), in attesa per l'illuminazione, che non ha mai venire. In ogni caso, non venire finché non ci strappiamo fisicamente ed emotivamente dal nostro posto di lavoro.
To be continued ...
Nella seconda parte di questo saggio discutere come attrezzare ed espandere il loro spazio virtuale, situato sull'altro lato del monitor, e anche una forte influenza sulla nostra salute e sul nostro prestazioni.
Per quanto riguarda tutti coloro che sono nella professione devono corsa per passare ore davanti al computer, di fronte allo schermo del monitor. Yuri Balabanov.