6 buoni motivi per avviare la formazione immediatamente

1. La formazione rende le persone più felici

Gli atleti, rompendo la distanza, sperimentando un cocktail di emozioni che altrimenti non essere chiamati come la felicità. Soddisfazione, tranquillità, relax, l'orgoglio, il divertimento - questi sentimenti si sentirà dopo un allenamento e voi. Il più intenso era il carico, più emozioni.

Biologi e chimici hanno trovato prove convincenti di questo fenomeno. Un significativo rilascio di serotonina, dopamina, noradrenalina, permette alle persone di sperimentare la più felicità. Per il gusto di farlo vale la pena di tornare nella stanza ancora e ancora.

2. La formazione rende la vita più facile

La vita nel mondo moderno, molto tempo fa svezzato molti di regolare esercizio fisico, ma ora ci sono situazioni in cui è necessario mostrare la forza, agilità e resistenza.

Riorganizzare i mobili, giocare con giochi all'aperto per bambini, a piedi, un paio di chilometri a piedi, fino al pavimento decimo delle forze, che si allenano regolarmente. Si - supereroe del nostro tempo.

3. La formazione di aiuto per avere successo

Non è ovvio, ma formazione infatti, l'aiuto per avere successo in modo del tutto lontana dai campi sportivi. I corsi sono tenuti la pazienza, sviluppare un senso di scopo, portare la voglia di vincere. L'attività fisica non solo rafforza i muscoli, ma anche la natura.

Formulazione del problema, l'implementazione, la regolazione, il successo - ciclo passato in palestra, che è un business elementari di ripetizione, creativa, o in qualsiasi altro campo.

4. Vicino a valutare i risultati della formazione

Noi non prenderemo in considerazione le situazioni estreme, quando il malato riceve un fardello pesante per costretta a servire la casa.

Sei sano, attivo e circondato da quelli d'amore. Allora perché non far piacere? Le persone intorno a voi meritano il meglio. Versione di pompare il più bello stampa di una pancia di birra. E come possiamo parlare di egoismo degli atleti?

5. Ci si può allenare

molti vedono esercizi come il duro lavoro, servizio o un riscatto per l'opportunità di essere sano e attivo. Provate a guardare la situazione da una prospettiva diversa: esercizio - è una benedizione.

Milioni di persone ora non possono alzarsi dal letto, gli altri non possono nemmeno legare le proprie scarpe. Allo stesso tempo, si è in grado di eseguire, fare flessioni e appendere sulla barra. E 'un miracolo, non è vero?

Siete fortunati di avere tutte le opportunità di movimento attivo, quindi non è un peccato usarli. Prenditi cura del tuo corpo, prendersi cura di essa, treno. Perché è possibile.

6. corpo allenato - è sexy

Non c'è niente di più attraente di una figura sportiva. Non c'è nulla di più ripugnante di nuotata corpo grasso umano. Sì, sappiamo della bellezza dell'anima, la forza dell'intelligenza e valori eterni. Ma quando tutti questi vantaggi sono supportate dai risultati della formazione, vedere la ricca vita interiore più facile.

Abbiamo elencato alcuni motivi buoni a favore del sistema occupazionale sportivo. Siamo sicuri che si sa come per amplificare la lista. Invia messaggio agli amici che hanno a lungo voluto, ma non ha cominciato a farlo.

vedi anche

• 4 scientificamente provato modo per forzare se stessi per fare sport →
• Quanto tempo devo lavorare fuori in una settimana per essere in buona salute →
• Come per pompare il vostro corpo 100 giorni →