Come aiutare una persona cara a perdere peso

Eccolo, il giorno in cui la domanda "Come sto?" Necessario o bugia o di dire, "sei grasso / grasso."

E 'una cosa se una stretta ha aggiunto un paio di chili (sì, anche tutti e cinque), ma non è andato al di là dei confini di una norma sana, e che, fondamentalmente, vogliono vedere accanto a un esile Apollo o anche di più ninfa snello. E 'piuttosto un altro quando il peso in più crea problemi reali con aspetto e la salute. C'è davvero bisogno di prendere alcune misure. Immediatamente io dico, che in questo articolo mi riferisco ad un secondo caso: l'uomo stesso corse, e il peso di fronte a spiacevoli conseguenze.

Chi ne ha bisogno

Quando hai detto che avete bisogno di cambiamento, e l'uomo immediatamente riconsiderato programma del pasto e cominciò a correre, niente da discutere. Nel mondo reale le persone sono offesi, capriccioso e cogliere la tristezza.

Se una persona si grasso e non vogliono il cambiamento, allora non è necessario. Tu vuoi.

Che si deve prendere una decisione ferma che si desidera trascinare sulle loro spalle un amico o una persona cara a un chilogrammi sani. Perché è necessario - alla seconda questione, ma dal momento che stai leggendo questo, la risposta è nota.

Di fronte ai fatti

Spiegare vicino, perché hai hai partecipato alla sua figura - la più difficile che può essere in questo processo. Quando si trova le parole giuste, si può supporre che la metà del lavoro fatto.

Dite la verità. Senza la verità non si fa zamotiviruete. Ma la formulazione dovrà spaccargli la testa. Da un lato, le parole dovrebbero riflettere la reale portata di una possibile catastrofe. D'altra parte - per mostrare le vostre intenzioni sincere.

Fare attenzione alla salute e le vostre relazioni, piuttosto che sulla bellezza estetica e le preferenze, al fine di non provocare lo sviluppo di complessi.

Ma qui sta un altro trucco, soprattutto quando si sta cercando di motivare la ragazza. Il tuo spiegazioni saranno sezionati in cerca di ipocrisia.

Pensi che sono grassa?!

Penso che non c'è bisogno di spiegare il motivo per cui è impossibile dire. E 'meglio dire, perché vi preoccupate per chilogrammi di altre persone, quali sono i vantaggi Lei personalmente ottiene quando si sciolgono. Confrontare la frase del suono per un amico o un amico:

• Non sembri.
• Voglio avere uno sguardo a come due belle ragazze. E non pensare che va dappertutto con paffuto sottile appositamente per lo sfondo.

Per un partner:

• Non ero attratto alla vostra figura.
• Voglio vivere con te una vita lunga e felice e non voglio combattere a causa delle malattie di peso in eccesso ci distraggono dalle attività più interessanti.
• Siamo tutti troppo bello per le relazioni bottino con alcuni chili.

Per i genitori:

• Assolutamente non per un sentiero.
• Voglio che vediate pronipoti.

Cioè, è necessario prendere la persona a trovare un motivo importante per non insultare o accusare.

Cosa non fare:

• Offendere. Perché questo è tutto non si può mai fare.
• Per colpa. Perché ci vuole fiducia.
• Minaccia di rompere le relazioni. Perché la razza di rapporto.

Basta chiedere che cosa si dovrebbe fare

Magic Bullet. Chiedete come potete aiutare. Ho bisogno del vostro consiglio, gite congiunte in palestra, il supporto per jogging? E cosa fare per la strada per magrezza era più facile? Improvvisamente, un uomo ha idee, ha appena troppo timido per chiedere.

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Raccogliere le informazioni che aiuta a perdere peso: Quali sono i comodi servizi di seguire la dieta, qualsiasi formazione necessaria perdere peso, la velocità è normale per perdere peso, come fare piani e bastone a loro, che producono motivazione. E poi a presentare tutto trovato destinazione. Non dimenticate di dosare il flusso di informazioni alla persona di non ottenere.

Tale ricerca dovrebbe essere fatto per una persona non appare l'idea di perdere peso con l'aiuto di diete veloci o cure miracolose. Noi ti conosciamo, non lo fanno il lavoro, ma qualcuno non sapere.

Eppure questo lavoro vi aiuterà a non aspettare che l'effetto immediato di propria iniziativa: la parola "tempo per voi di perdere peso" non hanno alcun effetto sulla perdita di peso può richiedere mesi.

Non provocare il fallimento della dieta

Se si vive insieme, si prende il potere nelle proprie mani. Prendere lontano da casa tutti i prodotti pericolosi in generale, tra cui scorte di zucchero. Si va solo su una dieta sana, che la persona era semplicemente alcuna alternativa: il pesce per un paio di soli HLS. Si può anche imparare a cucinare.

Se il risparmio di amici grassi, in loro presenza, anche tu sei a dieta. E non parlare di patate come preparate con crosta di formaggio come contorno con carne di maiale, anche le ricette sulla parete della rete sociale non pubblica. Sì, nessuno ha detto che "perdere" l'altra persona sarà facile.

inizio Aiuto

A volte le persone iniziare a perdere peso solo timido.

Come può un sì pieno alla palestra? Sarà ancora ridere.

Dalla vostra parte vi aiuterà a trovare te stesso un buon allenatore e spiegare la situazione a lui, che ha sostenuto il novizio. E poi per dare una persona cara qualche lezione da questo stesso allenatore.

Qualcuno è disposto a perdere su una scommessa, se in gioco è una quantità significativa. Sostengono e si mette in una vittoria in ogni caso.

E qualcuno ha bisogno di più fantasia per iniziare. Ad esempio, è possibile inventare una condizione: se si vuole mangiare la torta, primi giri intorno al blocco per tre volte. Divertente e molto efficace.

Non controllare ogni passo

Quando l'allenatore ha scoperto e ha comprato un abbonamento, non correre a controllare, qualunque sia la persona è impegnata. Dare l'opportunità di lavorare in modo indipendente e non sotto l'occhio vigile. Tu non sei il guardiano.

Eccezione - se un vicino che ti chiede di frequentare le lezioni.

Prepararsi alla guerra

Paradossalmente. Ma molti dei vostri conoscenti comuni, amici o familiari criticherà per esso è il desiderio di aiutare un amico o un partner e non di peso dell'altro.

Insegna al tuo mantra: non so quale scopo servono tutte queste persone, ma ho cura di te, perché... (vedere. il punto sulla motivazione e l'interesse personale).

Alcuni compagni non sono compagni, avere una spina molto difficile. O anche a smettere di comunicare. Perché è difficile immaginare che una persona è consigliato di gettare uno stile di vita sano di buone intenzioni.

Non mettetevi in ​​un esempio

Se siete disposti a pronunciare la frase che inizia con "ma" meglio stare zitto. Tu non sei un esempio da seguire, e persona premurosa. E non tirare vicino al loro livello "stella", e vuole aiutarlo.

Il tuo commento su peso in eccesso e quindi può ferire una persona, e se si mostra che si sente meglio, solo che non ascoltano.

Lodateli per ogni passaggio

Soprattutto si rallegrano quando un amico o una persona cara cercherà meglio di te. E si preparano per quello che dovrà prestare maggiore attenzione alla, e il loro stile di vita in modo che corrisponda.