A Beautiful Mind: a dire la verità è utile per la nostra salute
Motivazione Salute / / December 19, 2019
Avete mai sentito male, quando ha detto una bugia? E 'terribile sensazione di disagio, come se qualcuno stringe il petto e la gola. Mani sudate, accelera la respirazione, la voce tremante, il volto coperto di macchie o rosso. Non è un quadro molto carina, è vero?
Più interessante è che una menzogna - il fenomeno della psicologico, mentale, ma non è la risposta fisica molto piacevole. Se abbiamo mentito, siamo in grado di essere una cosa negativa non solo moralmente (un peccato), ma anche fisicamente.
Lisa Rankin (Lissa Rankin) nel suo intervento al TEDxFiDiWomen parla del rapporto tra ciò che diciamo e la nostra condizione fisica.
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Più interessante è che Lisa Rankin Non uno psicologo. E '- un ostetrico-ginecologo e autore di due libri, in cui collega il nostro stato emotivo con il fisico.
Il fatto che tutti i nostri pensieri sono in ultima analisi si riflettono nel nostro corpo, non è più un segreto. Questa è l'unica prova che il pensiero è materiale e ha un impatto diretto sulla nostra salute e, di conseguenza, il mondo che ci circonda.
Il corpo desidera ardentemente la verità
Ho mantenuto la verità a se stesso per anni in una bottiglia sigillata. Ho nascosto il più profondamente possibile. Mi nascosi dietro le maschere. Mi sono permesso di rimanere così silenzioso da non creare eccitazione. Volevo persone come me. Volevo vivere in armonia.
Ma il mio corpo lo odiava. In un primo momento solo sussurrato, e poi passato a piangere.
Quando si tenta di sopprimere un negativo, il tuo corpo per reagisce fisicamente e cominciare a produrre gli ormoni dello stress, la pressione del sangue aumenta, accelera il battito cardiaco e l'immunità abbassata.
Quando si dice la verità, il corpo ei muscoli rilassarsi, torna la pressione sanguigna normale, la frequenza cardiaca si riduce e comincia a produrre ormoni della felicità.
Parlando la verità, ad organizzare una terapia preventiva
Tre anni fa, Lisa cominciò a parlare solo la verità, e il suo corpo non è stato urlando, ha cessato di sussurro. Infine, il suo corpo trovato la pace.
Non v'è alcun indietro di svolta. Una volta risvegliato il suo corpo, trovando la vostra voce, non sarà in grado di farlo tacere. Alcune persone intorno a voi può non piacere. Alcune persone non godere la vostra rinnovata sé. Alcune persone preferiscono il vecchio involucro, il vecchio "io".
Ma mi creda, il tuo vero, vero e proprio "io" può guarire quando si è malati; sosterrà se fai del male; salirà, se si cade.
Quale verità vuoi parlare?
Pensate a quello che si potrebbe dire che se tu avessi 18 minuti e un pubblico enorme? Quale verità vuoi dire e come vive? Cosa vuoi veramente dire al proprio partner, capo, i genitori, gli amici... tutto il mondo finalmente !!!
Quello che si preoccupa così tanto che si sta cercando dappertutto? Qual è la vostra verità personale?
Dite la verità. Vivere nel modo che pensi sia giusto, in accordo con la sua verità e la coscienza, in armonia con se stesso.