Modi per facilitare la sbornia che in realtà il lavoro

Ogni persona che si rispetti ha un insieme di regole, che tiene al fine di sbarazzarsi degli effetti negativi dell'alcol. E, purtroppo, la maggior parte di loro - il delirio franco. Abbiamo deciso di guardare in quello che fanno punte di aiuto con una sbornia, e che non è altro che un mito.

nostro articolo precedente sul tema di alcol è risultato essere molto popolare. In esso, ci siamo concentrati su come l'alcol colpisce il nostro corpo e il cervello, e solo leggermente toccato il tema di come sbarazzarsi degli effetti negativi. Modi per alleviare i postumi della sbornia è incredibilmente molto. E molti di loro - il delirio franco. Ad esempio, mangiare burro prima che il processo stesso, in modo da non diventare intossicato.

Abbiamo deciso di raccogliere in un unico luogo testato e modi per affrontare una sbornia provata, dividendoli in tre gruppi: prima, durante e dopo.

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Al fine di sentirsi bene il giorno successivo dopo aver bevuto, è necessario sapere quando fermarsi. Non è un limite teorico, ed esattamente la quantità di alcol bevuta che normalmente si sente. Attraverso tentativi ed errori, probabilmente già sapete il tuo limite. E per l'ennesima volta di commettere errori e rompere non vale la pena. È ancora sarà male il giorno successivo.

Dal momento che l'alcol entra nello stomaco e il sangue, mangiare prima di luoghi di ritrovo costi. E 'meglio se il cibo è abbondante, ma con moderazione. Una moderata quantità di carboidrati e grassi rallenta l'assorbimento di alcol nel sangue, e quindi il corpo in qualche modo si normalizzare il processo di digestione.

Si ritiene che l'alcol colpisce più colori scuri sul corpo e rafforza gli effetti. Ciò è dovuto all'avvento di un processo di fermentazione dei componenti biologici di congeneri, che aumentano lo stato di intossicazione. studioCondotto presso l'Università di Rhode Island, ha dimostrato che la bevanda alcolica è più scura, più forte colpisce il corpo. Cattive notizie per gli amanti del whisky. E per gli amanti della buona vodka. Probabilmente.

Suggerimenti:

1. Ricordate il limite superiore, dopo di che vi sarà sicuramente male, e non romperlo.
2. Se possibile, bere bevande leggeri, come il vino bianco.
3. Mangiare un'ora prima del processo.

durante

È auspicabile, almeno mentalmente dividere la quantità di alcol che si beve in modo più uniforme per tutta la serata e consumare gradualmente. Meccanica effetti dell'alcol è che viene gradualmente rimosso dal corpo, e se non avete tempo - viene intossicazione. Per ore, il fegato ha il tempo di ritirare 45 millilitri di alcol. Pertanto, se si normiruete suo arrivo, vi troverete bene oggi e il giorno successivo.

Particolare attenzione dovrebbe essere data al liquido. Durante il processo, è necessario bere molta acqua, ma evitare bevande gassate, perché l'anidride carbonica accelera l'assorbimento. Per quanto riguarda l'acqua, è possibile impostare il limite superiore dei loro propri. Tuttavia, è necessario bere almeno un litro di acqua in eccesso, sapendo che vi sarà bevuto alcol. Più forte è la disidratazione, il peggio si sarà il giorno successivo.

Suggerimenti:

1. Bere in modo uniforme.
2. Bere un paio di bicchieri di acqua extra. Se necessario, con la forza.

dopo

Se ti svegli il giorno dopo e sentire terribile, significa che non hai ascoltato i nostri consigli e il giorno prima, abbiamo avuto un grande divertimento. Ora devo sbarazzarsi delle conseguenze.

La soluzione più logica - antidolorifici. Preferibilmente quelli che contengono paracetamolo, come irritante stomaco e aspirina può aumentare l'affaticamento e malessere. Annaffiato con un antidolorifico, non risparmiano l'acqua. Una o anche due bicchieri aiutare un corpo disidratato riprendersi.

Il mito che la migliore sbornia viene ucciso una nuova porzione di alcol, è necessario dissipare il più presto possibile. I medici sono invitati a non consumare alcol per diversi giorni dopo pesanti conseguenze per permettere al corpo di recuperare. Dato lo stato di salute nel corso di una sbornia, non seguono questo consiglio è difficile.

Suggerimenti:

1. Non cercare di sbarazzarsi di una nuova porzione sbornia di alcol - non può che peggiorare.
2. Analgesici paracetamolo base di aspirina preferibile.
3. L'acqua è più importante che mai. Bere il più possibile rendermi.

mitologia

Il consumo di alcol è associato con decine di miti e pregiudizi. Molti di loro sono presentati come una panacea contro gli effetti negativi. Abbiamo deciso di smantellare il più popolare e, soprattutto, molto cattivi consigli, che ci nutriamo.

1. Miscelazione di alcol e bevande energetiche ti rende ubriaco. No. La caffeina nelle bevande, maschere l'effetto sedativo dell'alcol, ti costringe a bere ancora di più.
2. Definizione delle priorità di bevande è importante, e la loro diversità è importante. No. La quantità di alcol molto più importanteDi diversità. Malessere che si verifica quando si cambia la bevanda in realtà deriva dal fatto che si beve troppo veloce.
3. Ricezione di aspirina o altri farmaci per ridurre il rischio di alcol sbornia. No. L'effetto di antidolorifici per un lungo periodo di tempo per passare il tempo in cui si inizierà a ottenere un mal di testa. Prendere pillole per l'alcol non ha senso.
4. L'alcol uccide le cellule del cervello. No. L'alcol è un colpo ai dendriti - processi di cellule nervose che sono responsabili per la reazione a stimoli esterni. Così, il consumo di alcol a lungo termine e la cattiva alimentazione influenzano i problemi di coordinamento.
5. Caffè e una doccia calda vi farà sobrio. no. Il fegato può elaborare una certa quantità di alcol per ora. Per superalcolici, questo numero è di 45 millilitri. Caffè e docce non influenzano la velocità e l'efficienza del fegato.
6. Quanto più a mangiare prima di bere alcolici, meno ubriaco.Beh, sì e no. Il cibo nello stomaco rallenta veramente giù il processo di assimilazione di alcool. Tuttavia, solo con moderazione.