Un'altra prova a favore di sonno
Salute / / December 19, 2019
Nel suo discorso al TED neuroscienziato Jeff Ayliff dà una molto vividi esempi di ciò che accadrà a noi se continuiamo ad ignorare il sogno. In vista del fine settimana, non perdete l'occasione di avere un buon riposo. ;)
- E come fai a dormire a sufficienza?
- Dove dormire?!
A proposito di quanto sia importante la qualità del sonno per il nostro corpo, è stato scritto centinaia di articoli e una coppia decine di libri, ma questo argomento, come si è scoperto, non era ancora in sé esaurite, e gli scienziati stanno trovando nuova prove. Tuttavia, nonostante tutto questo, siamo sempre più spesso troviamo ragioni che semplicemente non possono dedicare più tempo a dormire, perché tutto intorno a noi tante interessanti e cose importanti che noi semplicemente non può sprecare questo tempo prezioso il sonno! Come siamo ci piace dire? Nel prossimo otospitsya mondo? Sì, spendiamo un sogno circa un terzo della nostra vita, ma il problema è che se proviamo tradurre questo equilibrio veglia volta, corriamo il rischio di essere nel mondo a venire molto prima periodo.
Nel suo discorso al TED neuroscienziato Jeff Ayliff dà una molto vividi esempi di ciò che accadrà a noi se continuiamo ad ignorare il sogno.
In vista del fine settimana, non perdete l'occasione di avere un buon riposo. ;)