Da dove viene mancanza di respiro, e quando è pericoloso

Un adulto costituisce 20 respiriChe cosa è Mancanza di respiro (dispnea)? per minuto, pari a circa 30 mila al giorno. Se sei sano, calma, non sovraccaricato di attività fisica, questo è sufficiente, in modo che il corpo non si sentiva la mancanza di ossigeno.

Ma a volte l'ossigeno non è più sufficiente. E il primo segno di questo - mancanza di respiro.

Poiché non v'è mancanza di respiro

In primo luogo risolvere la mancanza di ossigeno nei polmoni e il cuore. Rendendosi conto che è in qualche modo soffocante, stanno usando il segnale nervo vago viene trasmesso al cervello. Questo, a sua volta, attiva il centro respiratorio, che accelera i tagli di respirazione. Senza rendersene conto, si comincia a respirare più spesso.

Quando il livello di ossigeno nel sangue raggiunge di nuovo la norma, i polmoni e il cuore verso il basso calma e segnali di arresto. esala cervello, il centro respiratorio diminuisce l'attività, e siamo di nuovo respirare costantemente e con facilità.

In generale, il meccanismo

Meccanismi di dispnea nei soggetti sani dispnea è chiaro - è fenomeno assolutamente sano. Ma poi un'altra domanda sorge spontanea: perché il contenuto di ossigeno nel sangue potrebbe cadere? motiviMotivi sei a corto di fiato Esso può essere condizionalmente diviso in normale e anzi pericolosa. Quest'ultimo, purtroppo, di più.

Quando la mancanza di respiro - questo è normale

Hai avuto un'attività fisica

Questa è la ragione più importante per la mancanza di respiro. muscoli lavorano attivamente richiedono di massa di ossigeno, letteralmente succhiano il sangue. Come risultato, la concentrazione di O2 cade e centro respiratorio sta accelerando il ritmo di respirazione.

Cosa fare

bassa velocità e voi stessi permettono di respirare. Tenete a mente che i muscoli continuano a consumare un sacco di ossigeno, anche dopo l'allenamento, che si tratti di fitness, esercizi di yoga o fare jogging per un autobus. Questo è il motivo per cui, dopo tale carico di un bisogno di tempo per riprendere fiato.

Se la mancanza di respiro si verifica in presenza di carichi troppo in fretta, si può indicare una mancanza di idoneità fisica. Prenditi cura di te: godere di un centro fitness e più si cammina.

si allarmato

La respirazione diventa più probabile quando siete preoccupati o qualcosa di molto paura. tumulto emotivo accompagnata dal rilascio di adrenalina. Uno degli effetti collaterali di questo ormone: faAdrenaline Rush: Tutto quello che dovreste sapere fibre muscolari a contrarsi polmone attivamente.

Cosa fare

Provate a basso calma, per ridurre il stress. Una volta che il livello torna adrenalina alla normalità, mancanza di respiro scompare.

Hai un freddo e la tosse

Il virus causa un naso che cola e tosse. congestione nasale e costanti tentativi di cancellare il suo vantaggio gola per il fatto che ad ogni respiro che si stanno ottenendo meno ossigeno rispetto al normale. Il corpo reagisce ad esso, l'insegnamento della respirazione. E se durante la malattia e si sta ancora muovendo attivamente, la mancanza di respiro si verifica più velocemente del solito.

Cosa fare

Consultare un terapeuta, fare il test per confermare che non hai niente di più serio SARS, e permettersi recuperare senza eccessivo stress.

Si lavora una seduta molto

E 'improbabile che si tiene la postura alla scrivania. Probabilità di gobba, sostenendo la testa con la mano. Luce in questo caso sono spremuti, è più difficile invece della solita quantità di ossigeno. Pertanto respiro può essere leggermente più frequente, e mancanza di respiro avviene al minimo sforzo.

Se ci si siede un sacco di mesi, o addirittura anni, i muscoli della schiena si abitua ad esso, e se congelato. Ciò significa che la luce è difficile respirare più in qualsiasi posizione.

Cosa fare

Seguire il cuscinetto. regolarmentetratto muscoli della schiena, spalle, collo e al torace.

Lei ha l'anemia

In termini semplici - non si dispone di abbastanza ferro. Il meno ferro, più basso è il livello di emoglobina - pigmento che colora in rosso sangue e contemporaneamente responsabile del trasporto di ossigeno ai tessuti e organi. Quando il livello di emoglobina è ridotta in modo che il corpo non è più sufficiente O2, il meccanismo che trigger mancanza di respiro: si comincia a respirare più spesso.

Cosa fare

Per superare gli esami del sangue per assicurarsi che sia in emoglobina. Poi seguire le raccomandazioni del terapeuta. Molto probabilmente, il medico vi chiederà di mangiare più alimentiAnemia da carenza di ferro nei bambiniricchi di ferro epatico, carne di manzo, pollo e tacchino, sgombro, cavolo mare, grano saraceno, avena, pesche, pere, mele... o farmaci prescrivono.

Si è in sovrappeso

Cominciamo con l'ovvio: più hai chili di troppo, più difficile i muscoli per spostarli. Di conseguenza, ogni movimento diventa seria attività fisica, cioè più popolare causa di dispnea.

C'è un altro punto di vista: il peso supplementare può essere non solo esterno ma anche problema interno. viscerale grasso avvolge e comprime gli organi interni, compreso il cuore e polmoni, e non consente di respirare normalmente.

Cosa fare

Sbarazzarsi dell'eccesso: fare sport, di rivedere la dieta escludendo fast food e tutto il grasso e l'aggiunta di verdure, frutta, carni magre. C questo il programma sarà sufficiente e mesi.

Ci sono buone notizie per la perdita di peso grasso viscerale va più veloce per via sottocutanea, in modo causato da mancanza di respiro a sbarazzarsi di, anche prima dell'inizio a come voi stessi allo specchio.

Sei in una soffocante, luoghi poco ventilati

Tutto è chiaro: in aria ambiente e non abbastanza ossigeno per raggiungere il necessario livello di O2 nel sangue, il corpo è preso a respirare pesantemente.

Cosa fare

Spesso ventilare il locale o, se ciò non è possibile, più volte al giorno, uscire per una porzione di aria fresca.

Come fai a sapere che la mancanza di respiro è pericoloso

Mancanza di respiro - pericolosoChe cosa è la dispnea? Indicazione se:

• Si potrebbe pensare che soffocare.
• Ti senti dolore o senso di oppressione al petto.
• Insieme con la mancanza di respiro appare sudori freddi e debolezza.
• Non si capisce che cosa potrebbe causare la mancanza di respiro.
• Mancanza di respiro appare più frequentemente rispetto a prima. Ad esempio, ogni giorno si sale le scale in ufficio. Ma ultimamente, si comunica che l'ascesa di sempre più difficile: bisogna fermare più volte per riprendere fiato.
• Non si può prendere un respiro profondo.
• Mancanza di respiro appare sullo sfondo di un aumento temperatura.

Quali sintomi possono indicare la

La malattia può essere diversoChe cosa è Mancanza di respiro (dispnea)?:

• Asma.
• Shock anafilattico.
• Attacco di cuore.
• un coagulo di sangue nei polmoni (embolia polmonare).
• Soffocamento a causa l'inalazione di un corpo estraneo.
• Danni ai polmoni (pneumotorace) causato da motivi diversi - dai traumi alle malattie del torace, che porta alla distruzione del tessuto polmonare.
• Le violazioni del cuore.
• La broncopneumopatia cronica ostruttiva.
• L'alta pressione sanguigna nei polmoni (ipertensione polmonare).
• Il diabete mellito.
• polmonite.
• Malattie della tiroide e altri disturbi ormonali.
• Il cancro dei polmoni e delle vie respiratorie.

In alcuni casi, l'improvvisa comparsa di mancanza di respiro è l'unico segno di asintomatica infarto del miocardio.

Che cosa succede se la mancanza di respiro è pericoloso

Data la diversità delle cause e la gravità delle possibili conseguenze, mancanza di respiro, che sembra pericoloso, in ogni caso non può essere ignorato. Appena possibile consultare un medico o chiamare un'ambulanza, se gli sguardi situazione di minaccia (c'è almeno uno dei sintomi elencati sopra).

Il medico ascoltare i vostri polmoni e cuore, e assegnare studi diversi dal test del sangue generale a raggi X, la tomografia computerizzata del torace ed elettrocardiogramma. Secondo i risultati sarà trattamento offerto.

Forse tutto avrà un costo, e il medico solo consigliare podnalech su alimenti ricchi di ferro, l'esercizio e perdere peso. Ma si può essere sicuri: mancanza di respiro non minaccia la salute e la vita. Questo è il caso quando è meglio perebdet.