La paura del fallimento: la trappola di pensare che non ci permettono di crescere
Formare / / December 19, 2019
Diciamo che avete bisogno di incontrare con il cliente e offrirgli la mia idea. Questo è emozionante, perché può negare o esprimere critiche in faccia. E 'molto più facile fare una telefonata o anche inviare una e-mail, è così il rischio di ottenere le emozioni negative molto meno. Si capisce che di persona è più facile convincere una persona, ma dà ancora per paura del fallimento.
Come si manifesta
Questo pregiudizio cognitivo fa sì che per evitare rischi. Essa si manifesta in forma di ansia, pensieri negativi, mancanza di volontà di agire. La possibilità di fallimento è troppo doloroso, e si teme che più del necessario.
Paura del fallimento colpiti anche su quali obiettivi vi state mettendo quali strategie stanno usando per raggiungerli.
Chi è più vulnerabile a tali distorsioni cognitive, soprattutto pensando a prevenire la perdita, non guadagna. Per esempio, in ritardo sul posto di lavoro, solo per incidere e non sembrano mantenere un lavoro. L'idea di una possibile licenziamento così spaventoso che una persona è disposta a letto tardi solo per visibilità. Anche quando in realtà non c'è alcun motivo di allarme.
Che ci porta
A causa della paura del fallimento di evitare situazioni in cui si volta essere giudicato e valutato. Diciamo che l'incontro con un importante cliente su cui avete bisogno di vendere a lui il vostro prodotto.
A volte la gente addirittura deliberatamente messo ostacoli sul suo cammino, quindi per annullare il loro sicuro. Ad esempio, chiamare il cliente all'ora di pranzo quando è più probabile disponibile. In questo caso il guasto può essere attribuito al fatto che una persona non può essere contattato.
A lungo termine, la paura di porta mancata problemi di salute fisica e mentale. Coloro che sono molto sensibili a questo fenomeno, spesso soffrono di esaurimento emotivoPaura del fallimento, stress psicologico, e burnout tra gli atleti adolescenti che competono in alto lo sport di livello.. lentamenteEffetti di paura implicita del fallimento su elaborazione cognitiva: un'analisi modello di diffusione imparare e memorizzano le informazioni. Essi sono più insoddisfatti con la loro vita, sperimentando costantemente angoscia e disperazione.
Ciò che spiega un tale distorsione
Per la maggior parte delle persone, il successo e il fallimento sono direttamente collegatePaura di fallire in un campione di studenti universitari giordani con l'autostima. "No, se fallisco, allora io umeeyu non costa nulla. Io non sono abbastanza intelligente o di talento per raggiungere questo obiettivo. Prenderò in considerazione un perdente, con me non vogliono lavorare. Devo vergognarsi di se stessi. "
Tali pensieri non danno a vedere qualcosa di diverso da paura.
Gli psicologi sociali Timothy Wilson (Timothy Wilson) e Daniel Gilbert (Daniel Gilbert) SpiegareFocalism: una fonte di durabilità Bias in previsione affettiva si fokalizmom - la tendenza a sovrastimare l'influenza degli eventi possibili per il nostro stato emotivo. Pensando alle conseguenze di un fallimento, diamo troppa importanza alla manifestazione centrale (fallimento). Se ci dimentichiamo il piacere del prossimo progetto, e semplici cose di ogni giorno che ci danno gioia. La minaccia di fallimento assorbe completamente la nostra attenzione.
Allo stesso tempo, ci dimentichiamo che abbiamo un sistema immunitario psicologico. Protegge contro ciò che minaccia la salute mentale? - emozioni stress, depressione, negativo. A causa della paura di fallire sottovalutiamoabbandono immunitario: una sorgente di polarizzazione durevolezza in previsione affettiva. e la sua stabilità. Non possiamo immaginare che izvlechom fallito e ripensamento da esso lezione utile.
Come non cadere nella trappola
Prendere in considerazione per prendere decisioni. Non abbiate fretta in avventura eruzione cutanea, ma non mollare l'occasione proprio a causa della paura.
Cercare un equilibrio tra rischio e prudenza.
Per ridurlo, iniziare a fare ciò che si spaventoso. Mentre si sta solo pensando di esso, siete molto attiviStimolazione della corteccia prefrontale mediale diminuisce la reattività dei neuroni di output dell'amigdala centrali. l'amigdala. Questa area del cervello coinvolta nella formazione delle emozioni. Ma quando si prende sul caso, attiva la corteccia prefrontale - il dipartimento responsabile per decisionale e altri processi di pensiero complessi. In questo caso, l'attività dell'amigdala è ridotta, e il problema non sembra così terribile.
Sviluppare nuove competenze e imparare a sentirsi più sicuri nelle proprie capacità. Cercare sostegno e utilizzare l'esperienza di altre persone. E non dimenticate che la gente di solito non mi pento che hanno iniziato e fallito, e che non ha nemmeno provare a farlo.
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