Cosa fare per ricordare meglio il vecchio
Formare / / December 19, 2019
Contenuti di marketing e curatore del blog RescueTime Jory Mackay spiegaPerché spesso ci si dimentica il fatto di aver letto di recente, e come risolvere il problema.
Come il cervello ricorda Leggi
Il nostro cervello ha una quantità limitata di memoria, e deve valutare costantemente l'importanza delle informazioni ricevute. Pertanto ricordo tutto di lettura è semplicemente impossibile.
Per capire meglio come accade, ricordare le lezioni di letteratura a scuola. Sicuramente si e ora è possibile raccontare la trama, i personaggi, e anche un paio di scene chiave facevano parte del curriculum libri. Ma si dimentica il fatto di aver letto qualche mese fa.
C'è una spiegazione semplice. Ti ricordi la lettura a scuola perché si deve ricordare che. Lei ha avuto l'obiettivo di ottenere un buon grado, e si sapeva che questa informazione dovrà essere utilizzato in futuro - in un articolo di prova o un report. Un libro che avete letto con un in congedoHa contribuito solo per ammazzare il tempo in aereo - e questo è tutto.
Un programma di formazione specificamente progettato in modo da poter collegare le nuove conoscenze e consolidare imparato. Ma la stessa cosa sta accadendo a voi ora: quanto più ci sono possibilità da abbinare con qualcosa da leggere le informazioni, meglio sarà ottenerlo.
Questo non significa che la necessità di leggere solo quello che inizierà immediatamente mettere in pratica. Ma se si vuole ricordare qualcosa, è necessario definire gli obiettivi e le intenzioni.
Come prepararsi per la lettura
È possibile determinare quando prende il Libro. Ma ancora alla fine si dimentica tutto il più presto voltare l'ultima pagina. Per evitare questo, è necessario impostare.
Scegliere il libro giusto
il nostro cervello Gli piace dare la colpa tutta la conoscenza insieme, per risparmiare energia e spazio. In modo che possiamo ricordare ciò che leggono, che deve essere speciale. E per questo si dovrebbe evitare questi due errori:
- Leggere lo stesso come l'altro. industria editoriale produce una quantità enorme di libri l'anno. Aggiungere a loro in blog pubblicazioni, articoli e ricerche. E 'facile perdersi se non si fanno una lista di letture personali.
- Sforzatevi di leggere un libro poco interessante. Quindi, si sta solo perdendo tempo. Gli studi hanno dimostratoAspettandosi di insegnare migliora l'apprendimento e organizzazione della conoscenza in libera richiamo dei passaggi di testoQuando si è interessati a qualcosa, è probabile che vi ricordate e in grado di utilizzare in seguito, molto più alto.
Ecco alcuni modi per aiutarvi a scegliere il libro giusto.
- Provate a seguire il consiglio del ricercatore della mitologia, Joseph Campbell: "Il piccolo è il libro prestito, meglio è" Questo vi aiuterà a acquisire conoscenze dalla sorgente.
- Cercare i libri che raccomandano i diversi gruppi di persone - un tale approccio incoraggia il blogger e redattore Kemarid Hai. Ad esempio, scegliere quello che si offrono tre amici provenienti da diverse esperienze professionali.
- Ascoltare la voce interiore, se tutto il resto fallisce. Scegli i libri e gli articoli che siete veramente interessati per motivi personali. Se si scopre che di andare a dormire, o controllare il telefono ogni due minuti, molto probabilmente, dovrebbe continuare a guardare.
Capire cosa si vuole da lettura
La prossima cosa che dovete - un obiettivo. Rispondi alla domanda, perché sei ora Stai leggendo questo libro, La ricerca articolo?
Non c'è niente di sbagliato con l'intenzione semplicemente di imparare qualcosa di interesse personale. Ma se si vuole ricordare e utilizzare in futuro è meglio per capire come si sta andando ad applicare le nuove informazioni.
L'importanza di questo passaggio conferma lo studio seguenteAspettandosi di insegnare migliora l'apprendimento, il richiamo. In essa tutti i partecipanti hanno avuto la stessa materiale di lettura. Un gruppo di volontari è stato detto che alla fine della loro attesa per il test, e l'altro - che avrebbero dovuto addestrare qualcuno di leggere.
Come risultato, entrambi i gruppi sottoposti alla stessa prova. Ma un gruppo di "insegnanti" cavata molto meglio. Pronti per il fatto che riproducono qualitativamente tutto il materiale che hanno cercato di organizzare le informazioni meglio ricordato punti particolarmente importanti.
Quindi, cercare di individuare un obiettivo chiaro prima di aprire un libro: quindi è meglio digerire e Nota di lettura.
Guardate la parte principale del libro
Il nostro cervello ama le nuove informazioni, ma non ignora il fatto che facciamo continuamente. Pertanto, una revisione del libro, e il cosiddetto "pre-lettura" contribuirà a consolidare materiale di memoria, per il quale si sta andando a prendere.
nel suo il "Come leggere", spiega Mortimer Adler che ricordarsi di iniziare la lettura con "tappe strutturali". Questo non è subito pronto per la prima pagina, e ottenere una comprensione generale del contenuto del libro. Per fare questo, Adler suggerisce di rispondere alle seguenti domande:
- Questo libro è pratico o teorico?
- Che campo di studio colpisce?
- Come strutturato il libro (non solo i contenuti ma anche le altre sezioni)?
- Quali problemi sta cercando di risolvere l'autore?
Scorrere l'intero libro, leggere i titoli e alcuni paragrafi casuali. Consulta l'elenco di letteratura e la nota su cui fonti l'autore si riferisce. Trovare un indice. Fare un quadro completo di ciò che stanno per immersione.
Come leggere
Non tutti noi è stato insegnato come un bambino che si chiama lettura attiva. Rispetto al processo di "passivo", durante la quale basta dire mentalmente la parola, un'interazione attiva con il libro - è un lavoro che richiede il pensiero e, francamente, un sacco di tempo. Ma ne vale la pena.
Regolarmente assegnato per il tempo di lettura
secondo uno studioEcco perché il tuo cervello ha bisogno di voi di leggere ogni singolo giorno Università del Michigan, è necessario leggere almeno 30 minuti al giorno. E questo dovrebbe essere fatto non solo di padroneggiare rapidamente il gran numero di libri. Gli scienziati hanno scoperto che una lettura sistematica aumenta la concentrazione, rafforza le connessioni neurali nel cervello e sviluppare l'intelligenza emotiva.
E 'importante leggere non toglie nulla durante. Spegnere la notifica, così come l'uso applicazioniBloccando l'ingresso ai social network e altri siti.
Fare le note giuste
Ebbene, quando la trama delle catture libro con la testa. Ma quando si tratta di apprendimento e la memoria, non si può lasciare che i pensieri scorrono flusso libero.
Per evitare questo, prendere appunti. La biblioteca ti avrebbe ucciso per questo, ma è meglio usare un a margine - commenti sui campi, attraverso i titoli, gli schizzi di idee. Questo vi renderà più attivo e aiutare il lettore a ricordare le informazioni.
Ci sono molti modi per rendere la qualità registrazioneMa la cosa principale - per evitare le seguenti azioni:
- Allocare, rileggere e riscrivere il testo. Tali metodi passivi in gran parte inutili e possono anche complicare memorizzazione.
- Per trascorrere più tempo per creare note e puntatori che leggere se stesso. Le voci sono solo un bene se sono facili da usare e si può tornare rapidamente a loro. Trovare una tecnica semplice che funziona per voi personalmente.
Comunicare nuove idee e di primo piano
Oltre alle note, lettura attiva prevede la costruzione di legami tra ciò che si legge, e il fatto che già si conosce il soggetto.
Per fare questo, di fronte a nuove idee, cercare di metterli in relazione a fatti noti - così sarà più facile per collegare il vecchio e il nuovo. Confronta quello che si trova nel testo, con la consapevolezza che avete già ricevuto in precedenza.
Ad esempio, per il fondatore del blog Farnam Via Shane Parrish, migliore modo di la creazione di collegamenti - è una costante record di aggiornamento in corso di lettura. Egli osserva nei campi dei loro pensieri, domande, e, soprattutto, comunicare con altre idee. Raggiungere la fine del capitolo, scrive subito tutti i suoi punti salienti, in particolare mettendo in evidenza i temi che possono essere applicati da qualche parte.
Cosa fare dopo la lettura
Ormai avete fatto tutto il possibile per la comprensione, l'apprendimento e il collegamento lettura. Ma la memoria a lungo termine in misura maggiore basata non sul "Leggi" della conoscenza, e la conoscenza "vissuta". Pertanto, la cosa principale ora - per trasformare le informazioni in esperienza.
Applicare tale lettura, in pratica,
Torniamo all'esempio delle lezioni di letteratura. A memorizzare leggere, non solo perché erano consapevoli della necessità di utilizzare il materiale. E anche perché in questo modo si doveva fare. Si scrive test e le relazioni hanno discusso questi argomenti. È combinato il pensiero di libri con temi globali e nuove idee. Ma quante volte lo fai ora?
Uno dei modi migliori per ricordare cosa leggere - per trovare un modo per usarlo. Dillo a un amico, condividere pensieri su InternetScrivi una panoramica breve del libro e discutere con qualcuno che non ha familiarità con il prodotto. Qualsiasi pratica vi aiuterà a risolvere la rappresentazione in memoria.
Spiegare a qualcuno di lettura
Abbiamo già imparato che probabilmente ricorderete il materiale, se si tenta di raccontare a qualcuno. Meglio ancora, se si tratta di un bambino.
Secondo il fisico premio Nobel Richard Feynman, uno dei modi migliori per imparare davvero qualcosa - è possibile spiegare in termini semplici. Usare frasi brevi e termini evitare. Normale discorso colloquiale farvi cogliere davvero il soggetto e non mascherare il complesso linguaggio incomprensibile.
Torna alle note e organizzarli
Quando si applica la vecchia pratica o spiegare a qualcuno il materiale è probabile trovare i siti che hanno dimenticato o che non è del tutto sicuro. Qui avrete bisogno e tutte le meravigliose note che avete fatto.
Torna al materiale originale e i record e verificare che cattura immediatamente l'occhio. Assicurarsi di aver semplificato le descrizioni complesse. E poi organizzare tutto in modo conciso e chiaro - un breve riassunto. Cosa vorresti dire a proposito del libro, avere tutto in 30 secondi?
Se si tenta, il libro può ottenere un ritorno enorme. Questo non significa che non si può a volte semplicemente rilassarsi e annegare in una realtà diversa. Ma al fine di ricordare le informazioni e di crescere in un livello professionale e personale, la lettura dovrebbe essere affrontato deliberatamente.
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