9 modi per ingannare noi stessi sottilmente
Relazione Motivazione / / December 19, 2019
Quando il contatto è qualcosa di spiacevole, spesso iniziamo a cercare le risposte in qualche luogo molto lontano dalla verità. Hai buttato un fidanzato? Dai, andiamo a frugare in sé, forse non sei solo buono abbastanza per lui, o anche per il mondo. Ma forse a volte shit happens semplicemente perché cosa succede?
Il punto è che siamo spesso molto difficile separare il grano dal loglio. E ci si VROM per una semplice ragione: per sentirsi meglio ora. Ma per crescere come persona, possiamo solo nel caso in cui, se impariamo a mentire a te stesso di meno.
I nostri problemi non sono univoci. E quando ci VROM noi stessi, VROM per modelli simili. E questo è come lo facciamo.
1. Se solo potessi avere X, la mia vita sarebbe meravigliosa
Invece, X inserto che è giusto per voi: per sposare qualcuno a fare sesso, ottenere una promozione, comprare una macchina nuova, un nuovo appartamento, per ottenere il nulla procione. Fate voi ben sapete che il raggiungimento degli obiettivi non risolverà i vostri problemi e non dare la felicità eterna.
Noi esistiamo costantemente in uno stato di insoddisfazione mite. In termini di biologia, ha senso. E 'primati, che non sono mai stati soddisfatti con quello che avevano, e sempre voluto un po' più in grado di sopravvivere ed evolversi.
Questa è una strategia buona per l'evoluzione, ma povero per sentirsi felice. Se avete sempre attendere alcuni eventi piacevoli in futuro, non si sarà mai imparare ad apprezzare ciò che sta accadendo a voi adesso.
Cosa fare? Questa insoddisfazione - parte della natura umana, si sono da nessuna parte su di esso non va da nessuna parte. Imparare a godere. Godetevi le difficoltà. Godetevi il processo di spostamento verso i vostri obiettivi e le modifiche che lo accompagnano. Assaporare ogni momento della gara per l'ideale. Questo piacere non impedisce di ottenere il desiderato.
Se la vita - è in esecuzione in una ruota, allora l'obiettivo non è quello di arrivare da qualche parte, e di trovare un modo per godere di questa corsa.
2. Se avessi avuto più tempo avrei X
Sciocchezze. O si vuole fare qualcosa e farlo, oppure no. A volte ci piace l'idea che qualcosa da fare, ma davvero non si vuole farlo davvero.
Pensi che io voglia danzeMa si perde la miccia al primo allenamento? Forse semplicemente non si vuole così tanto, basta pareggi un bel quadro, che si è formata nella tua testa.
La gente dice che vogliono fare la propria attività, vogliono alzare lo stampa ideale, vogliono diventare musicisti professionisti. Ma loro non vogliono. Se volete, avrebbero dedicare tempo e fatica.
Essere occupato - questa è la vostra scelta personale. E 'una questione di ciò che si sceglie di trascorrere il vostro tempo. Se si lavora 80 ore alla settimana, invece attuare i suoi altri desideri, allora questo è ciò che avete scelto per loro stessi. Ma questo significa che si può sempre fare una scelta diversa. O di non farlo. Tutto dipende da voi.
3. Se dico o faccio X, la gente prenderà in considerazione me stupido
In realtà, la maggior parte delle persone non importa, fai qualcosa o no. E anche se qualcuno non è lo stesso, è di gran lunga più interessato a quello che si pensi. In realtà, non ha paura di quello che la gente prenderà in considerazione stupido, antipatico o viziata. Hai paura che ti sei contato se stessi in modo.
Questa è una menzogna, che è generato da insicurezza, la sensazione che non sei abbastanza buono. Le persone intorno a voi non hanno alcuna relazione con essa.
4. Se dico o faccio X, poi, alla fine, questo uomo cambierà
Non si può cambiare una persona. Si può solo aiutarlo a cambiare se stesso se vuole. Normalmente, quando un attaccamento malsano a qualcuno, ci convinciamo che siamo riusciti a fare qualcosa che avrebbe aiutare questo uomo migliore di capiamo. Ma tutto questo è un altro inganno.
Per offrire supporto e consulenza possibile, senza mettere alcuna condizione. Non aspettare da nessuno trasformazione miracolosa. Amo le persone così come sono, con tutti i difetti, e non quello che si vorrebbe che fossero.
5. Tutto è grande / non può essere peggio
In realtà, tutto è il modo in cui si desidera che sia. Scegli una vista con saggezza.
6. In me fin dalla nascita che qualcosa non va
Viviamo in un mondo complesso in cui centinaia di milioni di persone vivono. Da qui l'effetto collaterale inevitabile: si confronta costantemente la qualità con gli standard controversi, diffusi nella società. Non appena si cresce, cominciamo a notare (e dintorni ci ricordano costantemente) che noi siamo al di sopra o al di sotto, bello o terribile, più intelligenti o stupidi, forte o più debole, più fredda o di inferiorità di alcuni astratti l'ideale.
Fa tutto parte di socializzazione, ed ha uno scopo importante: per un comodo coesistenza di persone hanno bisogno di valori e credenze comuni. Così siamo riusciti a vivono fianco a fianco, senza tentare la minima conflitti di accoltellare un amico o un bambino vicino di casa a mangiare per la prima colazione.
Ma il prezzo di questa stabilità sociale - l'idea che siamo pieni di difetti, quindi non degno di amore di nessuno. Alcuni di noi sono molto ben assorbire questa idea, soprattutto quando ci sono ferite e traumi emotivi.
Questa ossessione della propria inferiorità interferisce in tutte le sfere della nostra vita. Essa ci impedisce di essere felice. E la cosa peggiore è che abbiamo paura di sbarazzarsi di questa idea.
Perché ci sentiamo indegni di amore e di successo che ottenere altre persone, e non abbandonare i pensieri della sua indegnità, anche con tutte le prove del contrario?
La risposta è semplice: fino a che punto è vantaggioso per noi stessi consideriamo come tali. Quindi ci sentiamo speciale. Questo ci dà l'opportunità di provare il ruolo di vittima o martire. Come liberarsi dell'idea della loro inferiorità, diventiamo come tutti gli altri.
Così ci aggrappiamo peccato a te stesso e indossarlo come un distintivo d'onore. Questa è la caratteristica unica distinzione di cui possiamo vantare.
7. Avrei cambiato, ma a causa della X, non posso farlo
Questa dichiarazione - una sciocchezza in tutti i casi, tranne uno: se X - è la mancanza di desiderio. Detto questo, ci si trova un'altra scusa. Tutti siamo alla ricerca di una scusa, ma è necessario prendere la responsabilità di questa ricerca. Si sarebbe cambiato se davvero voluto. E se non si cambia, quindi inconsciamente a trovare nel loro comportamento qualche beneficio.
Sì, forse, la vita è ingiusta, si devono affrontare molte difficoltà, ma grandemente ostacolare il vostro circostanze esterne? A volte abbiamo semplicemente giustificare la loro mancanza di desiderio di agire.
Sì, se non ci fossero le condizioni favorevoli, ci sarebbe tanto più ripida, ma ahimè. E 'meglio per ottenere sempre arrabbiato con il sistema e non intraprendere alcuna azione.
Che cosa succede se in realtà siamo in grado di essere raffreddare così? improvvisamente ci Si è in attesa di un fallimento? Poi di nuovo, ci sarà tale, come tutti. A volte la paura di perdere il senso della propria importanza, che è uno dei nostri bisogni psicologici di base, un forte desiderio di avere successo.
8. Non posso vivere senza X
Questo non è così. È possibile. La gente abitua in fretta da e per adattarsi alle nuove condizioni. Per fortuna, anche questo fa parte della nostra natura.
Nella società moderna, siamo così coinvolti in un ciclo infinito di consumo che abbiamo dimenticato dell'ordine di circa un fatto: dal punto di vista della psicologia, abbiamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Quello che dobbiamo essere felici, possiamo trovare in noi stessi. E se ignoriamo gli aspetti puramente nazionali, importanza non è ciò che facciamo o cosa possedere, e allora, qual è l'attività e le relazioni dare la nostra vita.
Ottimizza la tua vita in modo che avrebbe più senso. E 'stato lui - un indicatore del vostro successo.
9. Io so quello che sto facendo
Dal momento che sarà proprio sapere.
Tutte le nostre vite - è una costante ricerca di soluzioni adeguate per tentativi ed errori. Tutto questo di ricerca si basa su ipotesi. Forse è questo il punto.
Prova. Mistaken. Non cercare scuse. O almeno essere consapevoli del fatto che si sta cercando per loro. Questo è il primo passo per meno mentire a se stessi e diventare più felice.