Come ricordare i nomi: 5 tecniche collaudate

Probabilmente molti di noi hanno familiarità con la situazione sgradevole quando incontriamo un conoscente, ma non ricordo il suo nome. O, peggio ancora, conoscere qualcuno e entro 5 minuti non abbiamo idea di come gestirlo. Questo può accadere ovunque — come un soggetto diverso, e in una cena di lavoro o un nuovo gruppo di lavoro.

Come imparare a ricordare i nomi? Ci sono diversi modi dimostrato.

secondo materiale sulla rivista "Psychology Today» (Psychology Today), la capacità di ricordare i nomi sta peggiorando, anche con l'età. Si scopre che circa l'85% delle persone di mezza età e anziani dimenticare nomi. Tuttavia, questo non significa che la dimenticanza di nomi viene solo con l'età, perché molti giovani hanno anche notato per un tale svantaggio.

Perché ci dimentichiamo i nomi

Questo fenomeno può essere spiegato. Quando incontriamo qualcuno per la prima volta, la nostra attenzione è dispersa da una serie di fattori — persona, aspetto di una persona, la sua voce, modo di parlare, gesti, e la situazione intorno. La sovrabbondanza di informazioni e di sfocatura la nostra attenzione spesso portano al fatto che non siamo in grado di ricordare il nome di una persona di fronte a noi.

Nome è importante ricordare

Se si desidera ottenere l'attenzione di un uomo, il modo più semplice per farlo, chiamandolo per nome. gli studi dimostranoChe la pronuncia del nostro nome attiva il nostro cervello, anche se siamo in un ambiente rumoroso. È per questo che molti leader influenti attribuiscono grande importanza ai nomi e cercare di fare il massimo uso di loro. L'effetto di questo è facile da controllare: supponiamo tutti bello sapere che di lui ti ricordi quando sente il suo nome. Al contrario, dimenticando altre cause emozioni negative.

Come ricordare i nomi

Se siete come molte altre persone, costantemente dimenticare i nomi, Kristi Hedges, Un allenatore professionista, speaker e autore di The Power of Presence: sbloccare il potenziale di influenzare e Engage: Altro, offre alcuni suggerimenti dimostrato che aiuta a sbarazzarsi di una volta per mancanza di per sempre.

MET — ripetizione

Quando si sente il nome di qualcuno, non solo un cenno di risposta e continuare la conversazione, e ripetere il nome per includerlo nella vostra conversazione o chiedere qualcosa di nuovo conoscente. Ad esempio, se il nome del tuo nuovo conoscente è Mark, tu dici, "Ciao, Mark, piacere di conoscerti" - o di chiedergli una domanda: "Quanto tempo si lavora in IT, Mark?".

Utilizzare un nome per la conversazione, ma non esagerare e non ripetere troppo spesso. Includere anche il nome e la frase di addio, dicendo il suo sguardo di fronte l'altra parte, per fissare nella memoria della sua immagine e il nome insieme.

record

Il dottor Gary Small, psichiatra ed esperto nello studio della memoria, offrendo di chiedere alla persona di scrivere il suo nome, soprattutto se è insolito o raro. Questa tecnica è efficace se si dispone di una memoria visiva ben sviluppato. Inoltre, si può chiedere alla persona una scheda e leggere il suo nome su di esso, fino a quando si comunica con lui. Così si crea una relazione tra l'uomo e la visualizzazione del suo nome nella sua memoria.

E subito dopo l'incontro, registrare il nome della persona e le informazioni di base su di esso ai propri contatti. In modo da risparmiare tutti i più importanti e il caso è facile pensare dell'interlocutore. Record può essere come le informazioni personali e le caratteristiche del suo aspetto o il tema dell'ultima chiamata.

uso Associazione

Molti esperti suggeriscono che al momento in cui si sente un nuovo nome, creare nella vostra immaginazione o comunicazioni verbali immagine per l'associazione. Può essere qualsiasi fatto che si sa circa l'uomo - i suoi hobby, sfera di attività, luogo di residenza, ecc ...

Vivian Zhang Esso fornisce un esempio Questo consiglio, che ha imparato dal corso di formazione di Dale Carnegie:

immagini immaginarie che suona come il nome di una persona, e li confronta con altri fatti che si sa su di esso. Se si incontra qualcuno dal Brasile di nome Laura, il suo immaginare in una corona di alloro sul capo, che galleggia nel Rio delle Amazzoni.

Crea collegamento

Un altro modo di ricordare i nomi - Confronto di umana con un'altra persona con lo stesso nome, che si conosce bene. Per esempio, il tuo amico o un parente.

Christie Hedge ha imparato questa tecnica in una delle sessioni di formazione, in cui 15 persone hanno partecipato. Fu sorpresa quando l'allenatore dopo un breve saluto a ciascuno dei partecipanti ha attraversato il gruppo di nuovo e si voltò a ciascuno di loro per nome, senza un solo errore. Ha poi usato una tecnica semplice - associare ogni persona con una persona famosa (o una persona a lui nota). Ad esempio, Ryan è stato associato con Ryan Gosling. In un primo momento può sembrare complicato, ma con la pratica si imparerà come creare istantaneamente tali legami tra le persone e ricordare i loro nomi.

Partecipare

La maggior parte degli psicologi ed esperti nel campo della memoria affermare che uno dei motivi principali per dimenticare i nomi è che non ci concentriamo su di esso, e in un attimo la nostra attenzione è sparso su altre cose, abbiamo circondato.

Lo stesso consiglio dà in primo luogo, e una delle maggior parte delle persone socievoli del pianeta Keith Ferrazzi:

Se si effettua una decisione consapevole di ricordo il nome, perché si occupa di persone che si incontrano, si inizierà immediatamente a fare molto meglio.

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Spero che questi semplici consigli vi aiuterà a ricordare meglio i nomi ed evitare situazioni imbarazzanti in futuro. Personalmente, io sono sicuro di prendere in servizio il primo consiglio sempre con la ripetizione orale del nome. Mi sembra che sia più semplice per iniziare a praticare. Dicci, cosa ricordi i nomi e le difficoltà che vivono con questo?