8 comandamenti per coloro che vogliono imparare a dire "no"
Relazione / / December 19, 2019
Goffaggine, la vergogna, la paura, sentendo la maggior parte di noi, quando cerca di negare qualcun altro. Imparare a dire "no" contro i tormenti interiori.
sensazione sgradevole quando si vuole dire "no", ma è impossibile. Siamo d'accordo a sbarazzarsi di esso il più rapidamente possibile. Ma il prezzo pagato per aver accettato di fare anche peggio: ora stiamo disturbati dalla vittima, un ostaggio del suo carattere debole. Cambiare la situazione contribuirà a otto punte di lavoro.
1. Ricordate: non si può piacere a tutti
"E 'impossibile essere un salvagente per tutti" - la prima regola che deve essere ripetuta fino a quando non cambia il tuo comportamento. Se non v'è chiaro vantaggio, come e quando si dovrebbe dire "no", Attendere per il burnout. Impedire ad altri utenti, si rischia di rapporti bottino con loro, ma non potranno godere.
2. Non dimenticare i tuoi interessi
Ogni medaglia ha un rovescio della medaglia: un breve "no" a una cosa - non è altro che un capiente "sì" a qualcosa d'altro. Basti pensare alle cose che si può fare se non si sposta la cura degli altri. Con questo approccio, la colpa va via e non ricorda se stessa.
3. Evitare scuse
Come regola generale, il loro rifiuto si desidera eseguire il backup una gran parte delle cause e dei dettagli. Ma è meglio essere semplice e concisa. Se si va nei dettagli, si rischia di effettuare una prenotazione, confondersi o esporsi in mancanza di sincerità. Qui è necessario essere d'accordo, ma non è incluso nei vostri programmi.
4. Pensateci ed essere preparati in anticipo al fallimento
La strategia è quella di essere sempre all'erta. Si può preparare in anticipo una catena di domande che vi aiuteranno a trovare un buon motivo per rifiutare. Ad esempio, prendere una pausa e chiederci: hai in questo momento, se è vantaggioso per voi, quali sono i rischi per una relazione con un uomo? Poi rispondere "no" con fermezza, ma non con durezza.
5. Analizzare come la vostra decisione influenzata presto
Ognuno di noi ha più volte detto "sì" in situazioni simili con le stesse persone. Sono stati spingendo per questo percorso ben indossato, ed è il momento di imparare a trasformare da esso. Riconoscere che siete contro l'uso trucchi sporchi e cercare di manipolare voi. Mantenere la calma e fiducioso per spostare fuori strada.
6. Non inventare sinonimi, per te hai solo un 'no'
Limitare il vocabolario per una parola "no". Dimenticatevi di "forse", "forse" e anche "No". Il punto di forza - nella unicità di nemmeno un accenno di errore di interpretazione dovrebbe essere posto. Il tuo gioco di parole interpretato dal lato opposto come un incerto "sì". solo foglie ammissibili senza dubbio "no".
7. Suggerisci alternativa
Succede che si stanno trasformando in preda alla disperazione, quando a corto di idee e soluzione del problema è avvolto nella nebbia. In questa situazione, si prende il ruolo di un angelo custode, che verso il basso visibilmente. Tasso di domanda con la sua torre campanaria e consigliare alternative. Semina un pensiero nella testa di qualcun altro, e la gente vi ringrazio per quello che sei, infatti, negato.
8. Attenzione alle scuse
Non pensare di dire qualcosa come "mi dispiace" è ancora la pena. Ma per piegare di nuovo in un arco è già troppo. Esagerando, perché la vostra gentilezza potrebbe essere preso per debolezza. È Flint, e il vostro "no" con fermezza.
Ah, sì, un po 'di sorriso, dicendo "no"! Il sorriso nel cielo arcobaleno svegliarsi - vi chiudere il momento imbarazzante.