6 consigli per coloro che vogliono mantenere un rapporto felice
Relazione / / December 19, 2019
Molte persone non sono soddisfatti con la loro relazione a causa di una mancanza di intimità emotiva con un partner. Se si desidera ricevere la cura e l'attenzione che danno il primo avvio.
Molte coppie sono così occupato con il lavoro ei bambini che spendono pochissimo tempo da soli con l'altro. Se il lavoro non consente di organizzare visite settimanali o per andare in una vacanza congiunta, provare questi semplici consigli. Non si spende su di loro un sacco di tempo e fatica, ma che contribuiranno a rafforzare il rapporto.
1. Toccare la persona amata
Gli scienziati hanno condotto un esperimentoAffettuosità Toccare per promuovere relazionale, psicologica e il benessere fisico in età adulta: una teorica modello e revisione della ricerca.In cui la coppia sembrava insieme pellicola. Il primo gruppo di soggetti, mentre la visualizzazione non è stato permesso di toccare il vostro partner. E i membri del secondo gruppo hanno avuto tutto il tempo per toccarsi.
Si è scoperto che i soggetti del secondo gruppo erano più sicuri nel loro amore
compagni. Questo sentimento non si è fermata nemmeno la consapevolezza che il tocco del partner - questa è la condizione dell'esperimento. soggetti Mente rese conto che erano presi per mano non è spontaneo, ma ancora si sentono molto più felice.2. Non saltare alle conclusioni
Se una persona cara fatto un errore, come ad esempio un lungo periodo di tempo non ha risposto alle chiamate, niente panico. gli scienziati hanno trovatoAttribuzioni nel matrimonio: Stato o tratto? Un'analisi della curva di crescita.Che le coppie felici e infelici si differenziano in quanto hanno diverse percezioni e interpretare i guasti partner.
Coloro che sono infelici in un rapporto, si ritiene che qualsiasi partner errore - è la mancanza di carattere, piuttosto che una conseguenza della situazione. Se la persona non risponde alla chiamata, non significa che egli era a voi comunque. Forse è solo un sacco di casi. Prima di molestare una congettura, considerare ragioni alternative per la sua azione.
3. Pensate a un argomento dal
120 coppie hanno partecipato allo studioUna breve intervento per promuovere conflitto Reappraisal Conserve civile qualità nel tempo.In cui per i primi due anni di matrimonio, erano indagini sulla loro vita insieme.
Durante il primo anno del loro rapporto è diventato meno soddisfacente, che è un evento frequente. Un anno dopo, alcune coppie, in caso di un argomento dovrebbero hanno pensato le differenze con il vostro partner con una prospettiva in terza persona disinteressata che vuole la felicità di entrambi. Come sarebbe questa persona reagito al vostro conflitto? Qual è il vantaggio per entrambi, avrebbe dovuto Drew da lui?
Questo esercizio ha avuto effetto a test positivo. Durante il secondo anno di convivenza loro rapporto migliorata, al contrario di quelli che non capiscono il conflitto dal lato.
4. Scrivete quello che vi sono grato per il vostro partner
I partecipanti a un altro esperimentoLe cose che fai per Me: Percezioni degli investimenti di un romantico del partner Promuovere Gratitudine e impegno. offerto una volta a settimana per registrare diverse azioni di una persona cara, che ha contribuito a rafforzare il loro rapporto. L'altra metà dei soggetti ha avuto di scrivere ciò che hanno personalmente contribuito.
Coloro che ha elencato i servizi dei partner, erano più interessato al rapporto, ed erano più grato al significativo diverso partecipanti, congratularmi con te. L'esperimento ha dimostrato che il più delle volte è necessario per ringraziare una persona cara.
5. accettare i complimenti
In attesa negligenza da parte del partner distrugge le relazioni. le persone con bassa autostima è difficile credere che essi amano veramente. Pertanto, essi sono scettici circa l'affetto e complimenti socio per evitare delusioni da un possibile scioglimento. Questo comportamento può spaventare l'altra persona.
gli scienziati hanno chiestoPiù delle parole: risincronizzazione complimenti di sicurezza partner romantico Fosters in individui bassa autostima. persone insicure da ricordare i complimenti inusuali che hanno ricevuto da una persona amata. Una semplice descrizione della situazione non ha prodotto alcun effetto. I partecipanti percepito come un complimento per buona fortuna.
Poi, i soggetti a pensare a ciò che il loro partner è lodato, e descritto quanto fosse importante per loro e le loro relazioni. Questo li ha aiutati a capire che una persona cara spettacoli più amore e cura.
6. Celebrare piccole conquiste
Quando una persona cara parla dei successi del giorno, ammirare la notizia. Porre domande in modo che potesse condividere con voi una gioia ancora più grande e rivivere quei momenti.
gli scienziati hanno analizzatoChe cosa fate quando le cose vanno bene? I benefici intrapersonali ed interpersonali di condivisione di eventi positivi. coppie di relazione che hanno seguito questo consiglio. Si è scoperto che a causa di questo, entrambi i partner erano felici il loro successo ancora di più. Inoltre, è più vicino insieme e rafforzare il loro rapporto.
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