Pausa: Fare una pausa
Makradar Della Tecnologia / / December 19, 2019
Quanto si spende tempo seduto davanti al computer? Lo sai che uno stile di vita sedentario è letteralmente uccidendo? In a Lifehacker pubblicato qualche mese fa infografica Sono rimasto colpito da una cosa: i lavoratori che siedono davanti al computer per più di 6 ore al giorno, il 40% più probabilità di morire nel corso dei 15 anni successivi rispetto a coloro che conducono una vita attiva.
Forse questi numeri - non più di una storia di orrore. Tuttavia, il fatto che un permanente conduce sedentari a gravi problemi di salute, mi sembra indiscutibile.
Come può essere? Fare delle pause regolari. E per aiutare in questa applicazione la pausa.
Dopo l'installazione, l'applicazione viene collocato nella barra dei menu. Nelle impostazioni del programma di specificare la durata di tempo (per esempio 50 minuti) e pausa di lavoro (lascia che sia 5 minuti). E per non essere tentati di "overstay", selezionare la casella «Imporre pausa», che blocca la capacità di passare da un'applicazione all'altra. Ora attivare Pausa e mettersi al lavoro.
Quando arriva il momento di rilassarsi, gli si affievolisce schermo e non hai scelta, come alzarsi e sgranchirsi le gambe. Una volta che il tempo di riposo è in su, si può iniziare a lavorare di nuovo.
Pausa può essere utilizzato non solo come un promemoria per fare una pausa, ma anche come strumento per "pomodoro tecnologia" aumentare la produttività.
Pausa costa $ 2.99. Ci sono alternative gratuite - Pomodoro e Time Out libero
Scarica il Mac App Store: breaktime
prezzo: $2.99
sviluppatore: pixel eccitato
requisiti di sistema: Mac OS X 10.6 e superiori