Quali sono le cause respiro
Il motivo più comune - è asciutto in bocca. A causa di insufficiente quantità di acqua che entra corpo riduce la produzione di saliva. cellule di lingua cominciano a morire, i batteri diventano più attivi, e questi processi causano un cattivo odore.
Inoltre, l'alito cattivo può causare avanzi di cibo bloccato in bocca. Se ti lavi i denti abbastanza a fondo, gli stessi batteri raccolti in odore bocca e causa.
Un altro motivo per l'alito cattivo - è il cibo che mangiamo. Sappiamo dei aglio, cipolle e sigarette, che causano odore sgradevole, ma questa è solo metà del problema. Il digiuno e diete rigide possono anche causare l'alito cattivo. Il corpo comincia a rompere le riserve di grasso, liberando chetoni, che danno un effetto del genere.
Non dimenticare le ragioni di natura medica. Malattie del rene, fegato, diabete e infezioni polmonari possono anche causare l'alito cattivo. Se si hanno sintomi di una di queste malattie, è meglio consultare un medico. Tuttavia, le cause più comuni di alito cattivo può essere superato per conto proprio.
Come sapere se la sua bocca odori
Il modo più sgradevole - di sentire dal vostro interlocutore. Ma questa è una situazione critica e abbiamo fatto ogni sforzo per evitarlo.
Ecco alcuni modi meno radicali.
• lingua pura rosa indica un odore normale, placca bianca suggerisce il contrario.
• Se si dispone a portata di mano è un cucchiaio può contenere un paio di volte sulla lingua, lasciare asciugare, e poi puzzava.
• leccare il polso, attendere qualche secondo e l'odore.
Non funziona: sostituiscono alla bocca e le sue mani a coppa a espirare in loro. Nella maggior parte dei casi, non si sente cattivo odore.
Come sbarazzarsi di odori sgradevoli
La cattiva notizia: non c'è modo per sbarazzarsi di alito cattivo una volta per tutte. Si mangia ogni giorno, in modo da tenere d'occhio per via orale hanno cosa ogni giorno. E questi sono i principali modi per combattere l'alito cattivo.
1. Bere molta acqua. ambiente asciutto più favorevole per i batteri, quindi una quantità insufficiente di acqua porterebbe ad un odore sgradevole.
2. Utilizzare raschietti lingua. Non c'è modo migliore di linguaggio pulito. Su di esso sta per il maggior numero di batteri - sono la causa di alito cattivo.
3. Sciacquare la bocca con un liquido speciale. Si può trovare in qualsiasi supermercato. Misurare la quantità di fluido e detto sciacquare la bocca per 30 secondi. Dopo di che, non mangiare o fumare almeno 30 minuti.
4. Utilizzare il filo interdentale. Batterio rimane tra la pluralità di denti. L'unico modo per sbarazzarsi di loro - è il filo interdentale.
5. Mangiare i cibi giusti. Ci sono diversi prodotti che aiutano anche nella lotta contro l'alito cattivo. Questo tè verde, cannella, arance, frutti di bosco, mele e sedano.
Cosa usare al posto di gomma
La maggior parte degli esperti concordano sul fatto che la gomma da masticare - è il modo più inutile a che fare con un odore sgradevole. Ecco cosa si può masticare, in alternativa:
• anice,
• Cardamomo,
• finocchio,
• bastoncini di cannella (pausa fuori un piccolo pezzo)
• chiodi di garofano (non più di una BUD)
• prezzemolo.
Questi consigli vi aiuteranno sbarazzarsi di odore, se li seguono regolarmente.