Come una corretta respirazione aiuta nel sesso
Sesso / / December 19, 2019
elena Rydkina
consulente espressione sessuale.
Tu non sai cosa fare - respirare.
Questa regola, che pervade tutte le aree della mia vita. Scommetto che la stragrande maggioranza delle persone che non sono legate allo sport, canto, yoga, orientali i praticanti di arti marziali o la consapevolezza, prestare attenzione al tuo respiro, lui solo quando qualcosa così: si C'è un cattivo odore, Si smarrisce e così via.
Allo stesso tempo, in tutte le antiche pratiche con mente e corpo, troverete esercizi legati alla respirazione. E questo è comprensibile. attento lavoro di respirazione aiuta a rilassarsi, messa a fuoco, aumento della sensibilità, cornea, per entrare in sintonia con le altre persone. Canto senza una corretta respirazione non porterà un gioco forte e liscia, in diversi sport - a correre, nuotare, ascensore.
Così, il sesso non è meno importante cosa respirazione. Vi dirò di più, le situazioni in cui il sesso può essere utilizzato respirazione cosciente.
testa disable
Quando mettete a fuoco la vostra attenzione sulle sensazioni nel corpo, cessa automaticamente di essere impegnati in stridente pensieri nella mia testa. Attenzione sul respiro - il modo più conveniente per tornare in quelle stesse sensazioni. Se il vostro caso è - pensieri durante il sesso sul lavoro e faccende domestiche, e ti dà fastidio, provate il respiro regolare profonda (prova dell'esalazione per fare della bocca e della 1,5-2 volte più lungo del respiro).
Si noti processi importanti
Contatto ritorno al lato di sensazioni. "Spara fuori" del corpo nel pensiero astratto non lo fa a meno di notare che anche accade a noi. Cosa ti piace, e che - no.
Costantemente prestando attenzione al respiro e approfondimento, si potrebbe scoprire che ti porta una sensazione piacevole, e che - è il dolore sgradevole o addirittura.
effetto particolarmente evidente, se si respira lentamente, si sta semplicemente non c'è abbastanza tempo per capire cosa sta succedendo.
Eppure si può essere ansiaE anche spaventoso. Devi essere in grado di far fronte a queste emozioni, e discuterli con un partner. Quindi state attenti.
rilassarsi
Quando si è teso, divertirsi può essere difficile. E ancora una volta venire in aiuto del respiro. Tra l'altro, la respirazione profonda lenta aiuta a ottenere un senso di comfort e sicurezza. Per molte donne è un fattore necessario per la possibilità di inflame. Ma per gli uomini, anche, in realtà.
Prendete nota, se molto preoccupato prima del rapporto sessuale.
Diversi respiri profondi coscienti - e si sta meglio preparati ad avere rapporti sessuali.
fuoco
L'orgasmo nelle donne a volte può essere molto fragile, è facile da "fuori a filo". Se si tenta durante l'avvicinamento al orgasmo respirare profondamente, tenendo l'attenzione sul respiro, allo stesso tempo e nel luogo in cui si sono concentrati sensazione predorgazmennogo - si sarà più difficile deviazione.
Per aumentare l'eccitazione e aumentare la sensibilità
Approfondimento e rallentamento della respirazione aiuta ad aumentare la saturazione dell'ossigeno nel sangue e la circolazione del sangue nei tessuti, e quindi una maggiore sensibilità.
respirazione rapida aumenta l'eccitazione. Se volete più fervente, sesso appassionato, si può provare a respirare rapidamente e in modo intermittente. Basta essere attenti: se si sente vertigini, respira con calma.
Più ci si può aiutare con l'aggiunta di suoni. No, non si tratta di imitazione come nel porno. Quando si aggiunge una voce - muggito, ruggente, gemendo (solo quelli che ti sembra personalmente del caso), - siete eccitati ancora di più. Se i suoni sono ritmico, si può anche portare a una trance leggera o "forte". Godere.
Inoltre, le persone prima della comparsa di orgasmo involontariamente trattenendo il respiro. Questo è abbastanza naturale. Ma cercare di non farlo, ma, al contrario, per approfondire e / o la respirazione diventa più frequente. Il risultato potrebbe sorprendervi.
Alcuni possono sperimentare una forte sensazione di restrizione respirazione - asfissia, ma questi giochi spesso finiscono purtroppo, quindi per favore, non farlo senza il medico di base formazione.
Allineare con un partner
Persone che hanno familiarità con esercizi abbinati tantrici, sono ben consapevoli di ciò che le cose incredibili possono funzionare sintonia del respiro. Respirare in sincronia, e talvolta in opposizione - si inspira, esala un secondo - è possibile ottenere un meraviglioso senso di unità, sciogliere gli uni negli altri, per costruire l'emozione insieme. Sentendosi dà, ti dirò esorbitanti.
dominare
Questa vita l'hacking ho imparato circa cinque anni fa in aula per eriksonovskomu ipnosi e ha cominciato a utilizzare attivamente nelle loro pratiche sessuali. Quando voglio partner mi ha seguito, rilassato, o più eccitato, immersi nei loro sentimenti, stabilisco il contatto visivo e offerta socio respiro dietro di me. Poi devo fare di più la respirazione profonda e regolare e più frequenti e intermittente - tutto dipende dallo scopo. E socio limita a ripetere dopo di me.
Se questo è fatto con calma e con fiducia, partner si sente sicuro e felice di essere. Particolarmente interessante lavorare con coloro che sono abituati a tutto controllo. Gli uomini, anche voi, naturalmente, possono farlo con i loro partner, se entrambi ti interessano tali giochi.
Provare, sperimentare, inventare i propri modi di lavorare con il respiro e divertirsi.
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