Farina d'avena rapida: come preparare il freddo e la colazione calda per 5 minuti
Cibo / / December 19, 2019
farina d'avena calda per la prima colazione
Questo metodo ci permette di fornire la colazione per tutta la settimana. Preparare la farina d'avena Domenica sera e conservati per cinque giorni in frigorifero. Comodamente immediatamente per confezionare cereali su un piccolo barattolo di vetro, per esempio, di purè di patate per bambini.
ingredienti
- 1 ½ tazze avena grossolana;
- 4 tazze di acqua;
- ½ cucchiaino di sale;
- latte e burro per riscaldarsi;
- miele, marmellata, frutta a guscio, fresche o ripieno di frutta secca.
preparazione
Versare l'acqua in una pentola, aggiungere il sale e farina d'avena. Portare ad ebollizione e far cuocere per tre minuti. Poi togliere dal fuoco, versare nelle lavati e asciugati da banche e strettamente vicini i tappi. Lasciar raffreddare, conservare in frigorifero.
Al mattino, un vaso aperto, aggiungere il latte e il burro e riscaldare nel forno a microonde. Se non lo fai come il latte, scaldare il porridge senza nulla.
Prima di servire, aggiungere le verdure e altri ripieni di vostra scelta. frutta a guscio e secca può essere scomposto dalle banche subito dopo la cottura. Gusto che trarre beneficio da questo: farina d'avena diventa più morbida.
farina d'avena a freddo per la prima colazione
Un altro modo cuocere la farina d'avena in serata. Il gusto diventa così tenero che assomiglia ad un gelato.
ingredienti
- 2 cucchiai di fiocchi di avena fast food;
- 1 tazza di latte;
- ½ cucchiaino di zucchero;
- 2 cucchiai di panna o yogurt senza additivi;
- Bacche, frutta, riempimento briciola di noci e cioccolato.
preparazione
Versare cereali con latte freddo, addolcire, mescolare e inviarlo nella notte frigorifero. Stagione porridge di mattina con panna acida o yogurt: dura in genere due cucchiai da tavola, ma se si vuole si può e altro ancora.
Aggiungere la fragola, lampone, albicocca o pesca. Se si utilizza bacche congelate per la frutta fresca e di stagione. Cospargere con cioccolato e noce briciole.
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