Ricette: Cottage Utile formaggio souffle 3 ingredienti
Cibo / / December 19, 2019
Se si vuole consumare più proteine, quindi prestare attenzione a questa ricetta è formaggio magro cottage. È possibile trasformarlo in un soufflé delicata, aggiungendo solo pochi ingredienti, e quindi di diversificare la dieta.
ingredienti:
- 550 g di formaggio;
- 3 uova;
- farina integrale 1 cucchiaio.
Per la nostra versione della ricetta prendiamo le uova con i tuorli, ma se si segue una dieta rigorosa, eliminiamo i tuorli e aggiungere una proteina supplementare. Inoltre, nella ricetta v'è una piccola quantità di farina integrale, che aiuterà assorbire l'umidità in eccesso dal formaggio e lasciare il piatto di mantenere trama.
Si può solo sbattere tutti gli ingredienti insieme, l'aggiunta di sale a piacere, e può aggiungere la miscela cagliata di vari additivi. Un po 'di formaggio, aglio, prezzemolo, salsa calda, spezie ed erbe secche basso contenuto di grassi per aiutarti a modificare la ricetta, di tanto in tanto per ottenere nuovi sapori.
Sbattere le uova con crema di formaggio e farina frullatore fino a che liscio, o tutto schiacciarle con una forchetta. Ricordate, se cagliata contiene un sacco di siero, l'eccesso dovrà essere pre-compressione.
I risultanti additivi supplemento miscela selezionata, in questo caso, il formaggio grattugiato, l'aglio e le erbe tritate.
Quando si sceglie il modulo, tenere a mente che un po 'soufflé aumenterà durante la cottura. Lubrificare il modulo selezionato una goccia di olio vegetale e riempire la massa cagliata.
Cuocere piatto a 200 ° per 30 minuti. Serve sia fredda e calda.