9 migliori applicazioni dell'anno per iOS, che vi aiuteranno a ottenere in forma
Makradar Della Tecnologia / / December 19, 2019
L'approccio delle feste non è solo divertimento, una vacanza a lungo atteso e doni, ma anche un paio di chili in più per coloro che non possono sopportare la vista di abbondanza sul tavolo vacanza. Da un lato, sarà una grande motivazione per fare sport (avete promesso di farlo nel nuovo anno), e dall'altro - è necessario tenere un registro calorie e esercizio per la motivazione per salvare. Pertanto gli autori idownloadblog hanno scelto alcuni grandi applicazioni fornite l'anno scorso per aiutarti a rimanere in forma in futuro.
contapassi ++
Sareste sorpresi quanti passi si fa a fare durante il giorno, senza pensare anche a questo proposito. Per tenere traccia dei tuoi risultati e migliorarli - impostare il contapassi. E se siete fortunati abbastanza 5s iPhone, pedometro insieme ++, dato che questa applicazione funziona in congiunzione con il coprocessore M7. Impostare un obiettivo per il giorno (ad esempio, 10 mila gradini), e cercare di realizzarlo, o semplicemente guardare il numero giornaliero di passi, senza nemmeno aprire un pedometro - solo visualizza l'icona applicazione.
Prezzo: Gratis
Moves
Naturalmente, molti giustamente osservato che l'applicazione non ha funzionato nel 2013, ma ha solo di recente è diventato così popolare, e aggiornare il design in realtà renderlo nuovo di zecca. Così, abbiamo deciso che non aggiungiamo Si trasferisce a raccolta non sarebbe giusto. Ciò che distingue muove contro concorrenti? Mentre tutti cercano di fare più applicazioni per iPhone 5s, permette di tenere un registro delle attività ed i proprietari dei modelli più vecchi o iPhone 5c. Con l'aiuto del GPS e accelerometro, una relazione su tali esercizi come correre, camminare o andare in bicicletta giro apparirà automaticamente sullo smartphone.
Argus
Argus - la prima applicazione per gli iPhone 5s, utilizza la tecnologia di rilevamento del movimento, ma è solo una piccola parte di ciò che può fare. In primo luogo, la soluzione progettuale ideale per creare un'interfaccia in forma di nido d'ape. In secondo luogo, la possibilità di tenere un diario di calorie consumate, l'attività fisica, la durata del sonno, fluidi bevanda, fatta di passaggi. Ed è - solo la parte principale della sua capacità.
UniqueTrainer
Questa applicazione sarà il vostro personal trainer, perché è stato progettato per la formazione in palestra ea casa. Carico aumenta insieme con le vostre possibilità: se 200 sit-up per voi sembrano essere troppo facile, basta selezionare ciò che più vi si addice meglio, e l'ulteriore applicazione regolata per la vostra auto, e animazione 3D per aiutare a svolgere gli esercizi correttamente.
7-minuti di allenamento (training ad alta intensità)
A differenza di molte applicazioni basate sul metodo popolare di "allenamento 7 minuti," si tratta di non 12, non 30, ben 200 diversi esercizi sono accompagnati da istruzioni video. Questa formazione è adatto sia per gli utenti "avanzati", così come i principianti. L'intensità della procedura e una serie di esercizi per l'allenamento 7 minuti può essere modificato.
prestazioni stretching
Stretching - si tratta di una parte molto importante di qualsiasi allenamento che migliora la flessibilità e prevenire il dolore muscolare. Anche se non si dedicano un sacco di tempo di esercizio fisico, stretching è necessario per essere parte della vostra ginnastica mattutina. Spendere 10-15 minuti al giorno con questa applicazione, tra cui 150 diversi esercizi di stretching e le istruzioni video per ogni di loro - il risultato vi sorprenderà.
Relaxia
Nel passo di oggi della vita tanti di noi raramente relax. La costante mancanza di sonno, lo stress e la fretta - tutti dannosi per la salute. Relaxia scaricare e provare la meditazione tecniche per alleviare la tensione. Non necessariamente sedersi nella posizione del loto sul pavimento dell'ufficio, è sufficiente accendere i suoni rilassanti della natura - pioggia, spiaggia sabbiosa, profondità dell'oceano, incendio o forestali. Questo è un ottimo modo per dormire sonni tranquilli dopo una dura giornata, o semplicemente rilassarsi solo con te stesso e il tuo pensiero.
Fit Stella: Tony Gonzalez
atleta professionista diventa il tuo personal trainer? In precedenza, si poteva solo sognare, ma ora suggerimenti ed esercizi dalla stella del football americano, Tony Gonzalez, a disposizione di tutti. Inizia con il semplice compito di valutare la portata e la complessità della stessa applicazione selezionerà il carico necessario. In futuro, è possibile acquistare i programmi di formazione supplementari - dal semplice quotidiano warm-up a $ 5 a gravi corso di allenamento con i pesi per $ 29.99.
Runtastic Six Pack Abs
La maggior parte di coloro che non sono soddisfatti con il loro aspetto, si lamentano spesso di stomaco. Non importa quanto non corriamo, salto e l'assunzione di carboidrati ridotto, lo stomaco - questa è la parte del nostro corpo si rifiuta ostinatamente di acquisto di aspetto elegante. Se si ha familiarità con questo problema, non perdere tempo e scarica l'applicazione Runstatic. Qui troverete più di 50 istruzioni video e decine di programmi per la formazione da allenamenti per qualche minuto prima delle sessioni di mezz'ora.
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Beh, avete già deciso con l'aiuto di alcune di queste applicazioni sono tenuti a iniziare a vivere una vita sana nel nuovo 2014? Diteci nei commenti cosa ti è piaciuto dalla raccolta delle applicazioni più e che già in uso per rimanere in forma?
(via)