Che tipo di musica da ascoltare durante le collezioni Autore Ora di meditazione e applicazioni popolari
Musica Programma Di Formazione / / December 19, 2019
Trova il tuo centro interiore, calma i nervi, accettare se stessi e la vita l'amore aiuterà la meditazione. Soprattutto se la musica sarà abbinato correttamente.
Nel senso più ampio del termine meditazione - uno stato di profonda concentrazione interiore. Emergendo come una parte importante della pratica spirituale e religioso orientale, la meditazione è ora sposata l'ambito di induismo, buddismo, taoismo e altre tendenze filosofiche e parte diventata della vita di molti di successo persone.
E tutto a causa di che rilassa meditazione regolare, calma la mente, aiuta a rilevare un riserve occulte e trovare l'armonia.
4 selezione di musica per la meditazione
Inizialmente stato meditativo ha comportato un completo silenzio. Utilizzare la musica ha iniziato in tempi relativamente recenti. Melody aiuta deviare il flusso dei propri pensieri e dei rumori esterni.
La musica in questo caso funge da stimoli bloccante e il conduttore del vostro universo interiore.
Si può meditare in qualsiasi silenzioso e regolare la musica. Può essere antichi mantra, messi in musica, musica strumentale lento, la musica classica e anche i suoni della natura.
1. mantra
Mantra - è l'origine delle scritture vediche, ed eventualmente adattato da altri scienziati. I mantra hanno un effetto positivo sulla mente e le emozioni. E in combinazione con la musica dare la pace.
2. La musica strumentale
musica strumentale lenta contribuirà a distrarre dal mondo esterno e concentrarsi su sensazioni interne. La musica deve essere leggero, non invadente. E si dovrebbe piace.
3. classici musicali
gli scienziati prendere in considerazioneChe la musica classica ha effetti benefici sulla salute umana (sia fisica che mentale). Meditazione - la più esso.
4. suoni della natura
suono del vento e la pioggia, il fruscio delle foglie, la spruzzata di acqua, canto lontano di uccelli e altre cose che possono essere sentito solo suoni naturali della città... dare pace e tranquillità, il corpo e la mente armonizzare e ti permettono di sentire come una parte importante di un grande mondo.
5 migliori applicazioni con musica per la meditazione
1. headspace
Lo spazio di testa, oltre alla bella musica, si sono in attesa del programma di meditazione e suggerimenti per affrontare lo stress. Con la costruzione di applicazioni una mano Andy Paddikomb, un monaco buddista.
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2. Insight Timer
Il Timer Insight ha raccolto più di 800 tracce per la meditazione. Eppure è un social network dove si possono incontrare persone che la pensano da tutto il mondo.
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3. Happify
Happify - un'applicazione progettata per farti felice. Più di 30 brani, la funzione di rilevamento cambiamenti di umore e di più. Sviluppato con la partecipazione di esperti nel campo della psicologia positiva.
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4. calma
Calma app vanta una vasta selezione di musica e suoni della natura. Inoltre fornisce diverse opzioni per la meditazione.
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5. atmosfera
Questa applicazione - una collezione di musica per meditazione e rilassamento. Qui troverete suoni della foresta, mondo sottomarino, pioggia e anche il rumore della città.
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