Come sbarazzarsi delle canzoni, "bloccati" nella tua testa?

Sono certo che tutti sono a conoscenza: la melodia nella sua testa è rimasto bloccato e non voleva lasciare. E, che vi piaccia o no, si può anche odiare questa canzone, ma per sbarazzarsi di esso è semplicemente impossibile. Resta da mettere su un lungo ascolto tempo per il jukebox inquietante nella tua testa. Ma si scopre (evviva! evviva!), hanno ancora un modo per disattivare questo ghironda.

Tra l'altro, prestare attenzione che di solito bastone per le canzoni di cui si conoscono solo poche righe? Ciò è dovuto al cosiddetto effetto Zeigarnik, che è meglio che la gente ricorda il materiale relativo ad eventuali azioni in sospeso che con finito (Wikipedia). Ecco come sbarazzarsi di ossessivo consiglia brani Dr. Ira Hyman, uno psicologo presso Western Washington University:

Per la testa smesso di suonare canzone, è necessario utilizzare adeguatamente la loro cognitivo risorse (capacità mentali necessari per eseguire varie azioni di elaborazione informazioni). Se si cammina o unità al volante, rimane in testa troppo spazio, in modo da iniziare a giocare il vostro ghironda. C'è un rovescio della medaglia: se fai qualcosa di troppo complicato, ciò che il cervello è molto difficile da gestire, la melodia si ripresenta. Ciò significa che è necessario occupare te stesso con qualcosa di non troppo facile e non troppo difficile. Poreshat cruciverba o indovinare, per esempio. Naturalmente, ogni persona sarà diverso, e gli studi stessi, e il loro livello di difficoltà. Oppure si può semplicemente rilassarsi e godersi la musica nella tua testa.

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E, infine, ecco le canzoni principali che, secondo la ricerca, il più delle volte rimane bloccata nella mia testa:

Alejandro - Lady Gaga
Bad Romance - Lady Gaga
Call me baby - Carly Rae Jepsen.
Single Ladies - Beyoncé
She Loves You - The Beatles
I Wanna Hold Your Hand - The Beatles
SOS - Rihanna
You Belong With Me - Taylor Swift

Ora, se siete uno di loro cominciò a cantare, beh, è ​​il momento di provare il metodo di smaltimento, ed i risultati di quota nei commenti :)

Visualizza: Leah Tihia ™ 's