Miglior Musica al lavoro, secondo gli scienziati

Ricercatori dell'Università di Birmingham hanno mostratoMusica - un aiuto per productivity Che la musica è un assistente efficace nello svolgimento del lavoro ripetitivo. Che si tratti di e-mail imprudente controllo o riempire il tavolo, la presenza di contributi musicali alla velocità di esecuzione di tali compiti.

Se si tratta di un complesso, creativo, lavoro intellettuale, che richiede il coinvolgimento attivo del cervello, la musica non è più adatto. Qui è necessario una playlist speciale.

suoni della natura

Recenti studi da ricercatori Rensselaer Polytechnic Institute hanno dimostratoMettere a punto l'ambiente cognitivo: suono di mascheramento con i suoni "naturali" in uffici open spaceChe la presenza di "elementi naturali" nella musica migliora l'umore generale e aiuta a concentrarsi.

suoni della natura come il bianco rumore ben mascherare linguaggio umano, che siamo facilmente distratti e hanno un effetto positivo sulla funzione cognitiva e la concentrazione. A causa dei suoni naturali della soddisfazione complessiva dei soggetti durante il lavoro è cresciuto costantemente.

Tra l'altro, oltre al cinguettio degli uccelli e il suono della pioggia, più spesso associato con la natura, effetto benefico è Babbling Brook. Secondo la stessa ricerca, il ruscello di montagna rumore è anche incluso nella categoria di contribuire ad una maggiore consapevolezza dei suoni.

Non importa, sarà lei ascoltare il disco solo i suoni della natura, o accendere la musica, che contiene in sé gli elementi: il buff darà entrambi.

Trova suoni della natura abbastanza semplice, su richiesta, ad esempio, su YouTube.

canzoni preferite

Ognuno di noi esiste un certo numero di tracce che ci piace più di altri. Essere una playlist utile, perché è la vostra musica preferita aiuta molti di noi lavorano meglio. Questa è la conclusione e Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), lavorando all'interno del programma di musicoterapia presso l'Università di Miami:

"Lo stress ci costringe a prendere decisioni affrettate, e la zona di messa a fuoco in questo caso è significativo si strinsero. Miglioramento dell'umore attraverso la musica permette di guardare le cose più ampiamente e considerare più opzioni ".

Mi chiedo che tipo di musica ha il maggior effetto nei casi in cui la persona non è ancora diventato un professionista nel suo lavoro: Ascolta i tuoi brani preferiti che consentono a tali soggetti di svolgere compiti più veloci e generano una migliore idee.

La musica che si cura di

percezione dell'ambiente varia da persona a persona. Ciò è confermatoEffetti della musica di sottofondo sulla concentrazione dei lavoratori studio di Taiwan University. Un certo numero di persone quando si ascolta di più e meno attraente per loro di reagire alla diminuzione concentrazione musica. Questo è esattamente il caso in cui, sentendo una canzone preferita, ci si dimentica di tutto e di andare completamente in esso. Se ti vedi in una reazione simile a l'amato e odiato la musica, quindi accendere la composizione più neutrale, non causa di esprimere emozioni.

La musica strumentale

Le parole sono fonte di distrazione. secondoSuono Masking Studi e riferimenti Research Cambridge sana gestione, la colpa tutto il rumore, in generale, è impossibile per il calo di prestazioni. Quella parola distrarci, perché la persona sentire inevitabilmente passerà dalla classe corrente e comincia ad ascoltare l'argomento di conversazione. Questa è la nostra natura sociale, e questo fenomeno sono stati esposti a 48% dei soggetti.

Siamo in grado di deviare qualsiasi parola parlata se li sentiamo nel rumore ufficio o riproduzione di un brano in cuffia. Avete notato come a volte vi accorgete che state per ascoltare i testi della traccia? Questo è esattamente il caso. Incline a attaccare al testo di aiuto musica strumentale. Non ci sono parole - senza distrazioni.

Musica barocca

L'effetto della musica dipende dal suo ritmo. ricercatori canadesi hanno trovatoL'esposizione a musica e
performance cognitiva: prova di bambini e adultiChe i soggetti trattati meglio IQ-test per la musica più dinamica, ed è uno dei preferiti qui La musica del Barocco. La stessa conclusione è stata raggiuntaBarocca Musica classica nella sala di lettura può migliorare l'umore e la produttività un gruppo di ricercatori della University e l'Ospedale di Baltimora, e l'Università di Philadelphia. musica barocca aiuta veramente a lavorare meglio.

Un altro studio condotto da scienziati ha rivelato una malese College of EngineeringStima degli effetti della musica alpha su componenti EEG dal tempo e dominio della frequenza di analisi una marcata riduzione dello stress e segni di sensazioni fisiche di relax mentre si ascolta il tempo della musica nella zona di 60 battiti al minuto. Nella musica ritmo tale lessico corrisponde approssimativamente al termine "Largetto".

volume medio

Il volume ideale - volume medio. Questa è la conclusioneIs Noise sempre male? Esplorare gli effetti di rumore di su Creative Cognition scienziati soli quattro università: lo studio ha mostrato un effetto positivo di ascoltare la musica a un volume moderato sul pensiero creativo.

Secondo questi studi, sia la musica ad alto volume moderato e aiuta a pensiero astratto, ma impedisce l'eccessivo volume del cervello di elaborare le informazioni.

vedi anche

• Come la musica influenza la nostra salute →
• Cosa ascoltare: 145 migliore colonna sonora →
• Come creare la playlist perfetta per il lavoro produttivo →