"Anno Nuovo": come non sonno e di non sbadigliare nella vigilia di Capodanno

Non so voi, ma io raramente vado a letto prima delle 1-2 del mattino, ma la notte prima del nuovo anno è nel 10-11 ero terribilmente assonnata - tutto questo l'alcol, il cibo e concerti cupo in TV si fanno sentire. Se non si è volato a New York per il club, dove dormire semplicemente non riesce a dormire a casa vi aiuterà a mantenere abbondante caffè normale, ma solo se si beve bene!

Se si dispone di un caffè, poi versatelo nella cisterna del water - questa acqua tinta e fresco rinfrescare la toilette :) Per cominciare Datevi macchina per un buon caffè espresso - questo è molto utile e interessante cosa.

Il modo migliore per "offerta" il corpo di caffeina per stare svegli tutta la notte?

articolo blog sul caffè Lui dice che non è necessario bere molto caffè, anche espresso o ristretto per darti coraggio.

Bollire una coppia di tre colpi di caffè espresso e dividere in 4-5 pezzi e con un intervallo di un'ora solo versare una bevanda. Notte non si addormenta, ma poi essere sicuri di dormire un po '.

ci sono un modo gentile per coloro che non si lasciano come un "caffè binge".

Se la preparazione prima delle vacanze si prende un sacco di giorni e notti e la stessa celebrazione si avvicinò con uno stato estremamente stanco, allora c'è un modo recuperare in soli 15 minutiMa di consigliarlo può essere persone molto sano. RICORDA! L'eccessiva mancanza di sonno comporta riserve molto costosi del corpo. Mi piace chiamare questo metodo "Berserker" :)

Abbiamo bisogno di essere una tazza di caffè espresso. Si presume che si valites piedi, bere così un sorso di caffè e sdraiarsi, chiudere gli occhi e andare a dormire, ma! impostare la sveglia per 15-20 minuti.

Esattamente dopo questo tempo, il caffè comincia ad essere particolarmente attivi a livello intestinale e il risveglio della sveglia sarà molto facile. Quindi si entra in sonno REM e la testa come si schiarì, e vi sentirete sonno. La cosa principale non è "esagerare" - non tenere a 30 minuti, poi si entra in fase di un lungo sonno e il risveglio è impressionante pesante, sarebbe tortura. Il corpo naturalmente non si basa su un breve sonno tale, ma il ristoro testa.

Godetevi la vostra vacanza e prendersi cura della propria salute.

Eppure, abbiamo qualche consiglio: Come sbarazzarsi di una sbornia con l'aiuto di caffè.

Il materiale viene preparato basa sulla migliore in RuNet blog sul caffè.