13 suggerimenti che ti aiuteranno a durare più a lungo senza ubriacarsi
Ferie Programma Di Formazione / / December 19, 2019
Utilizzare i trucchi psicologici e biologici per rimanere in piedi quando tutti gli altri spento.
Cosa fare prima di ricevere l'alcol
1. riscaldarsi
E 'dimostrato che l'esercizio fisico regolare aiuta a combattere le conseguenze negative di accoglienza alcolL'effetto di esercizio, alcol o entrambi combinati sulla salute e le prestazioni fisiche. Ma se l'attività fisica quotidiana che non è specificato, dovrebbe essere data almeno un esercizio un'ora al mattino, prima della festa è prevista.
2. "Warm up" il fegato
Inizia la preparazione per abbondanti libagioni valore di circa un'ora prima di loro. Bere un bicchiere di vodka o un bicchiere di birra. Ciò farà sì che il fegato a produrre enzimi che degradano alcoolalcool deidrogenasi. Quando il tempo arriva questo divertente, è già armato e pronto per la battaglia. L'alcol nel sangue saranno trattati in modo rapido, e l'intossicazione non è molto in ritardo.
3. mangiare bene
L'enfasi dovrebbe fare per cibi grassi - pancetta, pane e burro, noci - o farina d'avena. Questi prodotti avvolgono stomaco parete e interferiscono con l'assorbimento di alcol.
Tuttavia, questo film è di breve durata. Pertanto, questo trucco ha un altro lato, non appena lo strato protettivo nello stomaco scomparire bevuto precedentemente colpito verificato istantaneamente e inaspettatamente.
4. Mangiare un cucchiaio di lievito secco
Per comodità, è possibile aggiungerli nel formaggio yogurt o cottage. Grazie ad una speciale enzimaalcool deidrogenasi lievito collaborerà con il fegato e aiutare il più presto possibile per abbattere l'alcol, con ancora prima che raggiunga i vasi sanguigni.
Ma non si basano pesantemente su questo trucco. Se il lievito per aggiungere lo zucchero, avrebbero intraprendere la produzione di alcool, non dividerlo. Quindi non appoggiarsi al dolce.
5. Bere diversi carboni attivi
Assorbirà parte del alcool e le sostanze nocive contenute in alcool.
Cosa fare durante una festa
1. Per non dimenticare i cibi grassi e carbone
Se non è possibile preparare in anticipo, cibi carbonio e grassi attivati ancora funzionerà. L'alcol abbondantemente bisogno di uno spuntino, mentre non mangiare troppo, di non aumentare il peso sullo stomaco e fegato.
2. Non mescolare le vostre bevande e non ridurre il grado di
E 'meglio scegliere una bevanda familiare che si beve tutta la serata. Exotic combinazione di liquidi forti maggio, fantasia e Excite, ma hanno effetti imprevedibili.
Scegliere il tipo di alcol che avete già provato e ben tollerato. Se si vuole ancora di assaggiare qualcosa di diverso, che dovrebbe essere più difficile di quanto la bevanda precedente.
3. Non bere liquidi gassati
Bolle accelerare la consegna di alcol al cervelloconcentrazione di alcol e la carbonatazione delle bevande: l'effetto sui livelli di alcol nel sangue. Pertanto, si dovrebbe evitare di birra, champagne e bevande dolci, e soprattutto di non mescolarle con fratelli più forti.
4. alcool diluito
Questo metodo è noto fin dai tempi degli antichi greci, che amava il vino, ma non ha rispettato quelli che si ubriacano rapidamente. Diluito con acqua o succo di frutta bere tempo si può sorseggiare quasi tutta la sera e di essere ancora mente sobria.
5. Lavare scendere l'acqua Liquor
Alle feste, alcol spesso semplicemente bere per placare la sete di colpo. Per evitare questo, bere acqua prima di ribaltamento un altro bicchiere e successivamente. Dopo tutto, l'acqua disseta succhi migliori e bevande zuccherate.
6. piacere tratto
Bere un bicchiere ogni ora. Non importa quello che è: un vetro vodka o un bicchiere di vino. Per ubriachezza non è fatto irruzione all'improvviso, forte aperitivo dovrebbe allungare nel tempo.
7. muoversi di più
L'attività fisica vi aiuterà ad affrontare rapidamente con intossicazione. Inoltre, consentirà una seria valutazione delle loro condizioni: se le gambe sono intrecciate, è il momento per mettere in pausa tra i brindisi.
Si può ballare o andare a fare una passeggiata all'aria fresca - tutto questo contribuisce solo per il chiarimento della mente. Tuttavia, è importante non esagerare, perché l'alcol aumenta il carico sul cuore.
8. Imparare a dire "no"
Il metodo più semplice e anche il modo più complicato - ad abbandonare l'alcol in eccesso che serve, anche se si implori sicuri di bere più dello stesso. È possibile passare al trovare una risposta alla domanda sacra: "Tu non mi rispetti?", Ma si può semplicemente lasciare l'intera serata con un bicchiere o una tazza. Non importa che sia: succo di frutta o soda innocuo. Essi possono essere felici di tintinnare gli occhiali in ogni occasione ed evitare di usare che offre da bere qualcosa di più forte.
vedi anche🍹🍷🥃
- Come non ingrassare in un bar: 13, caloria popolare bevande alcoliche
- Per la pulizia: 12 modi per sbarazzarsi di odore di alcol e fumi
- Come sbarazzarsi di una sbornia: una guida completa
- Come bere meno
- "Pioggia di oggi - è il whisky di domani!"