Layfhaker preparato una lista delle cose piacevoli e utili che possono essere combinati con ieri mangiare e guardare film Olivier Natale. Ecco cosa si può fare per iniziare l'anno sano, produttivo e un po 'più felice.
1. applicare una tassa
vacanze di Capodanno sono l'ideale per allenarsi a fare 10 minuti ricarica al mattino: in questi giorni non siamo in fretta di lavoro e ottenere un sacco stanca meno del solito. Raccomandazione rilevante per coloro che stanno facendo bene se avete notato in modo che la testa è frizzante, e qualsiasi attività fisica provoca sofferenza, allora si può denok e perdere.
2. alla passeggiata
A mezz'ora a piedi lungo le vie del nuovo anno tornerà al tono e aiuto sensazione perduta giorno sprecato. Oltre a piedi - è utile, soprattutto per chi lavora in ufficio.
3. smettere di fumare
E se si fuma, cercare di sbarazzarsi di qualche altro vizio. Settimana senza stress sul lavoro, le persone a portata di mano, una data simbolica - come possono le condizioni di essere più appropriato?
4. i genitori di chiamata
Come un bambino, stiamo celebrando le vacanze con mamma e papà, poi - con i tuoi amici o altro significativo. Compensare la loro mancanza di vicino ai genitori e trattarli una visita inattesa o anche una telefonata.
5. Fare una buona azione
Fare un trasferimento di denaro a un ente di beneficenza, prendere un gattino sulla giocoleria, o almeno a dare i bisognosi le cose in più - il modo più semplice per iniziare l'anno con buone azioni.
6. decorato
Molto probabilmente, avete già pulito la vigilia del nuovo anno, quindi tutto ciò che è necessario - sbarazzarsi delle tracce di vacanza di ieri. Se c'è una festa, la raccomandazione è ancora rilevante - qualsiasi proprietario sarà lieto di assistervi in piatti coriandoli e lavaggio radicali.
7. Aggiornamento lista
Guarda le check-list e oggetti in Task Manager. Trovato molti compiti, per i quali l'anno scorso non è nemmeno iniziata? Rimuovere in modo sicuro. Lo stesso vale per i segnalibri nei problemi di browser podcast inedite e persino sottoscrizioni su YouTube.
8. Tenere un diario o un blog
Blog aiuta a capire se stessi ei propri sentimenti, formare un punto di vista e la capacità di scrittori del treno. Il primo gennaio - un grande giorno per il primo record. Inizia, per esempio, con una descrizione di ciò che ci si aspetta dal nuovo anno.
9. amici visita
Visita con gli amici, con i quali non è stato possibile vedere nella vigilia di Capodanno - il modo migliore per estendere la vacanza. Inoltre, l'esperienza dimostra che la sera del 1 Gennaio è spesso dimostra di essere più caldo e accogliente che la notte di Capodanno.
10. Inizia a seguire il suo discorso
Mat può decorare, ma in casi eccezionali. Molto più spesso lo rende un povero e inutilmente ruvido. 1 gennaio - un grande giorno per respingere eventuali cattive abitudini, e l'uso inadeguato di linguaggio osceno non fa eccezione. E si può ancora tentare di abbandonare la parola-parassiti e accenti irregolari.
11. Organizza il tuo viaggio
Basti pensare - di avere una settimana intera! Naturalmente, un viaggio all'estero per un periodo di non organizzare, ma per visitare alcuni pittoresca cittadina all'interno di un paio di centinaia di chilometri, si può facilmente.
12. visualizzare la serie
Opzione per chi ha deciso di trascorrere le vacanze a casa. Non c'è nulla di cui vergognarsi, oltre c'erano molte aule nel 2017 serie TV, Vista, che abbiamo dovuto rimandare. feste di Capodanno - una grande opportunità di vedere almeno un paio di loro.
13. Cambiare lo sfondo del telefono o del computer
Date un'occhiata allo schermo del vostro smartphone. Più di recente, visualizza la notifica delle sveglie in attesa, i rapporti delle scadenze in ritardo e notifiche infinite dalla banca per ripianare i fondi. Per non pensarci anche in vacanza, cambiare la vecchia carta da parati a qualcosa di nuovo.
14. Inizia a seguire la dieta
Per abbandonare il dolce e grassa, passare a pane integrale e sostituire la cena bicchiere di kefir - tutto questo si può iniziare a fare oggi. D'accordo, la frase "non ho mai mangiare fast food quest'anno" suoni più convincente di "non ho mai mangiare fast food per lo scorso fine settimana."
Vai a articoli sulla nutrizione →
15. costi di progettazione di avvio
Stagione spesa imprevista Natale è passato, e ora sarà più facile da prevedere i costi. È il momento di valutare la loro situazione finanziaria, selezionare applicazione per tenere conto di costi e prendere in considerazione un piano per i fondi accumularsi sul una vacanza o un grande acquisto.
16. Acquisire un nuovo hobby
Questo può essere niente: Suonare uno strumento musicale, raccogliendo 'adulto' o costruttori di raccolta dischi in vinile. La cosa principale che questo è stato bello tornare e che questo era difficile da raggiungere la perfezione in un breve periodo di tempo.
17. Imparare qualcosa di nuovo
Se per raggiungere grandi obiettivi prendono anni per la qualcosa di più semplice abbastanza per le vacanze di Natale. Ad esempio, è possibile padroneggiare la preparazione di un alimento complesso, imparare un alfabeto straniero e imparare come assemblare rapidamente un cubo di Rubik.
18. Mettere un limite al tempo nei social network
Se non si desidera trascorrere un week-end sul nastro di scorrimento tanto atteso "VKontakte" o le fotografie di Instagram? Cercare di spendere sui social network non è più di un'ora al giorno. Vedrete che nulla di male accadrà.
19. Creare e iniziare ad attuare il piano per la lettura di libri
Sostituire il rito di "attaccare" nel momento di coricarsi smartphone leggendo un libro interessante. Impostare un obiettivo di leggere almeno 10-15 libri all'anno e aumentare il numero come appaiono il tempo libero e la ricerca di capacità di lettura di velocità.
Imparare a leggere 100 libri all'anno →
20. Fate il primo passo verso il raggiungimento di un grande obiettivo
Questo obiettivo può essere quello di creare una famiglia o l'avvio di un'impresa, ad esempio, lo sviluppo di una nuova professione. Sul suo successo è probabile che vorranno anni, e richiedono la manutenzione del risultato della restante parte della vita, ma primo passo Si può fare ora.