Perché non dovrebbe fare affidamento su una formula standard per indice di massa corporea

indice di massa corporea (BMI, BMI) è un modo per molti per determinare se essi sono spesse. Sicuramente avete sentito dagli atleti o coloro che conducono uno stile di vita sano, interessato allo sport e pigro per tenere un resoconto accurato di tutti gli alimenti consumati (BZHUK) che il loro indice di massa corporea è del 20%, ma ha bisogno di portare il caro 10%. Vogliamo dire che non dovremmo ottenere appeso sul disco, la formula per la quale è stato allevato 200 anni fa. Egli non ha preso in considerazione le caratteristiche individuali del corpo umano. ;)

L'indice di massa corporea - un rapporto di peso corporeo in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri (kg / m2). La formula è stata derivata belga Adolphe matematico Kueteletom nel 1832 ed è stato poi chiamato indice di Kueteleta. 140 anni più tardi, è stato rinominato l'indice di massa corporea.

Distinguere tra il tipo femminile e maschile di obesità. Le donne subiscono i glutei e cosce - l'obesità ginoide. Per gli uomini, caratterizzata da eccesso di peso nel corpo (in particolare l'addome) - viscerale (addominale) obesità.

Se, dopo il conteggio del vostro indice è inferiore a 18,5, allora avete eccessiva magrezza. Le persone con un indice di massa corporea di 18,5-24,9 è considerato normale. 25-29,9 indice indica eccesso di peso - I grado (sovrappeso). Indicatori di 30-34,9 indica l'obesità (grado IIa) 35-39,9 - obesità grave (IIb), è superiore a 40 - pronunciata o obesità patologica (III grado).

Come abbiamo accennato in precedenza, tutte le persone sono individuali e che cosa il vostro indice era superiore ai 25, non significa che sei grasso. Il video qui sotto lo dimostra perfettamente! Video eroe Indice di Massa Corporea - 25.7, ma quest'uomo, anche con un grande sforzo di immaginazione essere chiamato paffuto. ;)

Se volete sapere il vostro vero indice di massa corporea, fare riferimento a specialisti, che lo farà per voi utilizzando metodi più scientifici. È insensato fare di due parametri - l'altezza e il peso come peso dipende da molti componenti.