Un nuovo modo di prevenire i crampi muscolari
Sport E Fitness / / December 19, 2019
premio Nobel Rod McKinnon (Rod MacKinnon) ha trovato un altro modo per prevenire crisi epilettiche. Ora che sapete cosa fare, in modo che i muscoli non sono dati il fallimento al momento sbagliato!
Per decenni, gli scienziati e gli esperti nel campo della medicina sportiva hanno supposto che lo spasmo - questo è il risultato muscolare disidratazione (Mancanza di umidità e di elettroliti). Provoca dolore e crampi, che può essere rimosso solo con acqua ed elettroliti bevande.
Ora, sempre più esperti credono che questi argomenti sono sbagliati. premio Nobel Rod McKinnon ha scoperto che la causa della crisi non è muscolare e nervosa. Una cosa è quando sperimentiamo grande sforzo fisico e i nostri muscoli stanchi, e le riserve d'acqua sono esaurite. Ma perché, allora, siamo in grado di prendere un crampo, sdraiato nel letto nel cuore della notte? O perché Craig Alexander (Craig Alexander) che soffrono di crampi alle gambe nei primi minuti di gara Ironman quando tutte le riserve del corpo erano ancora la norma?
McKinnon si sentiva i crampi muscolari, cosa, quando 10 anni fa ha angusti mani mentre kayak. La disidratazione e la mancanza di micronutrienti nel caso avevano assolutamente nulla a che fare con esso. E 'stato dopo questo Rod e il suo collega neuroscienziato cominciato a cercare la vera causa della crisi.
Invece di concentrarsi sui muscoli, i ricercatori hanno ipotizzato: il sistema nervoso invia impulsi ai muscoli e stabilisce l'ordine del giorno sbagliato. Forse la gente potrebbero evitare convulsioni, se in grado di regolare l'eccessiva stimolazione dei motoneuroni?
Dopo aver studiato sull'argomento, McKinnon deciso che è possibile controllare il funzionamento di questi eccitazione neuronale attraverso recettori nella cavità orale e dell'esofago. Questo di solito accade quando si cerca di ingoiare cibo piccante. recettori nervosi sovraccarichi sapore piccante, creando una sorta di effetto analgesico. Un tale segnale tocco potente sopprime il segnale del motore.
Potrebbe essere la soppressione di tale segnale di una, come crampi, pericoloso? Forse gioca lo stesso ruolo della mano otdorgivanie da una stufa calda? Dopo un attento studio di questo problema Dr. McKinnon è giunto alla conclusione che di dolori muscolari in seguito a crisi epilettiche, non c'è assolutamente alcun beneficio pratico. Non aiuta a prevenire gli infortuni e non ci aiuterà a sopravvivere.
Usando se stesso come un topo da laboratorio, McKinnon ha iniziato il suo esperimento. Stava preparando bevande con diversi livelli di gravità con zenzero e cannella, e ha cercato di indurre convulsioni a utilizzare impulsi elettrici.
Di conseguenza, la sua intuizione è stata confermata: causare crampi dopo aver mangiato le bevande piccante era molto più difficile. Successivamente, una serie di esperimenti è stata effettuata, e anche loro confermato la sua teoria.
Dopo di che, lo sviluppo dei mezzi di crampi si avvicinò con più attenzione. Ora uno speciale bevanda piccante miscela di zenzero, cannella e pepe di cayenna può essere acquistato nei negozi statunitensi.
E mentre noi abbiamo tali bevande non sono venduti, offriamo una ricetta piccante aromatizzato acqua, che è abbastanza discendono per un tale rimedio. Tuttavia, prima di bere, fare in modo che non si dispone di controindicazioni (ad esempio, i problemi con la cistifellea o al pancreas).
Pepe di Caienna Limone +
- 240 ml di acqua fredda;
- ½ cucchiaino di pepe di Caienna;
- 1 cucchiaino di succo di limone.
Tutti mescolare e versare in una bottiglia.
Anguria jalapeno +
- 110 g di zucchero;
- ½ tazza di acqua;
- ½ peperone fresco acuta;
- 2 rametti di timo fresco;
- 1.1 kg cocomero.
Mescolare lo zucchero con acqua e portare ad ebollizione. Aggiungere il peperoncino, semi e tritati, e timo. Spegnere il fuoco e lasciar riposare per 5 minuti. Strain lo sciroppo nella ciotola del processore, aggiungere tritato a pezzi la polpa di anguria e tritarli. bevanda pronta, inviare in frigorifero o aggiungere ghiaccio.