Ricetta: Latte di noci
Sport E Fitness / / December 19, 2019
latte vegetale, che può essere visto sugli scaffali dei negozi sono di solito abbastanza costosi. Così oggi abbiamo deciso di offrire una deliziosa, utile e un'opzione economica per questo prodotto.
Il latte vaccino viene digerito dal corpo umano non è sempre buona. Ciò è particolarmente vero per le persone anziane e ai bambini (che è il motivo per cui la maggior parte degli alimenti per lattanti è fatta sulla base di capra o latte di soia). Inoltre, secondo il libro "Lo studio cinese"Proteine del latte vaccino può essere la causa di molte malattie autoimmuni.
«Wikipedia»
Nella produzione di latte delle proprietà utili sono perduti, ma la maggior parte rimane.
ingredienti:
- 1 tazza di noci sgusciate;
- 3 tazze di acqua di ammollo acqua +;
- miele per il gusto;
- un pizzico di vaniglia.
preparazione
Misurare i dadi utilizzando il vetro di qualsiasi dimensione e riempirlo con acqua potabile fredda in modo da coprire i dadi. A sinistra una notte in frigorifero. Mattina prende l'acqua di fusione dadi li versare nel frullatore e versare tre bicchieri (dello stesso volume, che si utilizzano per i dadi) di acqua fredda.
Frusta frullatore per alcuni minuti fino a che liscio e filtrata attraverso una garza. Dopo di che è possibile aggiungere un po 'di miele e vaniglia a piacere, e può lasciare il latte pulito. Periodo di validità - 2-3 giorni in frigorifero.
Sulla base di questo latte in grado di preparare deliziosi cocktail! La prima opzione, lo ha battuto con una banana, date (3-4 cose semi), un pizzico di cannella e miele. Seconda forma di realizzazione: sbatti insieme con cannella, la noce moscata, il miele e le date (5-6 roba). Numero di banane e le date, è possibile regolare secondo il vostro gusto.
Un'altra opzione - uso latte noce come base per cocktail proteine in polvere, Frutti di bosco congelati (qualsiasi sul vostro gusto), e miele, e aggiungerlo al caffè. L'unica ma: questo latte la consistenza non è molto omogeneo, se aggiunto al caffè, è separato in scaglie e non sembra molto appetitoso, quindi dovrebbe essere un buon scalpore.
Nonostante il fatto che non mi piace noci, latte di loro mi è piaciuto! Ha ottenuto è semplicemente stupefacente un piacevole gusto del caffè. Se si scopre che il latte è abbastanza ricco, la prossima volta aggiungere un po 'd'acqua.
E non dimenticate che è il latte noce molto nutriente: 100 ml contiene 79 kcal. Non è necessario bere in grandi quantità e per i dadi - il prodotto, anche se utile, ma molto difficile da digerire. Non si beve latte di mucca in litri?
La prossima volta ci sarà sperimentare con latte di riso ed essere sicuri di condividere i risultati!