10 succo di medicinali per tutte le occasioni: da una sbornia, la cellulite, stitichezza, e non solo

Nei tempi antichi la gente sono stati trattati con le erbe. Ed è giusto così! In natura non c'è davvero anti-quasi tutti i disturbi. Anche come una malattia complessa come la sclerosi multipla, Può essere curata con l'aiuto di cibo, per non parlare dei problemi più piccoli. Un altro problema è che nel tempo abbiamo perso la conoscenza, cessato di ascoltare il tuo corpo, ed è più facile da eseguire in farmacia e non vi acquistare una soluzione rapida.

Il retro di questo approccio: tutti i dispositivi medici, anche i più "innocui", che vengono venduti senza prescrizione medica, ci sono un sacco di effetti collaterali. Un farmaco tale vendita sempre più per motivi assolutamente alcuna apparente - non credo che i farmaci sono diventati meno pericoloso, e per questo motivo sono ora disponibili sul mercato libero. Ma questo è un argomento per un'altra discussione ...

Vi suggerisco di fare in molti casi del tutto senza farmaci. Invece, hanno fatto fronte con i soliti succhi di frutta. Sono così utile, ma gli effetti collaterali - zero. Cominciamo.

Avrete bisogno di uno spremiagrumi. Qualsiasi, anche il bilancio. Già oltraggio prevedere, dicono, è costoso. Ma! Pensate ai risparmi su tavolette dalle strutture farmacia. Juicer - è un investimento, se non per la vita, poi per molti anni di sicuro. Inoltre, gli investimenti nella cosa più preziosa che avete - nella salute.

Mi consiglia di bere succo al mattino per la colazione. Se le cose davvero male (per esempio, si dispone di una sbornia, che non vuole andare), allora il volume non è limitato. Bere per la salute!

Tutti gli ingredienti sono dati alla velocità di una porzione (il minimo assoluto). Se qualche tipo di problema, come il cuore, è presente nella tua vita per tutto il tempo, il succo si raccomanda di bere tutti i giorni - per la prevenzione.

Se la ricetta non è specificato, non vi resta che spremere il succo degli ingredienti elencati.

1. Juice sbornia

Contiene vitamine A, C, magnesio, potassio, selenio.

Papaya calma il sistema nervoso, il cetriolo aiuta ad eliminare le tossine e l'umidità riempie il corpo ha perso durante la festa, le arance ci forniscono la vitamina C, che è essenziale per la disintossicazione. Il selenio è anche noto per le sue proprietà detergenti.

Il motivo principale è la perdita di sbornia umidità. Il succo è consigliabile alternano con una gran parte di acqua pulita.

ingredienti:

• 125 g papaya;
• 2 arance;
• 1 cetriolo medio.

2. Succo dalla pressione-

Contiene vitamina C, potassio e zinco.

Le principali cause della pressione alta - coaguli di sangue, e le arterie intasate "". pareti dei vasi sigillati diventano meno elastica. Non ci può essere molto utile avere la vitamina C, che aiuta il nostro corpo a produrre collagene, aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni. Un altro motivo per arterie intasate - i processi di ossidazione. E con loro, anche, combattendo la vitamina C. Più questa meravigliosa vitamina assottiglia il sangue, che aiuta a meglio circolare.

Potassio, che è ricco kiwi, abbassa anche la pressione sanguigna.

ingredienti:

• 250 g kiwi (con la buccia);
• 1 cetriolo medio;
• 1 cucchiaio di chicchi di melagrana (semi aggiungono al succo finito, non strizzare).

3. Succo di cellulite

Vitamine A, C, potassio, magnesio, acido folico, e sodio. Il succo pulisce anche il sangue, reni e linfa. La pectina in mele aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

La cellulite è un problema che riguarda tutti: e magra e piena. La ragione - l'organismo intossicato. Ecco venire in aiuto di frutta e verdura ad alto contenuto di acqua, che aiuta a purificare il corpo. Più sono raccomandati in caso di cellulite impacchi e sport: tutte queste procedure anche aiutare a disintossicare.

ingredienti:

• 200 g di mele;
• 50 g di barbabietola;
• 100 g di sedano.

4. Succo di edema

Contiene vitamine A e C, potassio e zinco.

La causa di edema può essere intollerante di alcuni alimenti, mancanza di zinco e... mancanza di liquidi nel corpo. Sì, sì. Quando il corpo manca l'acqua, comincia a trattenerla. Hai fatto, anche, è improbabile che parte con l'ultimo paio di scarpe, se l'altro atteso a breve.

ingredienti:

• 125 g di asparagi;
• foglie di tarassaco 10 (può sostituire rucola);
• 125 g di melone;
• 1 grande cetriolo;
• 1 pera.

5. Succo di mal di testa (o emicrania)

Contiene vitamine A, C, potassio, magnesio, calcio.

Lattuga e finocchio effetto sul sistema nervoso relax, in quanto contengono un sacco di potassio e magnesio. Queste sostanze impediscono gli spasmi, che sono la causa del mal di testa.

ingredienti:

• 175 g di ciascuno lattuga (più profondo il colore è il migliore);
• 125 g di finocchio;
• ½ limone (spremere il succo e la buccia può grattugiare e aggiungere alla bevanda finito).

6. Succo di frutta, che aiuta il lavoro del cuore

Contiene vitamine A, C, E, B6, magnesio, niacina.

E 'scientificamente provato che se si mangia abbastanza di vitamine C ed E, e allo stesso tempo moderata ma regolare esercizio fisico, è possibile prolungare la durata di ben 10 anni! Questa strategia aiuta il cuore e vasi sanguigni. Un succo proposto - un'ottima fonte di sostanze utili.

ingredienti:

• 125 g di barbabietola fresco;
• 125 g di foglie di crescione di droga (se siete sfortunati e questo non è in vendita, è possibile utilizzare il solito prezzemolo con successo);
• 125 g di cipolla rossa;
• 250 g di carote;
• 1 spicchio d'aglio.

A causa l'odore di certi ingredienti, si può bere un drink dopo cena. In generale, se avete tutto in ordine con lo stomaco, l'odore dovrebbe scomparire dopo 15-30 minuti. Non c'è bisogno di masticare nessuna cipolle, né aglio ...

7. Succo dallo stress

Contiene vitamine A, C, magnesio e calcio.

Dovremo deludervi: il succo non sarà in grado di rendere la vita meno stressante. Ecco a voi il vostro capo. Ma tutti gli ingredienti del succo aiuta il corpo a rilassarsi, e gli antiossidanti mantenere tutte le cellule nervose, tra cui, intatto (per quanto possibile).

ingredienti:

• 50 g di sedano;
• 50 grammi di finocchio (può essere sostituito da coriandolo o spinaci);
• 125 g romanticismo o altra insalata;
• 175 g di ananas;
• 1 cucchiaino di foglie di dragoncello tritato (non può) - cospargere sulla parte superiore, non spremere.

8. Il succo aiuta con l'acne

Contiene vitamine A, C, potassio, il beta-carotene, acido folico.

Tutti gli ingredienti del succo non è solo proteggere la pelleMa anche prevenire precipitazioni indesiderate. Inoltre, i carotenoidi conferiscono alla pelle un bel colore dorato, migliorare il tono della pelle e la lotta contro l'invecchiamento. ci un sacco di segreti semplici per una pelle bellaE il succo - solo una manna dal cielo.

ingredienti:

• 100 g di patate crude (pelati);
• 100 g di ravanello;
• 100 g di carote;
• 1 cetriolo medio.

Vitamine A, C, K, beta-carotene, potassio, acido folico, calcio.

Il segreto di questo succo di frutta - nel contenuto degli enzimi digestivi e fibra, che aiuta a spostare il cibo attraverso l'intestino. Inoltre, il succo stimola la digestione e purifica il corpo dall'interno.

ingredienti:

• 250 g di pere;
• 25 g di prugne secche denocciolate ();
• 125 g di spinaci.

10. Juice per capelli sani e unghie

Contiene vitamine A, C, K, potassio, beta-carotene.

State già i capelli ricresciuti e le unghie non aggiustarlo... Ma si può influenzare le radici e fornire una magnifica criniera e unghie forti già in un prossimo futuro. Per aiutare - questo succo di frutta.

ingredienti:

• 175 g pastinaca radice (in estate può essere sostituito... albicocche);
• 175 grammi di peperone verde;
• 100 g di prezzemolo;
• 2 cetrioli di media.

Alcune note

1. Dal mio punto di vista - quindi se si effettua il succo, farlo! Tutti uguali, allora è necessario lavare la centrifuga (questo è l'attività più sgradevole nell'intero processo anche con lavastoviglie). Pertanto, suggerisco tutto il succo di fare almeno una doppia porzione, e anche in quad. Non essere peggio di sicuro! E l'altro (marito, fidanzata, moglie, vicino di casa) è anche una buona idea per azione.
2. Aggiungere a ciascuna porzione di un cucchiaino di olio vegetale, spremuto a freddo. Poi i benefici del succo sarà ancora maggiore, e la vitamina A è meglio assorbito.
3. Aggiungere il ghiaccio nelle bevande. Così sarà ancora più gustoso.
4. Se un qualche tipo di ingrediente non è a portata di mano o in vendita a tutti (geografia presso Layfhakera estesa), poi fantasticare, uso ciò che è nel frigorifero o nel congelatore. E 'meglio fare il succo dal fatto che era, piuttosto che bere una tazza di caffè abitudine.
5. Leftover verdure da cui si spremere il succo può essere aggiunto ad altri piatti: zuppe, stufati, frittelle, polpette ...

Queste sono le semplici succhi di frutta, e beneficiare di loro - non possono descrivere! In aggiunta a questa azione, sono ancora, e disintossicare il corpo, e le vitamine vengono assorbite immediatamente.

Buona salute a voi!