14 motivi per iniziare a mangiare i cetrioli

Cetriolo, a prima vista, semplice vegetale: la pelle verde, ma la carne con un gusto dolce. Si compra sul mercato o al supermercato, si effettua un'insalata o masticare modo giusto. Ma io non scommetto nemmeno cosa questi servizi vengono forniti per l'organismo.

1. Cetriolo compensa la mancanza di acqua

Se si beve abbastanza liquidi, mangiare un cetriolo, che è il 90% di acqua. Compensa perfettamente per il corpo dei suoi costi.

2. Cetriolo lotta "glow" dentro e fuori

Cetriolo vi permetterà di sbarazzarsi di bruciore di stomaco. E se pulire la pelle, si può alleviare il disagio di scottature.

3. tossine cetriolo

Tutta l'acqua contenuta nel cetriolo, funziona come una scopa, che "pulisce" tutti i rifiuti dal vostro corpo. Un uso regolare di questo ortaggio è in grado anche di sciogliere i calcoli renali.

4. Cetriolo riempie la fornitura giornaliera di vitamine

Cetrioli contengono la maggior parte delle vitamine che sono necessari ogni giorno per il nostro corpo. Vitamine A, B e C di rafforzare il sistema immunitario e dare energia. Migliorare questo effetto può essere, mescolando il succo di cetriolo con spinaci e carote. Non dimenticate di lasciare la buccia - contiene un sacco di vitamina C, circa il 12% della dose giornaliera raccomandata.

5. Cetriolo contiene minerali utili per la pelle

Il cetriolo è ricco di potassio, magnesio e silicio. Ecco perché è spesso usato in procedure SPA.

6. Cetriolo aiuta la perdita di peso e la digestione

A causa dell'elevato contenuto di acqua e basso potere calorifico, Cetriolo - un alimento ideale per chi vuole perdere peso. Usalo in zuppe e insalate. Se questo non è i vostri piatti preferiti, cercare di immergere le fette di cetriolo croccanti in yogurt magro. processo di masticazione è ben impastata la mascella e fibra cetriolo migliorare la digestione. Il consumo quotidiano di questo ortaggio aiuta nella stipsi cronica.

7. Cetriolo elimina le borse sotto gli occhi

Mettere le fette di cetriolo a occhi gonfi, e assicurarsi che il metodo modello funziona davvero. Cetriolo aiuta a ridurre il gonfiore e di sbarazzarsi di borse sotto gli occhi grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie.

8. Cetriolo combatte il cancro

In cetriolo contiene secoisolariciresinol, larisiresinol e pinoresinolo. Questi tre composti - lingala - possono ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, tra cui ovarico, della mammella, della prostata e dell'utero.

9. Cetriolo Tratta il diabete, il colesterolo e la pressione sanguigna di controllo

succo di cetriolo contiene l'ormone, che è cellule essenziali del pancreas di produrre insulina. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che i cosiddetti steroli che fanno parte del cetriolo, contribuire a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Una fibra ivi contenuta, potassio e magnesio sono efficaci nel controllo della pressione sanguigna - come alta e bassa.

10. respiro cetriolo freshens

succo di cetriolo cura le gengive malate. Mettete un pezzo di cetriolo sulla lingua e tenere premuto per 30 secondi. Durante questo periodo, sostanze fitochimiche uccidono i batteri che causano l'alito cattivo.

11. Cetriolo migliora la condizione dei capelli e delle unghie

Silicon contenuta nel cetriolo, è in grado di fare le unghie ei capelli lucidi e forti, e quando combinato con grigio - e anche accelerare la crescita dei capelli.

12. Cetriolo aiuta a mantenere la salute delle articolazioni, alleviare il dolore da artrite e gotta

Cetriolo, ricco di silicio, rafforza il tessuto connettivo e aiuta a mantenere le articolazioni sane. Se è mescolato con succo di carota, è possibile ridurre il dolore di gotta e l'artrite, abbassando il livello di acido urico.

13. Cetriolo allevia sbornia

Al mattino non soffrire di mal di testa e mal di testa, mangiare prima di andare a letto un paio di fette di cetriolo. Esso contiene una quantità sufficiente di vitamina B, lo zucchero ed elettroliti per ricostituire le sostanze nutritive il corpo, alleviare una sbornia pesante e mal di testa.

14. Cetriolo utile per i reni

Cetriolo abbassa il livello di acido urico nel corpo e aiuta a mantenere la salute dei reni.