Il digiuno e la pulizia del corpo - un segno di impegno per la salute o la psicosi?
Salute Cibo / / December 19, 2019
Dopo uno degli articoli ho annunciato che felice di mangiare la carne, i sostenitori di uno stile di vita sano e corretto Potenza riversato sulle pagine di questo blog tanto odio, l'intolleranza e l'odio che ho quartiere Zaretsky di continuare a scrivere della sua gastronomica gusti.
Alcuni ragazzi fatiscenti con facce grigie, indica una mancanza di collagene e di atrofia muscolare, a cantare odi ai commenti cavolo crudo e le carote e signora isterica mi ha mandato per le foto "personali", che hanno abbracciato con la loro famiglia animali domestici. Le foto sono state riempite con chiamate: "Smettere di mangiare i nostri fratelli!". Si potrebbe pensare che le persone che mangiano la carne, lasciando il cantiere, poi balzare su di persone che camminano là cani e gatti, e li divorano, sgranocchiando le ossa sottili e bagnato di sangue caldo.
Avendo deciso di non prendere parte al massacro intellettuale, ho continuato a viaggiare in paesi diversi, di fare conoscenza con cucine esotiche e semplicemente godersi la vita.
Io continuo a rimanere in silenzio sul tema della sana alimentazione, nonché per attirare la gente non è sano se anche non attirare i giovani e non del tutto indeciso su questo tema.
Buona sera, Yuri! Il mio nome è Anton. Ho 25 anni. Voglio solo dire grazie, in un momento davvero mi motivano a salire sul il sentiero della salute. Un ulteriore domanda. Recentemente, mi sono interessato al tema della pulizia del corpo. Molti consigli digiuno, 3 giorni al mese. Ma su questo tema un sacco di informazioni contrastanti, il risultato non è chiaro se o non la praticano? Sarebbe interessante conoscere la vostra opinione.
Queste lettere a me in un blog personale ed è molto. E ho pensato che, se non parlare delle loro esperienze - come non farsi male diete e sana alimentazione - che Anton (e tutti quelli che si è impegnata per eccellenza), alla fine, arriva ai siti della maggior parte degli zii con ravanelli nei denti e gattini in tetenek un abbraccio. E poi iniziare restrizioni digiuno, aspetto malsano e muscoli flaccidi. Ecco perché oggi torno a questo argomento.
Caro Anton! La ragione welter e totale inutilità di molti sistemi di una dieta sana è il fatto che sotto la lente di ingrandimento preso il processo il recupero, la fame e tutti i tipi di restrizioni, e non si vede l'uomo stesso - il suo modo di vita, un modo di muoversi, pensare, mangiare. Nessuno chiede la domanda: che cosa siamo malati (o malati), alcuni hanno disabilità fisiche (Peso non standard, altezza), per quanto siamo emotiva e incline allo stress, qual è la nostra ereditarietà.
Ma solo sulla base delle caratteristiche individuali di ognuno di noi, siamo in grado di discutere di purificazione e, in particolare, di fame. Non si può indiscriminatamente affermare che il dolce è dannoso, come molte persone semplicemente cibi dolci Salva dallo stress. E non possiamo tutti, senza eccezione, a mobilitarsi per una dieta di cibi crudi, perché ci sono persone che sono di vitale importanza per proteine animali.
Ma ci sono alcune regole che sono comuni a tutti. Queste regole per quasi vent'anni sono le regole della mia vita, che mi ha permesso, nel mio 54 anni, essere in buona salute - fisicamente e spiritualmente.
Regola 1. Mangiare in modo che non v'è alcun suggerimento a tutti della pulizia o il digiuno
Basti pensare - il termine "pulizia" è stato originariamente destinato l'effetto opposto - la contaminazione. E il digiuno è un tentativo di bilanciare l'altro estremo eccesso di cibo.
Per avere mai avuto un pensiero sulla necessità di pulizia intasato il corpo per dare un paio di consigli dalla mia esperienza personale.
- Non sedersi a tavola "per l'azienda."
- Mai assorbire il cibo, perché "è un peccato buttare via."
- Non aiutare se stessi solo per non offendere quello che ti tratta.
- Non dimenticare il "piccolo morso" durante il giorno. Costretto alla fame la sera essere sicuri di girare gola.
- Non mangiare per il futuro, "in riserva". Paura di rimanere senza cibo prevista nella nostra memoria genetica. Ma al contrario, la paura può impostare l'argomento: per poter essere salvati dalla morte per fame abbastanza pezzi di pane. Un pezzo di pane, si può sempre prendere con voi - se non c'è borsa, in tasca.
REGOLA 2. Se si decide di cambiare il vostro stile di vita, farlo gradualmente
Molto fare pulizia il vostro corpo è altrettanto dannosi, come per non potabile uomo - ciuf ciuf una bottiglia di vodka.
Ci dimentichiamo che consumando per lungo tempo alcune "tossine", i nostri si adatta corpo ad esso. E la brusca fine del loro arrivo può causare un malfunzionamento. Così dieta spontanea, inedia forzata e la pulizia radicale - questo è un gioco con la sua salute e, forse, la vita.
Non voglio spaventare nessuno, ma ai miei occhi c'era una storia piuttosto sgradevole. E 'stato negli anni settanta. Poi divenne mania di moda - siamo tutti sicuri che se entro un mese a mangiare una carota, chiederà la pulizia del corpo dalle tossine e cura delle malattie.
Abbiamo poi vissuto a Mosca. Il nostro vicino sul pavimento ha deciso di guarire il marito - un forte fumatore. Nascondeva tutte le sue sigarette, si tratta di un ordine lo ha privato di mangiare carne, messo su una dieta: carote grattugiate con olio di semi di girasole.
- In un mese si recupererà da tutte le malattie - ha promesso.
... Il giorno 29 il paziente è morto, non avendo vissuto solo un giorno prima del recupero promesso.
E non inventare una storia. Ognuno si perdeva in congetture che potrebbero influenzare in modo un uomo che, nonostante la dipendenza da nicotina era molto forte. E la cosa è che l'eccesso di beta-carotene contenuto in carote, ha un effetto devastante sul fegato e pancreas. Il beta-carotene può causare restringimento dei vasi sanguigni (che i fumatori non sono già nelle migliori condizioni), portando l'uomo a ictus.
Quindi cercate di fare a meno del appariscente, ma molto pericoloso intento, come ad esempio "Da domani, io non mangio carne (Io non fumo, non bere)."
REGOLA 3. Siate ragionevoli nel loro approccio al loro stile di vita e abitudini alimentari
Non dimenticate mai che la persona - non è vivo, "inserto", in cui ci arrendiamo come materiali necessarie per assicurare il nostro sostentamento. Oltre al programma di utilità della struttura interna di prodotti, un ruolo fondamentale è svolto dalla loro gusto, l'aspetto e anche la situazione in cui si mangia. Se così non fosse, avremmo lungo stato alimentato per via endovenosa o iniettata una soluzione biologica utilizzando un catetere.
Fresco, anche ricco di vitamine e minerali alimentare possono non solo portare a depressione, ma anche di uccidere. Abbiamo bisogno di sentire - e il sapore del sale sulle labbra, e la dolcezza, e l'amarezza e, naturalmente, la combustione di salse calde. Senza questa tavolozza di sensazioni nostro cervello e tutto il corpo rapidamente dissolvenza.
Regola 4. Mai farsi dei nemici in forma di cibo
Il sistema di alimentazione, in cui si farà saltare alcuni alimenti, essendo convinti che questi prodotti sono dannosi, crea nella nostra mente il cosiddetto effetto di "nemico". Lentamente e gradualmente si insinua ti preoccupare. Inizialmente, si soffre di una paura che si potrebbe accidentalmente prendere un qualcosa di nocivo per la salute. Poi si inizia a preoccuparsi perché altre persone stanno avvelenando il vostro corpo con cibo spazzatura. Dopo - perché il cibo non sano è ovunque intorno a voi - è venduto in ogni angolo di strada bancarelle, negozi, ristoranti. Una conseguenza di questa percezione del mondo - psicosi lento con l'indebolimento del sistema immunitario. Questo è ciò che psicosi subire tutti i "crudisti", chiamando i suoi vicini di casa vengono a loro sensi e fermata trupyatinu mangiare ".
... Nei boschi che circondano il luogo dove vivo ora, un sacco di funghi. Questa estate la nostra famiglia è andato a caccia di funghi. In serata, abbiamo invitato i vicini e messo in scena nel cortile della vacanza con zharehoy kartohu e funghi porcini. Divertimento fino a mezzanotte. E poi il divertimento si è rotto uno degli ospiti, un giovane di nome Ralph ed è caduto sul prato contorce in agonia.
Mi sono imbattuto più e chiesto che cosa era sbagliato.
Si è scoperto che in una conversazione con mia moglie, ha chiesto in quello che il supermercato abbiamo comprato tali funghi meravigliosi. Ha detto che non li compra, e raccolse nella foresta.
- Come, nel bosco!!! - Ralph saltato. - V'è una corsa cane, e, in generale, funghi selvatici non sono testati!!! I funghi non si sollevino dal terreno dove marciscono!!! Essi devono essere tenuti nei negozi, in celle frigorifere!
E 'stato dopo queste parole sfortunato e cadde a terra, raggomitolato in agonia.
Arrivato nel nostro cortile ambulanza non abbiamo trovato nessun avvelenare il paziente. Ma per capire come ha iniziato ad attaccare, i medici fatto una speciale pugnalata avvelenato potente effetto neutralizzante del veleno dei funghi, che cosa rende subito conto del morente.
L'attacco è avvenuto in una sola volta, e Ralph anche dichiarato che era pronto a continuare il divertimento. Naturalmente, lo zharehu fungo doveva essere effettuata fuori dalla vista, ma la vacanza è durata fino al mattino. funghi bianchi tutta la famiglia mangiato il giorno successivo. Ma Ralph non ha mai imparato che un colpo potente, ha salvato la vita, non più di una soluzione salina normale era completamente neutrale.
Conclusione - meglio volentieri battere sopra un bicchiere di vino che con il terrore mortale vylakat bicchiere di acqua distillata.
REGOLA 5. Non cercare di interferire deliberatamente nei processi interni dell'organismo
Un'altra menzogna pericolo in agguato per le persone che cercano eccessiva attenzione alla vostra dieta - il desiderio di facilitare il lavoro lo stomaco, generato dalla certezza inesorabile che (stomaco) duro per far fronte alla loro responsabilità.
Provalo per sei mesi non ha alzarsi in piedi, spendendo tutto il giorno a letto. Il risultato sarà una degradazione completa del sistema muscolo-scheletrico e il calo generale di interesse per la vita.
I nostri corpi sono creati per combattere, per superare lo stress, a sentire la necessità di un corso comune di vita. Esclusione di qualsiasi organo di questo processo non è solo auspicabile, ma fatale.
E ora, sulla base di quanto precede, si conclude
Mangiare in modo semplice, con gioia, senza timore di essere avvelenato, con la convinzione che il vostro corpo far fronte a tutto pasto. Procurarsi il cibo da un piacere estetico e gustativo. Mai mangiare per "papà" e "per mia madre." Non abbiate paura di morire di fame - non funzionerà nella società di oggi, anche se si vuole veramente - in ogni caso, quelli che ora sta davanti allo schermo, e chi legge queste righe.
Per quanto riguarda la dieta, dobbiamo ricordare che la lingua greca questo concetto è tradotto come "un modo ragionevole di vita." Tutte le restrizioni che si insediano per la loro spontanea volontà, in base alla loro conoscenza primitiva danneggia il corpo, così come le persone che vi circondano. Il verdetto delle limitazioni nella dieta può fare un medico e un medico - sulla base di uno studio della vostra salute, le vostre abitudini, e lavorare i vostri organi interni.
In conclusione, questa piccola recensione psico-gastronomici, vi invito a rispondere onestamente ad alcune domande mettendo un "segno di spunta" a quelli che hai risposto "sì":
- Sia che meditare per più di tre ore al giorno su come mangiare a destra?
- Avete intenzione vostro menu per un paio di giorni di anticipo?
- E 'più importante che il suo gusto per la tua composizione degli alimenti?
- E 'vero che, come il cibo è più sano, in generale, la vita diventa più povero?
- E 'vero che negli ultimi anni si sono diventati più esigenti in relazione a se stesso?
- E 'vero che aumenta la tua autostima se si mangia a destra?
- Avete rinunciato eventuali cibi preferiti, perché non trovate utili per la vostra salute?
- E 'vero che la vostra dieta non consente di mangiare in ristoranti, così come ostacolare la vostra comunicazione con amici e familiari?
- Ti senti un senso di colpa, se avete rotto la vostra dieta?
- Se si mangia bene, se hai un senso di calma e la sensazione che si è completamente in controllo della tua vita?
- Ti senti un senso di superiorità in relazione alle persone che mangiano correttamente?
Se undici di queste cinque domande selezionato, avete molto da riflettere. Per il vostro rapporto con la destra e nutriente coltivato il cibo in una nevrosi. La malattia si chiama nervosa ortoressia. Ortoressia nervosa è trattata in modo molto semplice. Riavvolgere all'inizio di questo articolo e leggerlo di nuovo.
Cordiali saluti, Yuri Balabanov.