In precedenza, il cuore era considerato il centro della vita, pensieri e sentimenti. E anche se oggi sappiamo che una persona è viva, viva fino a quando il cervello, non nega l'importanza del cuore per la nostra vita e la salute.
Prova a comprimere ritmicamente pugno dita della mano aprire e chiudere una volta al secondo. Dopo pochi minuti, è possibile ottenere stanco e si rifiutano di continuare ad esercitare.
muscolo cardiaco esegue un'azione molto simile alla spremitura e sbloccaggio delle dita, ma lo fa continuamente, senza interruzioni, dalla nascita alla morte, senza sosta, fino a quando il tempo lo permette salute.
Questa capacità del miocardio, il muscolo cardiaco, lavorando in modo continuo e senza sosta - uno dei più sorprendenti fatti legati alla fisiologia degli animali e gli esseri umani.
Tuttavia, il cuore riposa ancora. Lo fa in un breve periodo di tempo tra i battiti. Nel giro di pochi decimi di secondo miocardio rilassa e riceve sangue e sostanze nutritive attraverso l'arteria coronaria.
angina
definizione
Angina si verifica a causa di spasmi o restringimento reversibile delle arterie coronarie. Queste arterie sono responsabili di fornire il flusso di sangue al muscolo cardiaco necessaria a cuore.
Angina si manifesta come un dolore intenso premendo sul lato sinistro del petto irradia al braccio sinistro. Di solito si verifica dopo uno sforzo fisico, emozioni forti o stress. A differenza di un attacco di cuore, angina, reversibile e di solito non causa danni a lungo termine al cuore.
Dieta e fattori di rischio
La dieta ha un grande impatto sullo stato e la funzione delle arterie coronarie.
Fattori di rischio per l'angina:
- Arteriosclerosi (restringimento e l'indurimento) delle arterie coronarie. Una dieta cibi poveri di origine vegetale e ricchi di grassi saturi - comune causa di arteriosclerosi. Altre cause - fumo e la mancanza di esercizio fisico.
- La tendenza a spasmi o contrazioni del tessuto muscolare liscio (muscolo involontario). In questa definizione rientra muscoli che formano le pareti delle arterie. La carenza di magnesio e altre sostanze nutritive provoca questi spasmi.
aumento | Ridurre o eliminare |
uva | grassi saturi |
noce | sodio |
cipolle | |
cereali integrali | |
Orzo e segale | |
patate | |
pesca | |
fragole | |
zucca | |
zucchini | |
anacardio | |
mango |
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infarto del miocardio
definizione
La malattia è caratterizzata da un blocco completo di un'arteria coronarica o di uno dei suoi rami. Essa fa sì che il danno irreversibile muscolo cardiaco, causando la necrosi, cioè la morte del tessuto cardiaco.
motivi
Blocco di un'arteria coronaria provoca una combinazione dei seguenti processi:
- Arteriosclerosi, un progressivo restringimento e indurimento delle arterie.
- Trombosi, formazione di coaguli di sangue, coagulo all'interno del flusso sanguigno suzivsheysya arteria è completamente spento.
dieta
Nel caso di un attacco di cuore dieta giusta è molto importante per due motivi:
- Alcuni alimenti prevenire l'attacco, mentre altri, al contrario, lo provocano.
- La corretta dieta dopo un attacco di cuore può contribuire in modo decisivo alla riabilitazione e la prevenzione di nuove crisi.
aumento | Ridurre o eliminare |
frutta | carne |
pulse | ferro |
verdure | grassi saturi |
uva | colesterolo |
noce | salsicce |
soia | prosciutto |
di ceci | Gli acidi grassi trans |
piselli | margarina |
carciofo | burro |
fragole | cibi fritti |
zucca | latte |
pesca | prodotti lattiero-caseari |
mango | alcool |
macadamia | zucchero bianco |
patate | sodio |
crusca di frumento | |
olio d'oliva | |
pesce | |
antiossidanti | |
vitamina A | |
flavonoidi | |
Coenzima Q10 | |
fibra alimentare |
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aritmia
definizione
Questo ritmo cardiaco anomalo che viene spesso espressa come palpitazioni cardiache. Se la violazione è significativa, può diminuire la capacità del cuore di pompare sangue in modo efficace su tessuti del corpo, che porta a insufficienza cardiaca e, in alcuni casi, l'arresto cardiaco.
motivi
Le cause di aritmia variavano e non sono sempre evidenti. Tuttavia, ci sono diversi fattori che contribuiscono ad aritmie:
- Dieta. Determinate sostanze nutritive aiutare a prevenire la malattia, mentre altri la provocano.
- L'allergia alimentare. Può causare aritmie, come risultato di una reazione allergica si sviluppano sostanze tossiche.
- Tossine. L'alcol, caffè e tabacco può causare aritmie più o meno gravi.
- fattori ormonali. ipertiroidismo funzione della ghiandola.
aumento | Ridurre o eliminare |
calcio | sciroppi |
magnesio | bevande alcoliche |
potassio | grassi saturi |
oli vegetali | |
Coenzima Q10 |
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insufficienza cardiaca
definizione
Questa malattia - il risultato della incapacità del cuore di pompare il volume di sangue necessario.
motivi
Tra le ragioni che portano a insufficienza cardiaca, ci sono quelli che sono legati alla dieta:
- La mancanza di sostanze nutritive essenziali per il corretto funzionamento del cuore, come la vitamina B1 e di alcuni minerali (calcio, magnesio e potassio in particolare).
- eccesso di liquido nel corpo a causa di un'eccessiva assunzione di sodio, sali o risultanti da scarsa funzionalità renale. conduce fattore da un aumento del volume del sangue, che aumenta il carico di lavoro sul cuore.
trattamento
Trattamento dell'insufficienza cardiaca richiede una dieta che il muscolo cardiaco nutre e stimolando il suo lavoro. È anche necessario per ridurre l'assunzione di sale (sodio). In caso di basso volume-urina raccomandato prodotti con azione diuretica.
aumento | Ridurre o eliminare |
noce | sale |
cherimoya | bevande alcoliche |
piselli | |
broccoli | |
ciliegia | |
pompelmo | |
Coenzima Q10 |
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Vino e cuore
Se gli effetti benefici del vino sul cuore?
Alcuni medici, citando una serie di studi sostengono che l'uso di 100-200 ml di vino rosso (non bianco) al giorno riduce il rischio di morire di un attacco di cuore. Questo effetto è apparentemente solo vale per gli uomini di età superiore ai 50 anni.
Questi studi indicano che in caso di superamento di tale dose (200 ml = 1 bicchiere di vino = 20 g di acido alcool) la mortalità per malattie cardiovascolari è in aumento, e possono verificarsi molti altri la malattia.
Ma non è come cercare di presente. Attribuito al vino rosso effetto benefico sia effettivamente conseguito a scapito di flavonoidi fenolici contenuti nelle uve e le bucce. Queste sostanze danno vino rosso il suo colore. Essi impediscono l'ossidazione delle lipoproteine, impedendo così la formazione di fanghi di colesterolo all'interno delle arterie - arteriosclerosi. Frutta in generale e, in particolare, l'uva - le migliori fonti di flavonoidi.
In altre parole, il vino deve le sue proprietà utili di uva. Lì uva o succo d'uva bevanda - una molto più benefico per la salute del cuore e del corpo di bere vino.
Cosa posso mangiare dopo un attacco di cuore
Dopo un attacco di cuore, particolarmente consigliato una dieta ricca di frutta e verdura. Il loro effetto antiossidante rallenta la necrosi (morte cellulare) nel muscolo cardiaco.
Arteriosclerosi, che provoca un attacco di cuore, può anche essere reversibile. Uno studio condotto in California (USA), dimostra che dopo un anno di dieta sana per il cuore e corretto stile di vita arriva un calo del 10 per cento di stenosi (restringimento) delle arterie coronarie.
Basato sul libro "salute alimentare»