Prima di effettuare queste procedure, è necessario consultare un medico. Soprattutto se avete qualche malattia cronica o anche il minimo sospetto della loro presenza. In particolare, ciò riguarda problemi con il fegato, il pancreas, della cistifellea, il sistema digestivo, in tutto o reni.
E al fine di non esporre il corpo tali prove si offrono una lista di 10 alimenti che possono aiutare a effettuare la pulizia generale del corpo e prepararlo per la primavera.
limoni
Non per nulla che le nostre madri e nonne con i primi segni di acqua fredda subito cercato di prendere il tè con il limone. E non è che pensano che la vitamina C - un super-arma contro i virus. In realtà, le sue bugie super-forza nel fatto che aiuta le tossine convertire in forma solubile in acqua, che in questa forma è molto più facile escreto. Limoni anche stimolare il fegato e purificare il sangue.
barbabietola
Barbabietola - una vera bomba di vitamina! E se hai evitato il suo partito, vi consiglio di riconsiderare il proprio parere. E 'un sacco di beta-carotene, magnesio, calcio, zinco, ferro e vitamine come la C, B3 e B6. Aiutano il nostro fegato e della cistifellea per distruggere le tossine, e la fibra migliora la digestione e rifiuti processo di eliminazione. Per la purificazione del corpo, si raccomanda di utilizzare crudo con erbe e succo di limone.
mele
Naturalmente, la maggior parte delle mele dell'ultima vendemmia per un lungo Hibernate parzialmente perso le sue proprietà utili, ma non li esclude dalla vostra dieta. Le mele sono non solo ricca di fibre e sostanze nutritive. stimolano anche la produzione di bile che gli usi del fegato per sbarazzarsi di tossine. La pectina aiuta il nostro organismo a sbarazzarsi di metalli pesanti e additivi alimentari. Non comprare una bella mele all'estero, come il loro aspetto appetitoso si trova un negozio di materiali da cui sono, in teoria, dovrebbe aiutarci a sbarazzarsi.
verdura
Le verdure verdi contengono una grande quantità di clorofilla. Aiuta il nostro corpo pulito di metalli pesanti, tossine, erbicidi e pesticidi. Verdi, cetrioli, sedano, broccoli, cavolini di soia o di grano, e così via - che aiutano il corpo. Essi sono gli elementi di base di ogni dieta ricca e sana e anche aiutare nella pulizia del sangue e la sua saturazione con l'ossigeno.
aglio
aglio crudo è una potente arma contro i virus e ha proprietà antisettiche e antibiotiche. Stimola il fegato nella nostra produzione di enzimi che aiutano il corpo a filtrare le tossine che provengono dal sistema digestivo.
alga marina
Le alghe contengono grandi quantità di antiossidanti, che vengono messi in ordine il nostro sangue e rafforzare il sistema digestivo. acido alginicoChe è contenuto in alghe, assorbire le tossine dal tratto digestivo. Inoltre, essi contengono un sacco di minerali utili. Nella stessa alghe (alghe) contiene cloro, potassio, sodio, magnesio, silicio, fosforo, iodio, calcio, ferro, zinco, vanadio, manganese, nichel, cobalto e molibdeno.
tè verde
Penso che il tè verde è solo un magazzino di antiossidanti, ho sentito tutto. Ma in questo caso siamo interessati in esso catechineChe migliorano la funzionalità epatica. Inoltre, l'uso di tè verde favorisce l'idratazione del corpo e non viceversa, come nel caso di caffè e tè nero.
coriandolo
Cilantro merita una menzione speciale, in quanto aiuta il nostro corpo per sbarazzarsi di metalli pesanti, che può portare alla depressione, cancro, problemi ormonali e problemi alla tiroide. coriandolo composti chimici si legano queste tossine tratte dai loro sangue, tessuti e organi. E aiutare il nostro corpo a sbarazzarsi di questo carico sgradevole.
La maggior parte di questi prodotti si possono trovare sugli scaffali dei nostri negozi (e mercati) tutto l'anno. A Barbabietole con i verdi e il succo di limone - E 'solo un detoksnaya bomba a tre in uno!