Swole.me - servizio automatico del vostro programma di dieta

La parte più difficile nella stesura della dieta, se non sei un nutrizionista - è la pianificazione su quanto e che tipo di prodotti che si desidera ricevere, ad esempio, per la prima colazione oggi. C'è una quantità enorme disegnato diete che promettono la forma perfetta dopo mesi di tormento culinaria. Ma che dire di quelli che non vogliono sedersi su una dieta completa, e vuole migliorare la vostra dieta quotidiana, aggiungendo c'è davvero prodotti utili. Dal momento che alimenti nutrienti sono a volte abbastanza ad alto contenuto calorico (le stesse noci e frutta secca), abbiamo piuttosto difficile calcolare esattamente quanto si può mangiare, e come creare un menu perfettamente equilibrato per un giorno o settimana. Dobbiamo cercare informazioni su calorie, contare il numero e per cercare il rapporto ideale. Tutto questo è piuttosto un compito problematico che richiede una quantità enorme di tempo.

nutrizionisti per fortuna arrivarono alla domanda;)

Allegato Swole.me tutto quanto sopra per noi già fatto da professionisti. Tutto ciò che dobbiamo fare - è quello di scegliere i prodotti che vorremmo mangiare oggi, e calorie giornaliere. L'applicazione calcolerà l'importo necessario per noi, e in uscita abbiamo ottenere menù pronti.

Siete liberi di regolare la quantità di calorie consumate e regolare il bilanciamento di carboidrati, proteine ​​e vari frutta e verdura. Ciò è particolarmente utile se si dispone di un'allergia alimentare o si decide di attaccare per il post e, allo stesso tempo non si può mangiare determinati alimenti.

È possibile effettuare i propri piani pasto o approfittare di esistere (Zona, Atkins / chetogenica, perfetta salute e Paleo). Se sono attivi nello sport, si può fare per voi stessi un piano di pasto dopo l'allenamento intensivo per recuperare energia. In molti dei piano di fitness specificando il numero di calorie che dovrebbero essere consumati al giorno, in base al carico e le vostre parametri fisici. Ma non è sempre menzionato in questi prodotti sono disponibili per noi (per esempio, durante l'inverno di verdure fresche è limitato). In questo caso, Slow.me sarà disponibile come sempre!

Inserisci le calorie giornaliere e il numero dei pasti, pressatura Generare e ottenere il vostro piano per il giorno.

Se non siete soddisfatti con i prodotti che avete selezionato, allora si può vedere nel scegliere gli alimenti e scegliere quello che piace di più. Quindi, rimuovere il segno di spunta «Usa menù per la colazione», in «Opzioni Generator» selezionare, ad esempio, quante volte al giorno si vuole mangiare le verdure e poi premere il tasto «Genera». L'applicazione vi darà una nuova versione del vostro cibo.

O, come ho detto prima, è possibile selezionare una dieta specifica.

Se si decide di provare le varie opzioni e scegliere quello che si adatta meglio, allora è meglio per registrare e mantenere il vostro account selezionato e la dieta testato. E con un calcolatore di calorie è possibile calcolare il proprio norma quotidiana.

In generale, credo che il servizio è abbastanza pratico ed utile, ed essere sicuri di provarlo per voi stessi per almeno una settimana. Soprattutto perché sono tornato alle attività sportive.

Swole.me