Top messaggi su vegetarismo per gli amanti dello stile di vita sano
Salute Cibo / / December 19, 2019
In questo post, ho raccolto tutto il vegetarianesimo circa su Layfhakere. Particolarmente utile è quello di leggere i suoi intenditori di stili di vita sani, atleti, e coloro che sono curiosi di conoscere il veganismo in tutte le sue forme.
Ricordiamo tutto questo, ciò che è sempre così caldo bruciando discussione nei commenti. :)
Chiama per il cambiamento.
Molti si chiedono come sia possibile abbandonare il kebab, salsicce, pesci grassi e altri vkusnyashek? Ciò significa che o la carne non è più un piacere per tali individui, o che ricevono dai loro rifiuto di qualsiasi tipo di "panini", che è molto più ripida rispetto alla carne.
Dr. Michael Greger - noto vegetariano e conducono sito NutritionFacts.org incredibilmente popolare. In una conferenza incredibilmente interessante e divertente, racconta la storia dell'industria della carne moderna e il nostro cibo con voi.
Noi non parlare dei vantaggi e pericoli di vegetarismo, è scritto molto. Questo articolo è per coloro che desiderano passare a una nuova dieta, ma non sicuro di poter gestire la cosa.
Un lungo elenco di frutti sani, verdura e cereali, che contengono, secondo i vegetariani, tutto il necessario per la normale attività umana.
Piano per il passaggio da un alimentatore standard su una dieta a base di piante, che era per se stesso Leo Babauta, autore blog zenhabits e di un certo numero impressionante di piccoli libri sul minimalismo, la produttività e la salute vita.
Come il nostro lettore non è stato solo un vegetariano, e un vero e proprio crudisti. Non l'ha fatto perché ha letto Cosmopolitan e la salute degli uomini, e beccava la moda, ma perché ascoltando il mio corpo e fece come gli era migliore.
Pubblicazioni su come le persone si occupano di materie prime alimentari, causano sempre insolito interesse. Questo articolo contiene le domande più frequenti sull'argomento e fornisce le risposte ad essi.
L'eroe di questa storia ha cambiato le mie abitudini alimentari al fine di migliorare qualitativamente la loro salute. Le loro esperienze di successo che ha condiviso con i lettori Layfhakera sotto la rubrica "PRIMA e DOPO».
In realtà, il libro stesso, che ha influenzato il carattere del post precedente. Il libro, che mostra solo un nesso causale con l'esempio di uno studio condotto in 20 anni, e ti fa chiedere.
Essendo un vegetariano, e allo stesso tempo di raggiungere a piedi ristoranti e caffè con gli amici che non sostengono le vostre opinioni per quanto riguarda il cibo, è difficile, ma possibile. La cosa principale - per ottenere introdotto con i piatti e scegliere per se stessi qualcosa di vegetariano.
Pubblica un contenenti proteine vegetali alternative alla carne, così come come usarli correttamente per ottenere non solo una proteina necessaria per il recupero muscolare, ma anche carboidrati, fibre, vitamine, minerali, antiossidanti.
E, naturalmente, nella nostra selezione fare a meno di ricette piatti vegetariani! Essi non sono solo deliziosi, ma anche utile. Ricette di uno dei piatti più comuni a parti dinanzi alla maratona - pasta.
Pensiamo sia impossibile limitare la loro dieta a base di carne, ma allo stesso tempo di aumentare il muscolo? Robert Remedios, un allenatore che ha 20 anni di pratica vegetarianismo, il suo esempio personale sfatare un altro mito.
Diventa vegetariano nei giorni feriali - un programma degno. Così si riduce l'inquinamento, gli animali protette, risparmiare denaro. La cosa più importante - si diventa più sano, si sa che si vive più a lungo, e il peso di certo perdere.