RECENSIONE: "Facile modo per fermare di rinviare le cose per dopo"

Sai cosa ho fatto per ottenere questo libro? Ho messo sullo scaffale per leggere "un po 'più tardi" - un dettaglio piuttosto simbolica, perché è un linee guida di controllo del desktop "sindrome di domani." Procrastinare - uno dei problemi più comuni nel lavoro, non solo i liberi professionistiMa il personale dell'ufficio. E in pratica, "un po 'più tardi" diventa in pochi giorni, o addirittura settimane (che è un libro che ho letto Neil Fiore Solo 2 settimane invece di 1-2 giorni, come inizialmente pensato). Ci sono dei "modo facile per smettere di rinviare il caso a più tardi"? Beh, sì e no. Ma andiamo con ordine.

A proposito del libro

Personalmente, mi piace il nome in originale: «The Habit ora» ( "L'abitudine di" ora "). Stiamo parlando di come allenarsi a cosa fare piccoli e grandi problemi "qui e ora", piuttosto che domani / prossimo mese / anno / qualche tempo dopo. Sul libro russo è stato pubblicato nel 2013, tradotto da Olga Terentyeva nella casa editrice russa "Mito". Nel libro originale di Neil Fiore resistito 2 ristampa nel 1987 e nel 2007. Tra l'altro, Neil Fiore - Dottore in Psychological Science, un lungo periodo di tempo ha lavorato come specialista nella gestione dello stress e la salute psicologica nelle piccole imprese e grandi aziende. Perché tutto ciò che riguarda quello che scrive, l'autore sa in pratica. Il libro è piccolo, scritto in modo semplice e linguaggio accessibile, e lo stile della narrazione gentile e un po 'assomiglia a un dialogo con il lettore - a mio parere, questo è esattamente ciò che manca un sacco di libri di business dedicate alla gestione del tempo e la produttività.

Cosa c'è piaciuto

• Il libro si legge facilmente e rapidamenteE tutti i suggerimenti e le domande l'autore di "azzeccati" se - un amante di "procrastinare" cronico il loro business e gli obiettivi.
• Ci sono una serie di situazioni, modellata sull'esempio di eventi specifici e persone, così come le raccomandazioni più generali, compresa la consulenza per coloro che vivono / lavoro con procrastinators croniche.
• L'idea che "rompere attraverso il ginocchio," si può non essereMa è possibile regolare le abitudini specifici e processi di lavoro per eliminare i fattori che provocano ad abbandonare gli affari e le attività per riempire il tempo con qualcos'altro, al fine di "nascondere" dalla responsabilità e indesiderato necessario seguire attraverso.

Non era piacevole

• Esempi con qualsiasi astratta James, Jill, John e altri personaggi lontano da noi, il problema che è solo nel fatto che essi "La paura del successo" (a proposito, io ancora non capisco come questo è possibile in linea di principio - ma a quanto pare ci sono alcuni persone).

lezioni utili

• Le origini di procrastinazione e convulsioni workaholism - sempre esclusivamente in psicologia e il pensiero umanoNei suoi tentativi di difendersi contro lo stress e creare per se stessi una zona di comfort per un po '.
• Creazione di un calendario inverso e la divisione di un termine globale su una serie di minore attività subordinate per aiutare ad affrontare il problema "insostenibile".
• Lodo dagli altri e da se stesso nel suo discorso - un piccolo ma importante passo verso una motivazione permanente.
• tempo all'interno di un progetto non deve superare i 5 ore. Il 1 problema per il funzionamento continuo dovrebbe essere un massimo di 30 minuti.
• In qualsiasi carico 1 giorno alla settimana dovrebbe essere uscita senza fail.
• L'alternanza di lavoro e di "carote" per i piccoli successi come la decisione di compiti - il miglior motivatore.
• temporanea regressione / 'di difficoltà non deve essere convertito in un conflitto interno e un rifiuto completo della realizzazione del previsto (particolarmente vero se si è malati, si trovano ad affrontare le difficoltà della vita o incomprensione da parte dei partner).
• Scrivere le idee che nascono "come andiamo avanti": Aiuta a ridurre la frequenza e la forza dell'impatto di questi "lato" del pensiero come una distrazione.
• Vale la pena provare esercita sulla visualizzazione e concentrazioneQuali sono riportati nel libro.
• mettere sempre gli obiettivi prevedibili. E 'meglio fissare un obiettivo di "andare 1 km oggi" ed eseguirlo alla fine della giornata, si bruciano obiettivo "per eseguire Marathon "- e per molti anni di sentirsi come un fallimento che non può, ea 3 km di corsa senza perdita coscienza.

Di raccomandare la lettura

• procrastinators croniche - per rendersi conto che non ha senso "per fare la guerra" con se stesso, e deve semplicemente regolare la motivazione e gli obiettivi della struttura e abitudini nella loro vita quotidiana.
• Coloro che vivono con procrastinator cronico in un appartamento / ufficio in uno - per capire come si può "ricostruire" di queste persone.
• Liberi Professionisti - per imparare meglio come combattere con "Trappola della produttività."
• Tutti coloro che non hanno potuto padroneggiare una qualsiasi delle tecniche di gestione del tempo "professionale" e che ancora non hanno abbastanza ore nel corso della giornata per la realizzazione.

"Facile modo per fermare di rinviare le cose per dopo," Neil Fiore

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