RECENSIONE: "Il paradosso degli scimpanzé. Cervello Management", Steve Peters

Ognuno di noi vive scimpanzé. Esso controlla le nostre emozioni. Panico o rabbia, gioia o euforia - il tutto in suo potere. Ma il trucco è che siamo in grado di gestirlo. Leggi la recensione del libro di Steve Peters, il cervello crea un modello di gestione, che consentirà di diventare una persona felice e fiducioso.

Steve Peters

Professore di psichiatria. Più di 20 anni di psichiatria clinica. Dall'inizio degli anni 2000 impegnati in psicologia dello sport. Consigliato il team britannico ciclismo, Team Sky squadra di calcio Premier League, e singoli atleti. Molti atleti hanno notato che il metodo di Peters ha aiutato loro di migliorare in modo significativo i risultati. conferenze pubbliche, dicendo loro come gestire le emozioni, e per questo a trasformare la sua vita.

Chi è lo scimpanzé?

Secondo Peters, il modello, il pensiero umano è determinato regioni cerebrali tromya:

• i lobi frontali - sono responsabili per il pensiero razionale;
• Sistema limbico - responsabile per l'attività irrazionale genera emozioni;
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• lobi parietali - sono responsabili per la conservazione e l'accumulo di informazioni.

Per chiarezza, il professor Peters appello nomi fantasiosi:

• L'uomo (la personalità, la logica e fatti);
• Il computer (memoria e della percezione);
• Gli scimpanzé (le nostre emozioni e istinti naturali).

Scimpanzé né cattiva né buona, può essere il nostro migliore amico o peggior nemico. Questo è il paradosso.

Questo libro è stato progettato per insegnarci come gestire il loro Scimpanzé, cioè di gestire le proprie emozioni. Soprattutto negativo. Ricordate quante volte hai detto a lei, "non so cosa mi sia preso", "Non era come se io ho" e così via. Non si è in realtà - è la scimmia dentro di te (Ciao, Darwin!).

Così, per scimpanzé è fondamentale per difendere il proprio territorio. Pertanto, siamo così sensibili alla violazione dello spazio personale. Le dispute territoriali (qualcuno ha preso il tuo posto nel parcheggio, un collega sarà spam il tuo desktop) quasi sempre portare a grida e scandali.

Non meno forte istinto dei genitori, che è, il desiderio e la necessità di essere un genitore, insieme con la necessità di proteggere la prole.

In questo scimpanzé non può vincere, possono essere controllati solo.

Non v'è alcun punto nel tentativo di controllare il Chimpanzee con la forza di volontà. Non è possibile modificare la natura del suo scimpanzè, ma si è responsabili della loro gestione.

Come addestrare uno scimpanzé e prendere il controllo delle vostre emozioni? Su questo e il libro di storia.

Perché mi è piaciuto il libro?

1. immagini vivide (scimpanzé, uomo, computer, pianeti, etc.) sono facili da ricordare e più chiara per capire. Complesso è presentato estremamente semplice, come in letteratura per l'infanzia.
2. Il lavoro metodi descritti veramente (controllato). Il loro utilizzo, è possibile neutralizzare le emozioni negative: tristezza, ansia, frustrazione. Ora so che la presenza di questi sentimenti non è male, ma non vuol dire che con me che qualcosa non va. Sentite, tra cui il negativo - questo è normale. Abbiamo solo bisogno di gestire le emozioni e di essere responsabile per gli atti che incoraggiano.
3. Il linguaggio della narrazione facile, nessuna terminologia medica intricata. Il libro può essere letto in poche ore, nonostante una discreta quantità (oltre 400 pagine).
4. Nell'edizione di molte illustrazioni divertenti. Sono piacevole per gli occhi e aiuto alle informazioni assimilare a spese di immagini visive.

La mia valutazione personale "paradosso Chimpanzee" Steve Peters - 7 su 10.

"Il paradosso degli scimpanzé. Cervello Management "
Steve Peters

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